Die Fakten zur Pubertät: Stimmveränderungen, Schamhaarwachstum und mehr

Was ist die Pubertät?

Die Pubertät ist eine Zeit des sexuellen Wachstums und der Entwicklung. Es ist eine Zeit, in der sich dein Körper zu verändern beginnt und du anfängst, mehr wie ein Erwachsener auszusehen. Jungen beginnen, wie junge Männer auszusehen. Mädchen beginnen, "weiblicher" auszusehen.

Die Pubertät ist ein normaler und natürlicher Vorgang. Es ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zum Erwachsenwerden.

Deine Mutter, dein Vater oder dein Arzt sagen vielleicht, dass du die Pubertät "durchmachst". Das liegt daran, dass sich die Pubertät eigentlich auf mehrere Veränderungen bezieht, die über einige Jahre hinweg stattfinden. Manchmal sagt man auch, man sei "in der Pubertät".

Wann komme ich in die Pubertät?

Jeder Mensch ist anders, aber die Pubertät beginnt bei Jungen normalerweise zwischen dem 10. und 14. Lebensjahr. Du und deine Freunde kommen vielleicht nicht zur gleichen Zeit in die Pubertät. Das ist ganz normal.

Bei Jungen gilt die Pubertät als "frühreif" - oder früh -, wenn sie vor oder etwa mit 9 Jahren beginnt. Die Pubertät gilt als "verzögert", wenn es bis zum Alter von 14 Jahren noch keine Anzeichen für sexuelles Wachstum oder Entwicklung gibt.

Wodurch wird die Pubertät ausgelöst?

Die Pubertät beginnt, wenn dein Körper beginnt, eine Menge chemischer Stoffe, die sogenannten Sexualhormone, zu produzieren. Diese Hormonflut verursacht die Veränderungen, die du während der Pubertät bemerkst.

Bei Jungen ist das wichtigste Sexualhormon das Testosteron. Dieses Hormon wird in den Hoden gebildet, die sich in dem lockeren Beutel unter dem Penis befinden. Testosteron trägt dazu bei, dass die Pubertät in Gang kommt. In den Hoden werden auch die Samenzellen produziert, die es ermöglichen, ein Mädchen zu schwängern.

Was geschieht während der Pubertät?

Die Veränderungen, die in der Pubertät auftreten, vollziehen sich bei Jungen über einen Zeitraum von mehreren Jahren. Hier sind einige der Veränderungen, die du erwarten kannst - und das durchschnittliche Alter, in dem sie auftreten.

Aber denk daran, dass dies nur Durchschnittswerte sind. Der genaue Zeitplan, dem du folgst, kann sich von dem anderer Jungen, die du kennst, unterscheiden.

• Die Hoden beginnen zu wachsen, normalerweise zwischen dem 11. und 12.

• Die Schambehaarung - die Haare um den Penis und die Hoden - beginnt oft im Alter von 12 Jahren zu wachsen.

• Der Penis beginnt oft im Alter von 13 Jahren zu wachsen.

• Ebenfalls um das 13. Lebensjahr herum kann es zu einer vorübergehenden Vergrößerung der Brüste kommen.

• Die Stimme eines Jungen beginnt im Alter von 13 Jahren zu "knacken".

• Du kannst einen Wachstumsschub im Alter von 13 1/2 Jahren haben.

• Mit 14 Jahren kann es sein, dass dir Haare in den Achselhöhlen wachsen.

• Auch im Alter von 14 Jahren haben Jungen oft schon feuchte Träume. Das ist, wenn Sperma aus dem Penis kommt, während man schläft.

• Das Durchschnittsalter, in dem Jungen ihre "erwachsene" Stimme bekommen, ist 15.

• Mit 15 bemerkst du vielleicht, dass du einen Schnurrbart bekommst.

• Mit 16 Jahren bemerkst du vielleicht, dass dein Bart zu wachsen beginnt.

Was sind die ersten Anzeichen der Pubertät bei Jungen?

Das erste, was du wahrscheinlich bemerken wirst, ist, dass deine Hoden größer werden. Als Nächstes wirst du wahrscheinlich feststellen, dass dein Penis zu wachsen beginnt und länger wird. Er kann auch hart werden, wenn Sie ihn berühren oder an etwas reiben. Das nennt man eine Erektion.

Manchmal bekommst du eine Erektion, wenn du an etwas denkst, das dich sexuell erregt. Sie kann aber auch ohne jeden Grund auftreten.

Dein Penis und deine Hoden wachsen weiter, bis du das Ende der Pubertät erreichst.

Warum riechen Jungen in der Pubertät?

Durch die vermehrten Hormone schwitzt man viel mehr. Das kann dazu führen, dass dein Körper ziemlich stinkt, besonders unter den Armen oder zwischen deinen Beinen.

Körpergeruch beginnt schon früh in der Pubertät. Die Verwendung eines Antitranspirants/Deodorants kann helfen, Schweiß und stinkenden Geruch zu kontrollieren.

Versuchen Sie, eine antibakterielle Seife zu verwenden, wenn Sie baden oder duschen. Dies kann helfen, Bakterien zu verhindern, die zu Körpergeruch führen können.

Wann wird sich meine Stimme verändern?

Durch die Hormone in der Pubertät werden deine Stimmbänder dicker und länger. Eines Tages wird Ihre hohe Stimme plötzlich "brechen". Das ist normal und wird irgendwann aufhören. Dann wird Ihre Stimme tiefer, und das wird auch so bleiben.

Deine Stimme wird sich aber erst ändern, wenn du fast mit der Pubertät fertig bist.

