Aus dem Doktor-Archiv
Vielleicht haben Sie 571 Freunde auf Facebook, aber haben Sie auch enge Freunde, mit denen Sie etwas unternehmen möchten? Ein paar besondere Freunde, denen Sie fast alles erzählen können? Es ist für jeden von uns wichtig, gute Freunde zu haben - und zu wissen, wie man Freundschaften beendet, die nicht mehr funktionieren. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, durch die Irrungen und Wirrungen der Freundschaft zu navigieren.
Finden Sie den richtigen Partner
Sie sollten jemanden finden, der Ihnen in Bezug auf Ihre Hobbys und Ihre Ansichten ähnlich ist", sagt Dr. Kenneth Rubin, der an der Universität von Maryland die menschliche Entwicklung untersucht. Was denken und fühlen sie über Rauchen, Trinken, Sex, Politik, andere Kinder und sich selbst?" Suche dir Freunde, die das tun, was du gerne tust.
Hüte dich vor den beliebten Kindern
Mit den beliebten Kindern rumzuhängen ist nicht immer so cool. Es ist in der Regel schwer, in diesen inneren Kreis vorzudringen, und es kann sein, dass du nicht die bedeutungsvollen Freundschaften bekommst, die du dir wünschst.
Sehr oft sind die beliebten Kinder die schlechtesten Freunde, sagt Rubin. Sie versuchen, ihren Status in der Hierarchie aufrechtzuerhalten, und sie sind nicht vertrauenswürdig. Man sollte sich ihnen nicht anvertrauen und ihnen keine Informationen geben, die einen in der Hierarchie nach unten bringen.
Wenn Sie Nähe suchen, wählen Sie einen engen Zeitplan
Es mag hart klingen, aber du wirst wahrscheinlich nicht lange mit jemandem befreundet bleiben, wenn er oder sie auf eine andere Schule geht oder ihr nie zusammen Unterricht habt. Man "lebt sich auseinander und findet dann einen neuen Freund in einer neuen Klasse oder einem Club", sagt Julia V. Taylor, eine Highschool-Beraterin in North Carolina. Und das ist gesund. Stell dir nur vor, wie unglücklich du wärst, wenn du deine guten Freunde nur am Wochenende sehen würdest.
Wie man neue Freundschaften pflegt
Wenn Sie jemanden gefunden haben, mit dem Sie befreundet sein wollen, helfen Sie der Freundschaft mit diesen drei Tipps von Irene Levine, Autorin von Best Friends Forever: Wie man eine Trennung vom besten Freund überlebt.
Geh es langsam an.
Experten sagen, dass sich Freundschaften allmählich entwickeln sollten, damit sie von Dauer sind.
Verfügbar sein.
Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrem neuen Freund etwas zu unternehmen, damit die Freundschaft wachsen kann.
Erscheinen Sie nicht bedürftig.
Ein bedürftiger neuer Freund kann unbarmherzig wirken, was ein großer Abtörner ist.
Wie man eine Freundschaft beendet, über die man hinausgewachsen ist
Es ist normal, dass Freundschaften kommen und gehen, wenn man sich verändert und mehr über sich selbst lernt. Wenn es an der Zeit ist, weiterzuziehen, sollten Sie Ihre Freundschaft allmählich auseinanderdriften lassen, anstatt zu kämpfen. Denken Sie daran, sagt Levine: Ein bester Freund von heute kann morgen leicht zum Feind werden.
Sie können die Freundschaft zurückstufen, indem Sie weniger verfügbar sind und weniger Zeit mit der Person verbringen, sagt Levine. Das kann schwierig sein, wenn die Entscheidung einseitig ist, aber es ist wichtig, die andere Person nicht zu verletzen oder ihr die Schuld zu geben. Man muss bedenken, wie sich die Trennung auf andere gegenseitige Freundschaften auswirken wird. Wenn man sich von jemandem trennt, gibt es kein Zurück mehr.
