Ist Ihr Hals trocken, kratzt oder juckt er? Ist das Schlucken schmerzhaft? Dies sind Anzeichen für eine Halsentzündung. Sie denken vielleicht, dass Sie sich eine Virusinfektion eingefangen haben. Wenn Sie sich aber nicht krank fühlen und kein Fieber haben, aber immer wieder mit Halsschmerzen aufwachen, kann es andere Ursachen geben.
Ursachen für Halsschmerzen
Die Anzeichen und Symptome einer Halsentzündung können je nach Ursache variieren.
Mögliche Ursachen sind:
Dehydrierung. Deinem Körper geht es nicht gut, wenn du nicht genug Wasser trinkst oder wenn du zu schnell zu viel schwitzt. Dehydrierung kann auch auftreten, wenn Sie Medikamente einnehmen, durch die Sie mehr urinieren oder an Wassergewicht verlieren. Wenn du nachts stundenlang kein Wasser trinkst, wachst du vielleicht mit einem trockenen Mund und einem kratzenden Hals auf, der das Schlucken erschwert.
Weitere Anzeichen für Dehydrierung sind:
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Kopfschmerzen
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Müdigkeit
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Schwindelgefühl
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Muskelkrämpfe
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Geschwollene Füße
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Empfindlichkeit gegenüber Hitze
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Verstopfung
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Dunkel gefärbter Urin
Durstgefühl ist ein Zeichen dafür, dass Sie bereits dehydriert sind. Die beste Methode zur Behandlung von Dehydrierung und trockener Kehle ist, viel Wasser zu trinken. Sie können auch Rehydrationsmischungen oder -pulver verwenden, die Ihrem Körper wieder Elektrolyte zuführen.
Die Menge an Wasser, die Sie täglich benötigen, hängt von Ihrem Alter, Ihrer Größe, Ihrem Gewicht und dem örtlichen Wetter ab. Die Standardempfehlung lautet acht Gläser Wasser pro Tag, aber fragen Sie Ihren Arzt, was für Sie richtig ist.
Schnarchen und Schlafapnoe. Jeder Mensch schnarcht irgendwann in seinem Leben. Das laute, unangenehm klingende Schnarchen entsteht, wenn sich die Rachenmuskeln entspannen und die durch die Luftröhre strömende Luft das umliegende Gewebe in Schwingung versetzt.
Die ständige Vibration in den Atemwegen durch das Schnarchen ist eine häufige Ursache für Halsschmerzen. Schnarchen steht auch in engem Zusammenhang mit der Mundatmung, die dazu führen kann, dass der Mund trocken ist und der Hals kratzt, wenn man aufwacht.
Obwohl Schnarchen häufig vorkommt, kann chronisches Schnarchen ein Anzeichen für Schlafapnoe sein, eine ernsthafte Schlafstörung, bei der die Atmung mehrmals in der Nacht einsetzt und aussetzt. Es gibt verschiedene Arten von Schlafapnoe, aber die häufigste Form ist die obstruktive Schlafapnoe (OSA). Etwa 22 Millionen Amerikaner sind davon betroffen.
Bei OSA entspannen sich die Muskeln im Hals und blockieren die Atemwege, wenn man sich hinlegt. Dadurch wird das Atmen erschwert. Das Aufwachen mit Halsschmerzen oder einem trockenen Mund ist eines der verräterischen Anzeichen.
Andere Symptome sind:
Schläfrigkeit während des Tages
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Lautes Schnarchen
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Abruptes Aufwachen mit Keuchen und Würgen
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Kopfschmerzen
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Konzentrationsschwierigkeiten
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Launisch oder reizbar sein
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Hoher Blutdruck
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Nächtliche Schweißausbrüche
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Niedriger Sexualtrieb
Wenn Ihr Schnarchen zu laut ist oder Sie mit Halsschmerzen und einem trockenen Mund aufwachen, sollten Sie dies Ihrem Arzt mitteilen. Er kann eine Schlafstudie durchführen, um Ihre Herz-, Lungen- und Gehirnaktivität zu überwachen und einige Tests durchzuführen, um dies zu bestätigen. Ihr Arzt kann entscheiden, ob er die Untersuchung in einem Labor oder zu Hause durchführen möchte.
Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören Änderungen des Lebensstils wie Gewichtsabnahme, regelmäßiger Sport oder der Verzicht auf Rauchen und Alkohol. Wenn Sie viel schnarchen, sollten Sie versuchen, auf der Seite zu schlafen - Rückenschlaf verschlimmert das Problem. Ihr Arzt kann Ihnen auch Medikamente gegen Allergien oder Schlaftabletten verschreiben, damit Sie einen erholsamen Schlaf finden.
Bei schwerer Schlafapnoe benötigen Sie möglicherweise ein CPAP-Gerät (Continuous Positive Airway Pressure), das Ihre Atemwege im Schlaf offen hält. In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein.
Allergien. Wenn Sie auf Allergene aus der Umwelt wie Pollen, Schimmelpilze, Tierhaare oder Hausstaubmilben allergisch sind, kann der Aufenthalt in ihrer Nähe Ihre Nase und Atemwege reizen. Dies kann zu juckenden oder kratzenden Halsschmerzen führen. Die meisten Allergiemedikamente (Antihistaminika) sind rezeptfrei erhältlich und können einen Teil der Reizung lindern. Wenn Sie nicht sicher sind, gegen was Sie allergisch sind, fragen Sie Ihren Arzt.