Wann werde ich einen Wachstumsschub haben?

Ein Wachstumsschub bedeutet, dass sich dein Körper mehr und mehr zum Erwachsenen entwickelt. Du wirst wissen, wann dies geschieht. Dein Babygesicht wird langsam erwachsener aussehen. Deine Kleidung und deine Schuhe werden sich enger anfühlen. Du wirst an Gewicht zunehmen. Du wirst stärker, weil deine Muskeln größer werden.

Der Hauptwachstumsschub bei Jungen findet normalerweise etwa zwei Jahre nach Beginn der Pubertät statt. Dann hast du vollere, breitere Schultern und größere Füße und Hände. Ein Anzeichen für den Beginn eines Wachstumsschubs ist eine schnelle Zunahme der Schuhgröße.

Kinder, die in die Pubertät kommen, werden in der Regel jedes Jahr etwa 5 cm größer, bis sie 17 Jahre alt sind. Nach dem 17. Lebensjahr wird sich die Körpergröße wahrscheinlich nicht mehr ändern. Etwa 25 % des lebenslangen Größenwachstums eines Menschen findet während der Pubertät statt.

Wie groß du wirst, hängt normalerweise davon ab, wie groß deine Eltern sind. Wenn du große Eltern hast, wirst du wahrscheinlich überdurchschnittlich groß sein. Wenn deine Eltern klein sind, wirst du es wahrscheinlich auch sein.

Ein Wachstumsschub kann auch dazu führen, dass du dich ständig hungrig fühlst. Das ist normal. Ein wachsender Körper braucht Treibstoff. Achte nur darauf, dass du gesunde Lebensmittel und Snacks isst.

Wann werden mir Körperhaare wachsen?

Die ersten Haare sind zwischen den Beinen in der Nähe des Intimbereichs zu sehen. Das nennt man den Schambereich. Bald wirst du auch Haare an den Beinen, unter den Achseln und auf der Brust entdecken. Im Laufe der Pubertät werden diese Haare immer dichter und lockiger.

Wenn du noch babyglatte Haut im Gesicht hast, mach dir keine Sorgen. Gesichtshaare wachsen erst später in der Pubertät. Aber schon bald wirst du einen haarigen "5-Uhr-Schatten" haben und darum bitten, den Elektrorasierer deines Vaters ausleihen zu dürfen.

Warum brechen die Gesichter von Jungen in der Pubertät aus?

Die Flut von Hormonen, die der Körper während der Pubertät ausschüttet, kann dich zum Schwitzen bringen - und zwar sehr. In der Pubertät werden auch die Öldrüsen der Haut aktiver. Beides zusammen kann Pickel und Pickelchen auslösen. Dein Arzt nennt das "Akne".

Es kann helfen, wenn du dein Gesicht und deinen Körper sauber hältst. Wenn deine Akne jedoch sehr schlimm ist, bitte deine Mutter oder deinen Vater, einen Arzttermin für dich zu vereinbaren. Manchmal können Medikamente helfen, schwere Akne zu beseitigen und Narbenbildung zu verhindern.

Warum kommen manche Kinder früher in die Pubertät?

Bei manchen Kindern beginnt die Pubertät sehr früh. Wenn die Hoden oder Schamhaare vor dem 9. Lebensjahr wachsen, spricht man von einer "frühzeitigen Pubertät". (Bei Mädchen ist dies der Fall, wenn ihnen vor dem 8. Lebensjahr Brüste wachsen.)

Fettleibigkeit kann eine frühe Pubertät verursachen. Manchmal kann ein Arzt nicht sagen, warum ein Junge früh in die Pubertät kommt.

Wenn du dir Sorgen über deinen sich verändernden Körper machst, kann es hilfreich sein, die Dinge in einem Tagebuch festzuhalten. Deine Mutter oder dein Vater können normalerweise erkennen, ob du in die Pubertät gekommen bist oder nicht. Aber sag deinen Eltern, wenn dich etwas beunruhigt oder du denkst, dass die Veränderungen nicht in Ordnung sind.

Was passiert sonst noch in der Pubertät?

Die Pubertät bedeutet nicht nur körperliche Veränderungen. All diese Hormone, die durch deinen Körper rasen, können ziemlich starke Stimmungsschwankungen verursachen.

Es ist normal, dass du dich durch all die Veränderungen in deinem Leben ein wenig verwirrt oder überfordert fühlst. Vielleicht stellen Sie auch fest, dass Sie viel bewusster mit Sex umgehen und sich mehr dafür interessieren.

Es kann helfen, mit Freunden oder der Familie über Ihre Gefühle und Sorgen zu sprechen. Wahrscheinlich werden Sie feststellen, dass Ihre Freunde vieles genauso empfinden wie Sie. Machen Sie sich keine Sorgen. Nach einer Weile werden sich deine Hormone ausgleichen, und du wirst wahrscheinlich nicht mehr so launisch sein.

Wenn die Pubertät abgeschlossen ist, giltst du als "geschlechtsreif". Das bedeutet, dass Ihr Körper die notwendigen Veränderungen durchlaufen hat, um ein Baby zu zeugen.

Wenn du Sex hast, noch bevor die Pubertät zu Ende ist, kannst du ein Mädchen schwängern. Das liegt daran, dass du schon früh in der Pubertät anfängst, Spermien zu produzieren. Du solltest immer ein Kondom benutzen, wenn du Sex hast. Kondome helfen nicht nur, ungewollte Schwangerschaften zu verhindern, sie schützen auch vor sexuell übertragbaren Krankheiten wie Herpes und HIV/AIDS.