Die Fakten über die Pubertät (für Jungs)
Aus dem Archiv des Arztes
"Ich bekomme Haare an Stellen, an denen ich noch nie Haare hatte ... My voice ischanging ... Ich glaube, ich bin über Nacht noch einen Zentimeter gewachsen." Das passiert jedem Mann (und jeder Frau - aber anders). Es ist die Zeit, in der man körperlich aufhört, ein Junge zu sein, und beginnt, sich in einen Mann zu verwandeln. Das ist der Zeitpunkt, an dem die Hormone in deinem Körper die Kontrolle übernehmen und dafür sorgen, dass sich alles verändert, wächst und sich entwickelt. Das nennt man Pubertät. Technisch gesehen ist die Pubertät die Art und Weise, wie dein Körper dich in einen Erwachsenen verwandelt, und zwar zum Zweck der Fortpflanzung.
Etwa ab dem Alter von 13 oder 14 Jahren machst du eine Reihe von Veränderungen durch. Deine Ohren, Hände und Füße werden größer. Du wirst größer und massiger, deine Schultern werden breiter und deine Muskeln stärker. Dein Penis und deine Hoden (Eier) werden größer, ebenso wie deine Brüste (nur vorübergehend, also entspann dich!) Außerdem beginnen die Hoden in dieser Zeit, ein Hormon namens Testosteron und Spermien zu produzieren.
Deine Stimme wird tiefer, und dir wachsen Haare im Gesicht und unter den Armen sowie Schamhaare.
Natürlich kann niemand genau vorhersagen, wann dies geschieht. Es geschieht schrittweise über einen gewissen Zeitraum. Manchmal kann die Umwandlung vom Jungen zum Mann bis zu vier Jahre dauern. Manche Männer wachsen sogar noch bis zum Alter von 21 Jahren weiter!
Hier sind einige Fragen und Antworten zur männlichen Pubertät:
Q.
Ich bin aufgewacht und kann nicht mit meiner normalen Stimme sprechen.
Ich versuche zu singen, und ich krächze. Wenn ich spreche, klinge ich wie ein Gockel! Das ist mir so peinlich.
A.
Das hast du den Androgenen in deinem Körper zu verdanken: Androgene sind Hormone, die deine männlichen Eigenschaften steuern. Sie vergrößern den Kehlkopf (oder die Sprachbox). Ihr Kehlkopf und die ihn umgebenden Falten werden dicker und erhöhen die tiefen Töne oder Frequenzen Ihrer Stimme. Die gute Nachricht ist, dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis Sie sich endlich an Ihre tiefere Stimme gewöhnt haben - auch wenn Ihnen das Singen eine Zeit lang schwer fallen wird.
Q.
Alle meine Freunde im Sportunterricht haben Schamhaare und ihre Stimmen verändern sich. Wann wird das bei mir der Fall sein?
A.
Früh genug! Die Pubertät beginnt nicht bei jedem zum gleichen Zeitpunkt. Bei manchen Jungs kann die Pubertät schon mit 10 Jahren beginnen, bei anderen erst mit 14. Dazu gehören die Genetik (wenn dein Vater spät in die Pubertät kam, bist du vielleicht auch spät dran), die körperliche Gesundheit, Umweltfaktoren und die Ernährung.
Q. Ich bin aufgewacht und mein Penis war hart, und an der Stelle, an der ich geschlafen habe, war eine feuchte Stelle, aber ich habe nicht ins Bett gemacht. Ist das normal?
A.
Was du erlebt hast, ist ganz normal. Während der Pubertät gibt es bei den meisten Männern Zeiten, in denen sie mit einer Erektion aufwachen. Tatsächlich kann die Ejakulation (das Austreten von Sperma aus dem Penis) das erste Anzeichen dafür sein, dass du in die Pubertät kommst. Der feuchte Fleck könnte auf einen Vorgang zurückzuführen sein, der "nächtliche Emission" genannt wird. Wenn Ihr Körper in den REM-Schlaf fällt, wird Ihr Penis erigiert. Möglicherweise hast du einen sexuell erregenden Traum, den man "feuchten Traum" nennt. Denken Sie daran, dass es in der Pubertät darum geht, Ihren Körper auf die Fortpflanzung vorzubereiten. Diese sexuellen Träume sind ganz normal.
Q. Ich beginne, mir Gesichtsbehaarung wachsen zu lassen. Wann sollte ich anfangen, mich zu rasieren?
A.
Dein Gesicht ist jetzt in ständiger Veränderung - und ja, die Androgene sind wieder fleißig bei der Arbeit - sie fügen ihren Hormongehalt deiner Gesichtsbehaarung hinzu.Eine der ersten Stellen, an denen bei Männern Haare wachsen, ist unter den Armen und über der Oberlippe. Sprich mit deinem Vater oder einem Mann deines Vertrauens, der dir zeigt, wie man sich rasiert, oder wende dich an deinen Arzt.
Q. Ich habe bemerkt, dass ich anfange zu riechen. Ist es an der Zeit, ein Deodorant zu tragen?
A.
Wahrscheinlich ja. Die Androgene in Ihrem Körper reagieren im Blut und verändern Ihren Körpergeruch (oft als "B.O." bezeichnet).Ein Achseldeodorant sollte dabei helfen. Achten Sie außerdem darauf, sich unter den Armen und im Intimbereich gründlich zu waschen.
Q. Ich fange an, auszubrechen, und überall bilden sich Pickel. Was kann ich tun?
A.
Androgene sind für die Veränderungen im Ölgehalt (Talg) der Haut verantwortlich. Akne und Pickel sind bei männlichen Jugendlichen in der Pubertät häufig. Wenn Sie Ihre Akne bekämpfen wollen, gibt es viele rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Mittel. Wenn Ihre Akne lästig oder schwerwiegend ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Dermatologen über Prävention und Behandlung.
Die Pubertät kann für Jugendliche eine aufregende und zugleich schwierige Zeit sein. Die Emotionen sind aufgewühlt, während sich der Körper auf diese Veränderungen einstellt. Die Hormone sind jetzt eine treibende Kraft in deinem Leben.
Sexuelle Aktivitäten werden jetzt zu einem Faktor in deinem Leben, und es ist wichtig, dass du alle Fakten kennst. Sprich mit deinen Eltern oder einer medizinischen Fachkraft, wenn du Fragen hast. Je mehr du über deinen Körper weißt, desto mehr Kontrolle hast du über dich selbst.
