Die körperlichen Aspekte der Opioidabhängigkeit verbessern sich nach der Entgiftung. Aber die psychische Abhängigkeit, die Versuchung und das Verlangen können jahrelang, ja sogar ein Leben lang anhalten. Die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen auf ihrem Weg zur vollständigen Genesung von der Abhängigkeit von verschreibungspflichtigen Medikamenten rückfällig werden.
Um auf dem Weg zur Gesundheit zu bleiben, braucht man Geduld, liebevolle Beziehungen und emotionale Belastbarkeit. Menschen, die von Drogenmissbrauch betroffen sind, brauchen alle Hilfe, die sie bekommen können. Zum Glück gibt es Hilfsmittel und Ressourcen, die jemandem helfen, auf dem rechten Weg zu bleiben, und die ihn auffangen, wenn er stolpert... Erfahren Sie mehr über das Leben nach der Sucht.
Stress und Sucht nach verschreibungspflichtigen Medikamenten
Das Verständnis der tiefgreifenden Zusammenhänge zwischen Stress und Drogenabhängigkeit ist für die Genesung von Drogenmissbrauch unerlässlich. Menschen, die schon früh im Leben Stress erfahren haben, z. B. durch Kindesmissbrauch, werden eher drogenabhängig. Stressbedingte psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände erhöhen ebenfalls das Risiko einer Opioidabhängigkeit. Menschen, die von verschreibungspflichtigen Medikamenten abhängig sind, geben häufig an, dass Stress ein Grund dafür war, dass sie mit dem Missbrauch von Schmerztabletten begonnen haben.
Erschwerend kommt hinzu, dass die Opioidabhängigkeit selbst dauerhafte Veränderungen in den Teilen des Gehirns verursacht, die mit Stress umgehen. Menschen mit Opioidabhängigkeit reagieren auch noch Jahre nach Abschluss der Entgiftung übermäßig aktiv auf Stress.
Nach Angaben von Opioidabhängigen ist Stress ein wichtiger Stimulus für das Verlangen nach Drogen. Es überrascht nicht, dass Lebensstress einer der Hauptgründe für einen Rückfall in den Missbrauch verschreibungspflichtiger Medikamente ist. Aus all diesen Gründen ist das Erlernen von Methoden zur besseren Stressbewältigung ein wesentlicher Bestandteil der Drogenentwöhnung.
Familie, Freunde und Suchtentwöhnung
Eine der Hauptursachen für einen Rückfall bei Schmerzmittelabhängigkeit ist die Unfähigkeit, intime Beziehungen aufzubauen. Es ist fast unmöglich, sich allein von der Sucht nach verschreibungspflichtigen Medikamenten zu erholen. Erfahren Sie, was zu tun ist, wenn jemand, den Sie lieben, rückfällig wird.
Der Wiederaufbau enger Beziehungen zu Familie und Freunden ist für eine erfolgreiche Genesung von der Drogensucht unerlässlich. Dies erfordert oft, dass die süchtige Person den Schaden, der durch vergangenes Verhalten verursacht wurde, erkennt und wiedergutmacht... Erfahren Sie, wie Sie mit Kindern über die Sucht sprechen können.
Gleichzeitig durchläuft die Familie des Süchtigen ihren eigenen Genesungsprozess. Die Wiederherstellung von Vertrauen und gegenseitigem Respekt kann Monate oder sogar Jahre dauern. Nichts kann die heilende Wirkung von gemeinsam verbrachter Zeit mit geliebten Menschen ersetzen.
Selbsthilfegruppen für Suchtkranke
Experten sind der Meinung, dass Gruppentherapien für Menschen, die sich vom Missbrauch verschreibungspflichtiger Medikamente erholen, besser sind als Einzeltherapien. In der Gruppe können sich Gleichgesinnte gegenseitig unterstützen und herausfordern, und es entsteht ein Gefühl der Gemeinschaft.
Narcotics Anonymous (NA) ist ein internationales Netzwerk von gemeinschaftsbasierten Treffen für Menschen, die sich von ihrer Drogenabhängigkeit erholen. Nach dem Vorbild der Anonymen Alkoholiker (AA) ist NA ein abstinenzorientiertes 12-Schritte-Programm mit einem definierten Prozess zur Überwindung der Sucht. Jede Woche finden weltweit mehr als 58.000 NA-Meetings statt.
Methadone Anonymous ist ein ähnliches 12-Schritte-Programm, das den Wert einer Erhaltungstherapie mit Methadon oder Suboxone (Buprenorphin/Naloxon) für die Genesung anerkennt.
Familienmitglieder haben oft ihre eigenen emotionalen Probleme, die sich aus der Bewältigung der Sucht ihres Angehörigen ergeben. Sie können oft von der Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe profitieren, in der sie ihre Geschichten und Erfahrungen mit anderen Familien austauschen können. Nar-Anon, ein Ableger von Narcotics Anonymous, ist die bekannteste Gruppe.
Bewegung und Suchtentwöhnung
Drogensucht fordert ihren Tribut vom Körper, aber auch von Geist und Seele. Sport ist für die Genesung von Drogenabhängigen noch nicht untersucht worden. Sport setzt jedoch natürliche Endorphine frei, die Gehirn und Körper entspannen und Stress abbauen.
Sport verbessert nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern auch die Stimmung und das Selbstwertgefühl - Schlüsselbereiche in der Drogenentwöhnung. Dreißig Minuten tägliche körperliche Betätigung, z. B. zügiges Gehen, wirken sich positiv auf die allgemeine Gesundheit aus. Bewegung in der Gruppe verbessert auch die zwischenmenschlichen Beziehungen und hilft, Kontakte außerhalb der Welt der Sucht zu knüpfen.
Meditation in der Suchterholung
Das zentrale Prinzip aller Meditationsformen besteht darin, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, das "Jetzt", zu richten. Einige Experten sind der Meinung, dass Süchte zum Teil aus dem Versuch resultieren, psychischen Schmerzen zu entkommen. Meditation kann einem Süchtigen helfen, sich schmerzhaften Gefühlen zu stellen und zu verstehen, wie diese Gefühle zum Verlangen beitragen. Dies kann der Person helfen, gesunde Wege zu finden, mit schlechten Gefühlen umzugehen, ohne Drogen zu nehmen.
Spiritualität, Gottesdienst und Suchtbehandlung
Viele Drogenabhängige sagen, dass ihre Spiritualität wichtig ist, um clean und nüchtern zu bleiben. Der Besuch von Gottesdiensten, regelmäßiger Dienst in der Gemeinde und das tägliche Gebet sind Beispiele für Aktivitäten, die vielen geholfen haben, die glauben, dass eine höhere Macht für ihre weitere Genesung wichtig ist. Wenden Sie sich an eine örtliche Kirchengemeinde oder an United Way in Ihrer Nähe, um einen Anfang zu machen.
