Internetsüchtig?
Von Lisa Winer Aus dem Arztarchiv
12. Juni 2000 -- Sie surfen also eine Stunde am Tag im Internet. OK, vielleicht drei Stunden - oder fünf. Ab wann wird diese Faszination so zwanghaft, dass Psychologen sie als Sucht bezeichnen würden?
Die Psychologin Kimberly S. Young, MD, PhD, hat das Zentrum für On-Line-Sucht (https://www.netaddiction.com) gegründet, um Menschen mit genau diesem Problem zu helfen. Sie hat acht Schlüsselsymptome identifiziert. Werfen Sie einen Blick auf ihre Liste. Wenn fünf oder mehr davon auf Sie zutreffen, schlägt Young vor, dass Sie mit einem Fachmann für psychische Gesundheit über Ihre Internetnutzung sprechen sollten.
Besessenheit - Sie denken ständig über frühere Online-Aktivitäten nach oder freuen sich auf die nächste Online-Sitzung. Manche Menschen sehnen sich nach Zeit im Internet wie ein Raucher nach einer Zigarette.
Zunehmende Nutzung - Sie müssen immer mehr Zeit im Internet verbringen, um zufrieden zu sein. Ein Elternteil, der 50 Stunden pro Woche in einem Chatroom verbringt, vernachlässigt vielleicht grundlegende Aufgaben wie die Wäsche zu waschen oder das Abendessen für die Kinder zu kochen.
Unfähigkeit aufzuhören - Sie können Ihre Internetnutzung nicht einschränken, auch nicht nach mehreren Versuchen. Manche Leute können nicht aufhören, im Büro Chatrooms zu besuchen, obwohl sie wissen, dass ihre Chefs die von ihnen besuchten Seiten überwachen.
Entzugserscheinungen - Sie fühlen sich unruhig, launisch, deprimiert oder reizbar, wenn Sie versuchen, die Internetnutzung zu beenden oder einzuschränken. Manche Menschen fühlen sich an Arbeitsplätzen, an denen sie nicht online gehen können, so mürrisch, dass sie Ausreden finden, um nach Hause zu gehen und den Computer zu benutzen.
Verlorenes Zeitgefühl - Jeder lässt gelegentlich die Zeit verstreichen, während er im Internet ist. Betrachten Sie es als ein Problem, wenn Ihnen das ständig passiert, wenn Sie online sind und Sie auch einige der anderen Symptome auf dieser Liste erleben.
Riskante Verhaltensweisen - Sie gefährden eine wichtige Beziehung, einen Arbeitsplatz oder eine Bildungs- oder Karrieremöglichkeit aufgrund der Internetnutzung. Ein Mann beschloss, seine Frau, mit der er seit 22 Jahren verheiratet war, wegen einer Frau zu verlassen, mit der er ein paar Monate lang im Internet korrespondiert hatte.
Lügen - Sie belügen Familienmitglieder, einen Therapeuten oder andere, um das Ausmaß Ihrer Internetnutzung zu verbergen. Jemand, der einen Therapeuten wegen Depressionen aufsucht, erzählt dem Therapeuten vielleicht nichts von seiner Internetnutzung.
Flucht ins Internet - Sie nutzen das Internet, um zu vermeiden, über Probleme nachzudenken, oder um Depressionen oder Gefühle der Hilflosigkeit zu lindern. Ein CEO lud ständig Pornografie herunter, um Stress bei der Arbeit abzubauen.
Lisa Winer ist Redaktionsassistentin bei doctor.
