Wenn Sie wochen-, monate- oder jahrelang stark getrunken haben, kann es zu unerwünschten körperlichen und geistigen Symptomen kommen, wenn Sie versuchen, aufzuhören. Das liegt daran, dass Alkoholmissbrauch die Funktionsweise des Gehirns verändert. Diese Symptome, die auch als Entzugserscheinungen bezeichnet werden, können leicht oder schwerwiegend sein. Hier erfahren Sie, was Sie wissen müssen.
Leichte, kurzfristige Symptome
Der Entzug erfolgt, weil sich Ihr Gehirn an die depressive Wirkung von Alkohol gewöhnt. Diese chemischen Veränderungen wirken sich darauf aus, wie Ihre Nervenzellen miteinander kommunizieren. Mit der Zeit kann das Nervensystem überlastet werden, wenn kein Alkohol mehr im Körper ist. Dies wird umso schlimmer, je mehr Sie trinken.
Kurzfristige oder akute Entzugserscheinungen können bereits 6 Stunden nach dem letzten Alkoholkonsum auftreten. Die Symptome erreichen in der Regel einen oder zwei Tage später ihren Höhepunkt und verschwinden innerhalb einer Woche. Einige Probleme können bei manchen Menschen länger andauern. Dazu gehören:
Körperliche Probleme. Sie können einige oder alle der folgenden Probleme haben:
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Magenverstimmung
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Appetitlosigkeit
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Kopfschmerzen
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Seltsame Herzschläge
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Schwitzen
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Zittrigkeit (Zittern)
Starkes Verlangen. Ihr Verlangen zu trinken kann so stark sein, dass Sie an nichts anderes denken können. Bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe, wenn Sie Ihr Verlangen nach Alkohol nicht ignorieren können. Eine medikamentengestützte Behandlung (MAT) könnte das Richtige für Sie sein.
Stimmungsprobleme. Es ist normal, dass Sie sich ängstlich oder launisch fühlen. Ihre Stimmung sollte sich innerhalb von 3 bis 6 Wochen bessern. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn dies nicht der Fall ist. Möglicherweise benötigen Sie eine Behandlung für langfristige Symptome oder eine nicht diagnostizierte psychische Erkrankung.
Schlafprobleme. Menschen mit Alkoholproblemen, die mit dem Trinken aufhören, haben oft Schlafprobleme. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen. Eine kognitive Verhaltenstherapie für Schlaflosigkeit (CBTi), Medikamente oder eine Überweisung an einen Spezialisten für Verhaltensstörungen im Schlaf können helfen.
Halluzinationen. Diese Halluzinationen, die auch als alkoholische Halluzinose bezeichnet werden, können innerhalb von 12 bis 24 Stunden nach dem Aufhören auftreten. Sie verschwinden wahrscheinlich ein oder 2 Tage später wieder. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Dinge sehen, hören oder fühlen, die nicht da sind. Vielleicht ist es keine große Sache. Aber es ist wichtig zu wissen, ob etwas Ernsteres im Gange ist.
Ernsthafte, kurzfristige Symptome
Manche Menschen mit Alkoholmissbrauchsstörungen sind körperlich vom Alkohol abhängig. Das bedeutet, dass ernste medizinische Probleme auftreten können, wenn Sie mit dem Trinken aufhören. Dazu gehören:
Entzugskrämpfe. Sie treten häufiger bei Menschen auf, die älter als 40 Jahre sind und schon lange Alkohol missbraucht haben. Entzugsanfälle treten normalerweise 12 bis 48 Stunden nach dem letzten Getränk auf. Sie können aber auch schon früher beginnen. Holen Sie sofort Hilfe, wenn Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch einen alkoholbedingten Anfall erleiden. Ohne Behandlung können Sie ein Delirium tremens entwickeln. Das ist ein medizinischer Notfall.
Delirium tremens (DT). Diese ernsten geistigen und körperlichen Symptome treten in der Regel 2 bis 4 Stunden nach dem letzten Alkoholkonsum auf. Sie können 1 bis 5 Tage andauern.
Ihre Chancen, DT zu bekommen, sind höher, wenn Sie:
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über viele Jahre hinweg Alkohol missbraucht haben
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Frühere Alkoholentzugskrämpfe oder eine Vorgeschichte von DT
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älter als 30 Jahre sind
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eine andere gesundheitliche Einschränkung haben
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Sie haben Entzugserscheinungen, auch wenn Sie hohe Alkoholwerte im Blut haben
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Alkoholentzug tritt erst 2 Tage nach dem letzten Getränk auf
Begeben Sie sich sofort in ärztliche Behandlung, wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person Anzeichen von DT zeigen. Wie das aussehen kann, sehen Sie hier:
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Halluzinationen (nicht dasselbe wie die alkoholische Halluzinose)
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Verwirrung
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Schnelle Herzfrequenz
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Schnelle Atmung
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Hoher Blutdruck
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Niedrige Körpertemperatur
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Erregung
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Starkes Schwitzen
Langfristige Symptome
Möglicherweise haben Sie keine Probleme mehr, wenn Ihr kurzfristiger Entzug vorbei ist. Aber manchmal bleiben unangenehme Symptome über Monate oder Jahre bestehen. Dies wird als langwieriger Entzug bezeichnet.
Experten sind sich nicht sicher, warum dies bei manchen Menschen der Fall ist. Sie vermuten, dass es etwas damit zu tun hat, wie schnell oder langsam sich das Gehirn während der Genesung anpasst. Auch andere psychische Erkrankungen können eine Rolle spielen.
Langfristige Entzugssymptome sind unter anderem:
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Angstzustände oder Depressionen
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Schnelles Temperament
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Launenhaftigkeit oder eine instabile Stimmung
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Müdigkeit
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Schlaflosigkeit
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Konzentrationsschwierigkeiten
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Mangelndes Vergnügen an nicht-medikamentösen Dingen
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Körperliche Schmerzen ohne Grund
Wie man Hilfe bekommt
Viele Menschen mit Alkoholproblemen brauchen professionelle Hilfe, um mit dem Trinken aufzuhören. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Behandlungen für Sie sinnvoll sind. Sprechen Sie alle Bedenken an, die Sie wegen der Entzugserscheinungen haben. Er wird Ihnen sagen, was Sie zu erwarten haben und wie Sie sich sicher erholen können. Aber Sie müssen auch ehrlich darüber sein, wie viel und wie oft Sie trinken.
Die Behandlung ist bei jedem Menschen anders. Hier sind einige Dinge, die Ihr Arzt vorschlagen könnte:
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Medikamente zur Unterdrückung des Verlangens
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Bewegung oder andere gesunde Lebensstiländerungen
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Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
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Gruppen- oder Einzelbetreuung
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Betreuung im Krankenhaus
Sie können auch den Alcohol Treatment Navigator des National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholisms nutzen, um nach einem Behandlungszentrum für Drogenkonsum in Ihrer Nähe zu suchen.
