Aus dem Arztarchiv
Die Menstruation ist ein Ritus, der von Gerüchten und Geheimnissen umwoben ist. Manche Mädchen fürchten sie. Andere können es nicht erwarten. Aber alle Mädchen haben ihre Menstruation, und es ist hilfreich, wenn man weiß, was dabei vor sich geht. Hier findest du Antworten auf sieben häufig gestellte Fragen zur Periode eines Mädchens.
Warum hast du deine Periode?
Während des Monats bildet sich in der Gebärmutterschleimhaut Blut, das die Entwicklung eines Babys unterstützt, wenn Sie älter sind und eine Familie gründen wollen. Das ist ein natürlicher Prozess, sagt Sharon Horesh Bergquist, MD, von der Emory School of Medicine in Atlanta.
In den meisten Fällen wird eine befruchtete Eizelle nicht in die Gebärmutter eingepflanzt, und das Blut wird während der monatlichen Periode aus dem Körper ausgeschieden.
Was ist wirklich los?
Während des Menstruationszyklus kommt es zu allerlei Veränderungen in Ihrem Körper. Der Grund dafür sind die Hormone, sagt die Kinderärztin Deborah Pollack, MD, aus Atlanta. Nachts gibt es Hormonschübe mit immer höheren und höheren Spitzenwerten, bis die Periode einsetzt.
Der erhöhte Hormonspiegel fördert das Wachstum der Eizellen in Ihren Eierstöcken. Jeden Monat wird eine Eizelle in die Eileiter entlassen. Dies wird als Eisprung bezeichnet. Das Ei wandert durch den Eileiter in Ihre Gebärmutter. Währenddessen verdickt sich Ihre Gebärmutterschleimhaut mit Blut - für den Fall, dass ein Ei von einem Spermium befruchtet wird.
Wenn das Timing stimmt, verbinden sich Ei- und Samenzelle, und das befruchtete Ei nistet sich in der Gebärmutterschleimhaut ein. Die Schwangerschaft beginnt. Ohne eine befruchtete Eizelle hat die verdickte Gebärmutterschleimhaut keinen Zweck. Sie wird abgestoßen und kommt durch die Vagina heraus. Ihre Periode ist da.
Wann bekommst du deine Periode?
Das Durchschnittsalter für den Beginn der Periode liegt bei 12 Jahren, aber viele Mädchen bekommen ihre Periode schon früher, andere erst später. Wenn du zum ersten Mal Brüste und Schamhaare bekommst, kannst du in der Regel zwei Jahre vorwärts springen und erraten, wann du deine Periode bekommst", sagt Pollack.
Es kann bis zu zwei Jahre dauern, bis die Periode regelmäßig einsetzt, weil die Hormonschübe ungleichmäßig sind, sagt Pollack. Am Anfang ist es üblich, dass man eine Periode hat und dann einige Monate lang keine weitere. Aber auch wenn Sie nicht jeden Monat eine Periode haben, können Sie schwanger werden.
Bei vielen Mädchen setzt die Periode etwa in dem Alter ein, in dem auch ihre Mütter ihre Periode hatten. Fragen Sie also Ihre Mutter, wann sie ihre Periode bekommen hat und wie sie sich dabei gefühlt hat. Wenn du mit 16 Jahren deine Periode noch nicht bekommen hast, solltest du mit deinem Arzt sprechen.
Wie lange dauert deine Periode?
Jede Frau hat einen etwas anderen Menstruationszyklus, sagt Bergquist. Aber der typische Menstruationszyklus dauert drei bis fünf Tage, obwohl ein paar Tage kürzer oder länger auch normal sein können."
Bekommst du Krämpfe während deiner Periode?
Krämpfe können auftreten, wenn sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht, um die abgestoßene Gebärmutterschleimhaut aus dem Körper zu befördern. Nicht alle Mädchen haben Krämpfe, aber wenn doch, hilft es laut Bergquist, entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin) oder Naproxen (Aleve, Feminax, Midol) zu nehmen. Sie können sie in jeder Drogerie oder jedem Supermarkt kaufen. Es hilft auch, ein Heizkissen auf die schmerzende Stelle zu legen, sagt sie.
Wenn Sie starke Krämpfe haben, die mit Schmerzmitteln und Heizkissen nicht besser werden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Der Arzt kann stärkere oder andere Medikamente verschreiben, die die Krämpfe lindern.
Beeinflusst Ihre Periode Ihre Emotionen?
Sie haben vielleicht schon einmal gehört, dass Mädchen und Frauen während ihrer Periode mürrisch, weinerlich und allgemein launisch werden können. Das nennt man PMS und wird durch die gleichen Hormone verursacht, die auch die Menstruation auslösen. Manche Mädchen verspüren während ihrer Periode emotionale Veränderungen, andere hingegen nicht.
PMS kann sich in einer Vielzahl von primär psychologischen Symptomen äußern, wie Reizbarkeit und Unzufriedenheit, aber auch in körperlichen Symptomen wie Blähungen, Brustspannen oder Verstopfung, sagt Bergquist.
Bei PMS ist es laut Bergquist wichtig, ausreichend zu schlafen, Koffein zu vermeiden und sich möglichst natriumarm zu ernähren. Salz kann die Blähungen verstärken. Wenn eine gesunde Lebensweise nicht hilft, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die die PMS-Symptome lindern können.
Sind Sie darauf vorbereitet?
Es ist eine gute Idee, ein paar Tampons und Binden im Spind oder in der Schultasche zu haben, falls die Periode unerwartet einsetzt. Bergquist rät Mädchen außerdem, entzündungshemmende Schmerzmittel für Krämpfe und sogar einen Wechsel der Unterhose für den Fall eines Unfalls mitzunehmen.
Wenn du deine Periode erst einmal hattest, wirst du feststellen, dass daran nichts Geheimnisvolles oder Peinliches ist. Sie ist ein Teil des natürlichen Wunders, wie der Körper einer Frau funktioniert.
