Bei einer Schlafapnoe werden die oberen Atemwege während des Schlafs blockiert. Dies kann zu Müdigkeit, Herzproblemen, Bluthochdruck und anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Ein CPAP-Gerät (Continuous Positive Airway Pressure) - ein Gerät, das während des Schlafs über eine Maske Luftdruck abgibt - ist die gängigste Behandlung für Schlafapnoe. Dadurch bleiben Ihre Atemwege offen, und Ihr Körper wird mit mehr Sauerstoff versorgt, damit er gut arbeiten kann.
Bei den vielen Möglichkeiten, die es gibt, kann es sich schwierig anfühlen, das richtige Gerät für Sie auszuwählen. Zusammen mit Ihrem Arzt und diesen Tipps können Sie das Gerät finden, das Ihnen hilft, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.
1. Wenden Sie sich an einen Experten.
Sie können selbst viele Informationen über die besten CPAP-Geräte finden, aber nur Ihr Arzt kann wirklich herausfinden, was für Sie geeignet ist.
Ein CPAP-Gerät ist ein medizinisches Gerät, daher sollte Ihr Arzt die Empfehlung für Sie aussprechen, sagt Matthew Ebben, PhD, Schlafspezialist bei Weill Cornell Medicine.
Für ein CPAP-Gerät benötigen Sie ein Rezept. Ihr Hausarzt, Lungenfacharzt oder Schlafmediziner, der Ihre Schlafstudien überprüfen kann, sollte Ihr erster Ansprechpartner sein.
Stellen Sie sich das so vor, als würden Sie eine Brille bekommen, sagt Ebben. Sie würden ja auch nicht zu Ihrem Augenarzt gehen und ihm einfach sagen, dass Sie eine Zweistärkenbrille wollen. Der Arzt testet zuerst Ihre Augen und findet heraus, welche Art von Linse für Sie am besten geeignet ist. Das Gleiche gilt für ein PAP-Gerät.
2. Achten Sie auf die Passform.
Ihre CPAP-Maske verbindet das Gerät mit Ihren Atemwegen. Masken gibt es in verschiedenen Größen. Damit Ihr Gerät seine Aufgabe erfüllen kann, muss die Maske richtig sitzen.
Die Passform kann sowohl für den Komfort als auch für die Leckage einen großen Unterschied ausmachen, sagt Dr. Ajay Sampat, klinischer Assistenzprofessor in der Abteilung für Schlafmedizin an der UC Davis Health.
Eine zu große Maske, sagt er, kann an den Seiten und bis in die Augen undicht werden. Dadurch könnte der Tragekomfort sinken, so dass Sie die Maske nicht mehr so häufig benutzen.
Sampat sagt, dass ein Schlaftechniker, Schlaftechnologe oder Atmungstechniker direkt mit Ihnen zusammenarbeiten kann, um Ihnen die richtige Maske anzupassen.
3. Berücksichtigen Sie den Komfort.
Die Größe ist nur ein Teil der Passform. Sie sollten auch darüber nachdenken, welche Art von Maske am besten zu Ihren Eigenschaften passt.
Wenn ich jemanden in meiner Klinik aufsuche, achte ich auf bestimmte Dinge, um festzustellen, was er braucht, sagt Sampat. Ich schaue mir die Gesichtszüge an: Haben sie einen Bart? Hat er oder sie ein großes Kinn? Welche Art von Nasenstruktur haben sie?
Ein weiterer wichtiger Faktor bei der Auswahl der Maske ist, ob man nachts durch die Nase, den Mund oder beides atmet.
Wenn jemand beispielsweise nur durch den Mund atmet, ist die Wahl einer Maske, die den Mund nicht abdeckt, wahrscheinlich nicht so effektiv, sagt Sampat.
4. Erkundigen Sie sich nach Zubehör.
CPAP-Geräte werden nicht nur mit Masken, Schläuchen und Filtern geliefert, sondern es gibt auch Zusatzgeräte, mit denen Sie Ihr Gerät komfortabler und einfacher bedienen können.
