Kann körperliche Betätigung die Rettung vor Drogenmissbrauch sein?

Anmerkung der Redaktion: Dieser Kommentar wurde von Dr. Mehmet Oz und Scott Strode verfasst.

Die Sucht hält die Betroffenen in ständiger Dunkelheit gefangen. Der Weg zur Genesung kann lang und einsam sein und der Kampf um das Licht am Ende des Tunnels entmutigend... Kombiniert man diese Gefühle der Hoffnungslosigkeit mit der sozialen Isolation und der Ungewissheit einer globalen Pandemie, entsteht ein perfekter Sturm der Verzweiflung.

Tatsächlich hat die AMA vor kurzem berichtet, dass seit Beginn der Quarantäne mehr als 40 Staaten einen Anstieg der opioidbedingten Sterblichkeit sowie anhaltende Probleme für Menschen mit psychischen Erkrankungen oder Drogenkonsumstörungen gemeldet haben.

Das Problem ist klar. Aber um wirklich zu verstehen, wie wir den Betroffenen helfen können, müssen wir mit Menschen sprechen, die die Dämonen des Drogenkonsums aus erster Hand kennen und besiegt haben. Scott Strode fing im Alter von 11 Jahren an, Alkohol zu trinken. Mit 15 Jahren kamen harte Drogen in sein Leben, und damit begann ein neunjähriger Kampf gegen den Drogenmissbrauch. Nach Angaben der Association of American Medical Colleges war er einer von 20 Millionen Menschen im ganzen Land, die an einer Substanzmissbrauchsstörung leiden.

In Scotts Worten: Mit 24 Jahren, nachdem ich fast 24 Stunden lang Kokain konsumiert hatte, lag ich zusammengerollt auf dem Boden meines Badezimmers. Mein Herz fühlte sich an, als würde es mir aus der Brust pochen, und ein Wirbelwind von Gedanken raste durch meinen Kopf. Was, wenn meine Geschichte so endet? dachte ich bei mir. Ich stellte mir meine Mutter vor, die schockiert und am Boden zerstört war, als die Polizei ihr die herzzerreißende Nachricht überbrachte, dass ihr Sohn mit einer Überdosis auf dem Badezimmerboden gelegen hatte.

Da ich nicht wusste, wie ich meinen Weg zur Genesung beginnen sollte, stieß ich auf ein örtliches Boxstudio. Aus dem Haus zu gehen und mich körperlich zu betätigen wurde zu einer Waffe im Kampf gegen meine Drogenabhängigkeit, mit der ich nicht gerechnet hatte.

Ich stürzte mich in die körperliche Betätigung, aber das war nicht genug. Ich wollte anderen helfen, die Klarheit zu finden, die ich gefunden hatte.

Nachdem er 2006 sein neuntes Jahr der Nüchternheit gefeiert hatte, gründete Scott? The Phoenix, eine aktive Nüchternheitsgemeinschaft, die in den letzten 14 Jahren fast 40.000 Menschen bei der Genesung geholfen hat. Seine Geschichte wird in Believe in People" erzählt, einem neuen Buch des New-York-Times-Bestsellerautors und Unternehmers Charles Koch und des Vorsitzenden und CEO von Stand Together, Brian Hooks. Anfang dieses Jahres hat die Stand Together Foundation bis zu 50 Millionen Dollar für The Phoenix bereitgestellt, um die Sucht in ganz Amerika zu bekämpfen und die Genesungsprogramme bis 2025 in 26 neue Städte zu bringen, um eine Million Menschen zu versorgen.

Da pandemiebedingte Schließungen von Fitnessstudios im ganzen Land dazu führten, dass diese geschlossen werden mussten, hat The Phoenix digitale Ansätze wie virtuelle On-Demand- und Live-Streaming-Programme genutzt, um Menschen in diesen schwierigen Zeiten vor einem Rückfall zu bewahren.

Seitdem Phoenix seine Programme, die von Yoga über Krafttraining bis hin zu Meditationskursen reichen, online anbietet, ist die Reichweite in allen 50 Bundesstaaten und international gestiegen. Erstaunlicherweise sind 80 Prozent der aktiven Teilnehmer von The Phoenix drei Monate später immer noch nüchtern.

Zu oft lassen wir unsere Kämpfe im Schatten. Der Phönix hilft denen, die keinen Weg nach vorne sehen, Licht zu bringen. Sie tun dies, indem sie an die Menschen glauben. Und unsere Nation braucht dringend diese Lösungen von unten nach oben, trotz unserer Welt von oben nach unten, und Sozialunternehmer wie Scott sind dem Problem am nächsten und verstehen es

Nach Daten, die von Rettungsdiensten, Krankenhäusern und Strafverfolgungsbehörden gesammelt wurden, stieg die Zahl der Überdosen im ersten Monat der COVID-19-Abschaltungen um 18 Prozent. Im April stieg diese Zahl auf 29 Prozent. Im Mai stieg sie auf 42 Prozent.

Innovation ist in diesem Bereich also mehr denn je gefragt. Phoenix arbeitet hart daran, die Einstiegshürde zu senken, indem jeder Kurs kostenlos ist. Der einzige Eintrittspreis sind 48 Stunden kontinuierlicher Nüchternheit. Jede Aktivität ist auf eine Kultur der Einbeziehung und Ermutigung ausgerichtet. Das Phoenix-Modell zeigt uns, wie Menschen erfolgreich gegen ihre Sucht ankämpfen und sich gegenseitig ermutigen, sowohl innerhalb als auch außerhalb des Fitnessstudios. Sie machen sich ihre innere Stärke und ihr Selbstvertrauen zunutze, um nüchtern zu bleiben?

Scotts Geschichte gibt denjenigen Hoffnung, die vielleicht keinen Ausweg aus der Dunkelheit sehen. Sie erinnert alle daran, dass es, egal wie schlimm die Situation auch erscheinen mag, gerade jetzt so viele Gründe gibt, an die Menschen und ihre Fähigkeit zu glauben, sich von ihrer Vergangenheit zu lösen.?

Dr. Mehmet Oz (@DrOz) ist behandelnder Arzt am New York-Presbyterian/Columbia University Irving Medical Center und Gastgeber der Dr. Oz Show.

Scott Strode ist Gründer von The Phoenix, einem 501(c)(3) Fitnessstudio und Unterstützungssystem für Menschen, die sich von einer Drogenabhängigkeit erholen.