Virale Infektionen. Viren, die Infektionen wie eine Erkältung oder Grippe verursachen, sind oft die Ursache für Halsschmerzen.
Andere Symptome einer Virusinfektion können sein:
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Husten
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Triefende Nase
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Niesen
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Fieber
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Heisere oder raspelige Stimme
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Geschwollene Drüsen in Hals oder Kiefer
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Körperschmerzen
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Kopfschmerzen
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Übelkeit oder Erbrechen
Normalerweise vergehen Virusinfektionen ohne Behandlung innerhalb von 5-7 Tagen. Antibiotika wirken bei einer Virusinfektion nicht. Wenn Sie Schmerzen oder hohes Fieber haben, kann ein leichtes Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol) helfen, die Symptome zu lindern. Wenn die Halsschmerzen stark sind und länger als eine Woche andauern, sollten Sie Ihren Arzt informieren.
Streptokokken. Auch eine bakterielle Infektion kann sehr schnell zu Halsschmerzen führen. Die häufigste Ursache ist ein Bakterium namens Streptococcus pyogenes, das eine Streptokokkeninfektion verursacht.
Weitere Symptome sind:
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Schwierigkeiten beim Schlucken
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Fieber
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Rote, geschwollene Mandeln. Sie können auch weiße Flecken oder Eiterschlieren aufweisen.
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Winzige rote Flecken auf dem Mundboden
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Geschwollene Lymphknoten im Nacken
Wenn Sie eine Streptokokkeninfektion haben, wird Ihr Arzt Ihnen ein Antibiotikum verschreiben, um sie zu behandeln.
Saurer Reflux. Dabei handelt es sich um eine Verdauungsstörung, bei der Magensäure die Speiseröhre hinauf in den Rachen gelangt. Der medizinische Fachbegriff dafür lautet gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD). Weitere Symptome können Sodbrennen, eine heisere Stimme oder Halsschmerzen sein, die sich morgens beim Aufwachen klumpig anfühlen.
Wenn Sie unter saurem Reflux leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können auch frei verkäufliche Medikamente einnehmen, um Ihre Verdauungsprobleme zu lindern.
Tumore. Sie können Halsschmerzen haben, wenn Sie einen Krebsknoten oder Tumor in der Nähe oder im Hals, auf der Zunge oder in der Nähe des Kehlkopfs haben.
Andere Symptome können sein:
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Heiserkeit in der Stimme
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Schwierigkeiten beim Schlucken
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Geräuschvolles Atmen
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Blut im Speichel
Wenn Sie eines dieser Symptome haben, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen. Möglicherweise müssen Sie eine Krebsbehandlung beginnen.
HIV-Infektion. Das Humane Immundefizienz-Virus (HIV) ist eine Art von Virusinfektion. Im Anfangsstadium kann es zu Halsschmerzen oder grippeähnlichen Symptomen kommen. Wenn Sie HIV-positiv sind, haben Sie möglicherweise die meiste Zeit über starke Halsschmerzen. Dies kann auf eine Pilzinfektion namens Mundsoor zurückzuführen sein, die aufgrund einer mangelnden Immunität auftreten kann.
Ein Virus namens Cytomegalovirus (CMV) kann ebenfalls Halsschmerzen verursachen. Dies kann ein ernsthafter Zustand sein, wenn Ihr Körper nicht in der Lage ist, ein Virus abzuwehren.
Wenn Sie eine HIV-Infektion vermuten und Halsschmerzen haben, sollten Sie sich sofort testen lassen. HIV-Infektionen können mit regelmäßigen Medikamenten bekämpft werden, aber je früher Sie es herausfinden, desto besser. Behandlung und Medikamente verringern auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie das Virus an andere Menschen weitergeben.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Wenn Sie häufig mit Halsschmerzen aufwachen oder diese länger als eine Woche andauern, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Er kann einige Tests durchführen oder einen Rachenabstrich machen, um die Ursache herauszufinden. Je nach Diagnose wird der Arzt einen Behandlungsplan aufstellen.
Wenn Ihre Halsschmerzen das Atmen oder Schlucken erschweren oder Sie einen Kloß im Hals spüren, sollten Sie sich so bald wie möglich untersuchen lassen. Wenn Sie eine virale oder bakterielle Infektion haben, die mit Fieber über 38 °C einhergeht, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Sie können rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen, die das Fieber senken und Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
Wenn Ihre Halsschmerzen ein Symptom für Schlafapnoe sind, kann der Arzt Sie zusätzlich zu Schlafuntersuchungen an einen Hals-Nasen-Ohren-Arzt überweisen, um strukturelle Blockaden auszuschließen, die Ihre Schlafprobleme verursachen könnten.
Was können Sie tun, um sich besser zu fühlen?
Auch wenn schwere Halsschmerzen ärztlich behandelt werden müssen, gibt es Dinge, die Sie zu Hause tun können, um die Symptome zu lindern.
Sie können:
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Lutschen Sie Eiswürfel oder Eis am Stiel, um Ihren Hals zu beruhigen. Du kannst auch Bonbons oder Lutschtabletten probieren.
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Benutzen Sie einen Luftbefeuchter, wenn die Luft in Ihrem Schlafbereich zu trocken ist.
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Gurgeln Sie mit Salzwasser, um den Juckreiz im Rachen zu lindern.
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Trinken Sie warme Getränke und viel Flüssigkeit, um den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.
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Verwenden Sie Honig zur Linderung des Hustens bei Erwachsenen. Kinder können Honig bekommen, wenn sie über 1 Jahr alt sind.