Manchmal verheddern sich die Schläuche in der Nacht und werden mit einem Schlauchaufhänger am Kopfteil befestigt, um sie aus dem Weg zu räumen, sagt Ebben.
Es gibt eine ganze Reihe von Extras, die das Erlebnis verbessern können. So können z. B. Polster helfen, das Gefühl der Riemen zu mildern, und beheizte Schläuche können die Luft befeuchten, wenn sie in die Nase eintritt.
Nicht alle Zubehörteile sind für alle Geräte und Masken geeignet, daher sollten Sie sich vergewissern, dass Sie wissen, was mit Ihrem Gerät funktioniert.
5. Erkundigen Sie sich, wer das Gerät reparieren kann.
Ihr Gerät kann von Zeit zu Zeit Probleme haben, daher ist es gut zu wissen, an wen Sie sich für eine Reparatur wenden können.
Wenn Ihr Gerät nicht richtig funktioniert, ist es wichtig, dass Sie es austauschen oder mit einer echten Person sprechen können, um das Problem zu beheben, sagt Dr. Chidinma Chima-Melton, medizinische Leiterin für hochwertige Spezialversorgung und regionale medizinische Leiterin für Lungenerkrankungen bei UCLA Health.
6. Prüfen Sie Ihren Versicherungsschutz.
Die meisten privaten Krankenversicherungen übernehmen die Kosten für CPAP-Geräte und Zubehör wie Schläuche, Filter, Masken und Kopfbedeckungen. Der Umfang des Versicherungsschutzes hängt von Ihrem Tarif ab. Möglicherweise müssen Sie Ihr Gerät mieten, anstatt es zu kaufen.
Wenn Sie einen Tarif mit hoher Selbstbeteiligung haben, müssen Sie möglicherweise sofort einen hohen Betrag für Ihr Gerät bezahlen. In diesem Fall könnten Sie feststellen, dass es billiger ist, das Gerät selbst zu bezahlen, ohne Ihre Versicherung in Anspruch zu nehmen (Selbstzahleroption).
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherungsgesellschaft nach Ihren Möglichkeiten.
Die meisten Krankenversicherungen arbeiten mit Zwischenhändlern für langlebige medizinische Geräte (DME) zusammen, die die Geräte liefern und betreuen, sagt Chima-Melton. Sie sind nicht alle gleich - einige bieten mehr Reaktionsfähigkeit und Unterstützung als andere. Es ist wichtig zu wissen, mit wem die Versicherung zusammenarbeitet und welche Geräte sie auf Lager hat.
7. Denken Sie über die Details nach.
Manche Geräte sind lauter als andere. Manche brauchen mehr Platz als andere. Überlegen Sie, wie das Gerät, für das Sie sich entscheiden, mit Ihrem Lebensstil vereinbar ist.
Wenn Sie viel unterwegs sind, brauchen Sie vielleicht ein kleineres CPAP-Gerät als jemand, der nicht reist, sagt Chima-Melton.
8. Seien Sie geduldig.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie mehrere Masken ausprobieren müssen, bevor Sie die richtige für sich finden, sagt Ebben. Und selbst dann sollten Sie einer Maske eine Chance geben, bevor Sie zu einer anderen wechseln.
Es ist wie mit Schuhen, sagt er. Im Schuhgeschäft fühlen sie sich vielleicht ganz gut an, aber wenn man ein paar Blocks gelaufen ist, fangen sie vielleicht an, an einer Stelle zu scheuern. Es kann eine Eingewöhnungsphase erforderlich sein, bevor man sich richtig wohl fühlt.
Wenn Sie zum ersten Mal ein CPAP-Gerät benutzen, ist das auch eine ganz neue Erfahrung, also geben Sie sich Zeit, sich daran zu gewöhnen.
Die Umstellung vom Nichtgebrauch eines CPAP auf das Schlafen mit einem CPAP kann beängstigend sein und erfordert eine gewisse Eingewöhnung, sagt Chima-Melton. Die meisten Menschen schaffen das jedoch und lieben ihr CPAP, wenn sie endlich einen guten Schlaf bekommen.
