Was ist Binge Drinking?
Von Rauschtrinken spricht man, wenn man so viel Alkohol trinkt, dass der Blutalkoholgehalt den gesetzlichen Grenzwert für das Führen eines Fahrzeugs erreicht. Das entspricht etwa fünf alkoholischen Getränken für Männer oder vier für Frauen in weniger als 2 Stunden. Ein Getränk sind 12 Unzen Bier, 5 Unzen Wein oder 1,5 Unzen Spirituosen.
Die meisten amerikanischen Erwachsenen trinken zumindest gelegentlich Alkohol, aber etwa 1 von 4 trinkt mindestens einmal im Jahr mehrere Getränke in kurzer Zeit. Etwa 1 von 6 amerikanischen Erwachsenen gibt an, dass sie regelmäßig Alkohol trinken, manchmal mehrmals im Monat. Bei diesen Saufgelagen trinken sie in der Regel etwa sieben Getränke.
Erwachsene unter 35 Jahren tun dies häufiger als andere Altersgruppen, und Männer sind doppelt so häufig betroffen wie Frauen. Menschen mit einem Jahreseinkommen von mehr als 75.000 Dollar und einem höheren Bildungsniveau neigen am ehesten zum Rauschtrinken... Erfahren Sie mehr über Alkoholmissbrauch und -abhängigkeit.
Anzeichen für Binge Drinking
Komatrinken wirkt sich bei jedem Menschen anders aus. Wenn Ihr Alkoholkonsum Ihnen bei der Arbeit, zu Hause, in sozialen Situationen oder in der Schule Schwierigkeiten bereitet, ist das ein Problem.
Andere Anzeichen für ein Problem können sein:
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Sie trinken mehr als geplant
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Häufigeres Trinken
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Früh am Tag trinken
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Sich wegen des Trinkens defensiv fühlen
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Nicht in der Lage zu sein, das Trinken zu verlangsamen oder zu stoppen
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Sie brauchen mehr Alkohol, um die gleiche Wirkung zu erzielen
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Aufgeben von Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, um mehr Zeit mit dem Trinken zu verbringen
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Zittriges Gefühl, Schwäche oder Übelkeit, wenn Sie eine Zeit lang nichts getrunken haben
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Teilnahme an gefährlichen Aktivitäten, wenn Sie trinken
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Blackouts oder Gedächtnislücken nach dem Trinken
Wenn Sie glauben, dass Sie ein Alkoholproblem haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Ihnen Tipps geben, wie Sie Ihren Alkoholkonsum einschränken können, oder Sie an eine Beratungsstelle verweisen, wenn Sie Hilfe brauchen, um mit dem Trinken aufzuhören.
Auch die Gesundheitsbehörden des Bundes und der Länder bieten Ressourcen an und können Sie an jemanden verweisen, der Ihnen helfen kann.
Auswirkungen von Binge Drinking auf die Gesundheit
Forscher machen diese Art von starkem Alkoholkonsum für mehr als die Hälfte der rund 88.000 alkoholbedingten Todesfälle verantwortlich, die sich jedes Jahr ereignen - durch Autounfälle, Alkoholvergiftungen, Selbstmord und Gewalt.
Komatrinken kann auch:
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den Herzschlag aus dem Takt bringen, was zu Problemen wie Herzinfarkten oder Schlaganfällen führen kann
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das Risiko für riskantes Sexualverhalten oder eine sexuell übertragbare Krankheit (STD) zu erhöhen
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Erhöht die Wahrscheinlichkeit, Opfer sexueller Gewalt zu werden
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Verursacht Gedächtnisprobleme bei jungen Erwachsenen
Und es verursacht Kosten, die über die Barrechnung hinausgehen. Es wird angenommen, dass übermäßiger Alkoholkonsum die US-Wirtschaft jährlich mehr als 200 Milliarden Dollar an Produktivitätsverlusten, Gesundheitskosten und Sachschäden kostet.
Kurz- und langfristige Auswirkungen des Rauschtrinkens
Zu den kurzfristigen Auswirkungen des Rauschtrinkens gehören:
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Schlechte motorische Kontrolle und verlangsamte Reaktionszeiten
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Kürzere Aufmerksamkeitsspanne
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Dehydrierung
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Schläfrigkeit
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Depression
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Feindseligkeit
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Niedriger Blutdruck
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Verlangsamte Atmung
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Fehl- oder Totgeburten bei schwangeren Frauen oder fetale Alkoholspektrumstörungen bei ihren Babys
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Alkoholvergiftung, die zu Erbrechen, Krampfanfällen, Koma und Tod führen kann
Im Laufe der Zeit kann Komasaufen Folgendes verursachen:
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Gewichtszunahme
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Hoher Blutdruck
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Schlafschwierigkeiten
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Soziale Isolation
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Psychische Gesundheitsprobleme
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Verlust des Gehirnvolumens bei jungen Menschen
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Geschwächtes Immunsystem
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Herzkrankheit
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Leberprobleme
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Schlaganfall
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Höheres Risiko für Brust-, Kehlkopf-, Speiseröhren- oder Dickdarmkrebs
Binge Drinking und Alkoholkonsumstörung
Neun von zehn Komatrinkern sind nicht alkoholabhängig, aber Ärzte und Wissenschaftler halten es für wahrscheinlicher, dass sie eine Alkoholabhängigkeit entwickeln.
Besonders hoch ist das Risiko für Menschen, die in ihrer Jugend stark trinken. Bei jugendlichen Rauschtrinkern ist die Wahrscheinlichkeit, eine Alkoholkrankheit zu entwickeln, etwa dreimal so hoch.
Binge-Drinking-Prävention
Ergreifen Sie diese Maßnahmen, um Ihr Risiko beim Trinken zu verringern:
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Begrenzen Sie die Menge, die Sie auf einmal trinken. Wenn Sie trinken, empfehlen Experten durchschnittlich nicht mehr als ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei für Männer.
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Trinken Sie langsamer.
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Essen Sie etwas, während Sie trinken.
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Wechseln Sie alkoholische mit alkoholfreien Getränken ab. Wasser ist am besten.
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Machen Sie einen Plan. Trinken Sie mit Menschen, denen Sie vertrauen, und wissen Sie, wie Sie sicher nach Hause kommen.
