Gute Schlafgewohnheiten
Guter Schlaf ist der Schlüssel zu optimaler Leistung am Tag. Finden Sie heraus, wie Sie die benötigte Ruhezeit erreichen können.
Bekommen Sie genug Schlaf?
Wie viel Schlaf ein Mensch braucht, hängt von vielen Faktoren ab, unter anderem vom Alter.
Schlafstadien
Die Schlafstadien werden in nicht schnelle Augenbewegungen (non-REM) und schnelle Augenbewegungen (REM) unterteilt.
Fakten über das Träumen
Träume können unterhaltsam, beunruhigend oder geradezu bizarr sein. Wir alle träumen - auch wenn wir uns am nächsten Tag nicht mehr daran erinnern. Aber warum träumen wir? Und was bedeuten Träume überhaupt?
Schlafen Sie gut?
Dieser interaktive Test hilft Ihnen, Ihre Schlafgewohnheiten und Ihre Schlafqualität einzuschätzen, und gibt Ihnen Tipps zur Verbesserung Ihrer Nachtruhe.
Führen eines Schlaftagebuchs
Führen Sie ein tägliches Schlaftagebuch, um mehr über Ihre Schlafmuster und -gewohnheiten zu erfahren. Es kann Ihnen und Ihrem Arzt helfen, eine Schlafstörung zu diagnostizieren und zu behandeln.
Gesundheitliche Lösungen
-
Ist der Penis im erigierten Zustand gekrümmt?
-
Könnte ich CAD haben?
-
Gekrümmte Finger behandeln
-
HR+, HER2- MBC behandeln
-
Müde von Schuppen?
-
Vorteile von CBD
-
MS-Behandlung neu überdenken
-
AFib-bedingte Schlaganfälle
-
Risiko einer zukünftigen TVT/PE
-
Ist mein Penis normal?
-
Optionen bei schubförmiger MS
-
Lebertransplantation rettet Leben
-
Plastische Chirurgie finanzieren
-
Ursachen für verkrümmte Finger
-
Leben mit Psoriasis?
-
Fehlende Zähne?
Mehr vom Arzt
-
5 Tipps zur Hilfe bei schubförmiger MS
-
Wie man mit Narkolepsie gedeiht
-
Linderung bei verstopften Haarfollikeln
-
Psoriatische Arthritis und Ihr Schlaf
-
Wie sich Psoriasis anfühlt
-
Der erste Psoriasis-Arthritis-Schub
-
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über RA
-
Morbus Crohn: Eine "Ganzkörper"-Krankheit
-
Crohns-Schübe vermeiden
-
Gesundheitliche Vorteile von Hanfsamenöl
-
Besser leben mit Psoriasis-Krankheit
-
Arten der B-Zell-Therapie bei MS
-
5 Gesundheitsvorteile von Hanf
-
Warum sich Prostatakrebs ausbreitet
-
Leben mit fortgeschrittenem Brustkrebs
-
Wo Brustkrebs sich ausbreitet
