Anzeichen für eine obstruktive Schlafapnoe

Von Arthur Allen Dieser Artikel stammt aus dem Doktor Feature Archiv

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Wachen Sie morgens mit Kopfschmerzen auf und fühlen sich genauso müde wie vor dem Einschlafen? Ist Ihr Ehepartner in das Zimmer nebenan gezogen, weil er es leid ist, Sie jede Nacht schnarchen, keuchen und würgen zu hören?

Wenn ja, leiden Sie möglicherweise an obstruktiver Schlafapnoe (OSA) - einer Erkrankung, bei der sich die oberen Atemwege verschließen, wodurch die Atmung unterbrochen wird und Sie keinen Sauerstoff mehr bekommen, bis Sie aufwachen und wieder zu atmen beginnen. Von Schlafapnoe sind mehr als 18 Millionen amerikanische Erwachsene betroffen.

Wie kann man feststellen, ob man an Schlafapnoe leidet? Die einzige Möglichkeit ist eine Schlafstudie, ein Test, bei dem aufgezeichnet wird, was im Schlaf passiert. Es gibt jedoch einige allgemeine Anzeichen für Schlafapnoe, sagen Experten.

Schlafapnoe-Anzeichen: Schnarchen, Keuchen, Schläfrigkeit

Die drei wichtigsten Warnzeichen der obstruktiven Schlafapnoe sind:

• Lautes, anhaltendes Schnarchen

• Atempausen, begleitet von keuchenden Episoden im Schlaf

• Übermäßige Schläfrigkeit während des Wachzustandes

Sollte jeder, der schnarcht, einen Schlafspezialisten aufsuchen? Nein, sagen die Experten. Die meisten Menschen, die schnarchen, haben keine obstruktive Schlafapnoe, aber die meisten Menschen mit Apnoe schnarchen, sagt Dr. Robert L. Owens vom Sleep Disorders Research Program am Brigham and Womens Hospital in Boston. Wenn Sie unter chronischem Schnarchen leiden, das so laut ist, dass es Ihren Bettpartner aufweckt, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Wie das Schnarchen wird auch das deutlichste Anzeichen von Schlafapnoe - das Aufwachen zum Atmen - oft von einem Bettpartner beobachtet. Menschen mit Schlafapnoe wachen häufig für ein paar Sekunden auf, um nach Luft zu schnappen. Bei Menschen mit schwerer Schlafapnoe kann dies Hunderte von Malen pro Nacht passieren, sagt Owens.

Wenn jemand Zeuge wird, wie Sie nachts wiederholt aufwachen, deutet das sehr stark auf eine obstruktive Schlafapnoe hin, erklärt er dem Arzt. Immer häufiger kommen Ehefrauen mit kleinen Filmen auf ihren Handys zu mir, die zeigen, wie ihr Mann nachts aussieht. Das ist sehr überzeugend.

Wenn Sie keinen Bettpartner haben, der Ihr Keuchen oder Schnarchen mit der Kamera aufnimmt, sind die einzigen Anzeichen für Schlafapnoe, die Sie bemerken können, morgendliche Kopfschmerzen oder extreme Schläfrigkeit während des Tages, sagt Dr. Lisa Shives, medizinische Leiterin der Northshore Sleep Medicine in Evanston, Illinois.

Schlafmediziner verwenden die Epsworth Sleepiness Scale, um die Tagesmüdigkeit zu messen. Bei Menschen mit extremer Schlafapnoe besteht die Gefahr, dass sie während der Mahlzeiten oder bei Gesprächen einnicken, erklärt Shives dem Arzt. Mäßige Tagesschläfrigkeit, wie der Wunsch, ein Nachmittagsschläfchen zu halten, bedeutet nicht unbedingt, dass Sie an obstruktiver Schlafapnoe leiden.

Fortsetzung

Andere Anzeichen für Schlafapnoe: Mundatmung und übermäßiges Urinieren

Wenn Sie mit einem sehr trockenen Mund und gummiartigen Vorderzähnen aufwachen, kann dies ebenfalls ein Anzeichen für Schlafapnoe sein, sagt Shives. Mein kleiner Spruch lautet: Es ist sehr schwer, durch die Nase zu atmen. Menschen, die an obstruktiver Schlafapnoe leiden, neigen dazu, mit offenem Mund zu schlafen.

Nach der Behandlung mit CPAP-Geräten (Continuous Positive Airway Pressure), dem Goldstandard zur Behandlung der Schlafapnoe, halten die Patienten ihren Mund nachts geschlossen, sagt Shives.

Ein weniger häufiges Symptom der Schlafapnoe ist das häufige Aufwachen mit dem dringenden Bedürfnis zu urinieren. Wenn die Atmung eines Menschen gestört ist, übt dies Druck auf das Herz aus. Dies wiederum wirkt sich auf ein Hormon aus, das normalerweise die Urinproduktion in den Nieren steuert, sagt Vishesh K. Kapur, MD, MPH, medizinischer Leiter des Sleep Institute an der University of Washington in Seattle. Dies tritt in der Regel auf, wenn die obstruktive Schlafapnoe wirklich extrem ist, erklärt Kapur dem Arzt.

Sobald man die Apnoe behandelt, sagt Shives, ist dieses Problem sofort beseitigt.

Einige andere Symptome - wie eine niedrigere Schmerzgrenze, Stimmungsschwankungen oder Reizbarkeit, Depressionen oder Konzentrationsprobleme - treten bei Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe häufig auf. Aber sie sind keine besonders guten diagnostischen Hinweise, sagt Kapur, weil sie mit so vielen anderen Problemen und Bedingungen verbunden sind.