Hatten Sie schon einmal einen Zehennagelpilz? Das war wahrscheinlich nicht sehr schön. Ihre Nägel können gelb, dick und rissig aussehen. Sie können schmerzen, wenn Sie versuchen, Schuhe zu tragen.
Zehennagelpilz kann schwer zu behandeln sein. Und wenn Sie sich nicht darum kümmern, besteht die Gefahr, dass er zu einer ernsteren Infektion führt.
Das Beste, was Sie tun können, ist zu lernen, wie Sie eine erneute Ansteckung vermeiden können. Es ist gar nicht so schwer, Pilz von den Zehennägeln fernzuhalten. Hier ist, was zu tun ist.
Halten Sie Ihre Füße sauber und trocken.
Waschen Sie sie jeden Tag mit Wasser und Seife. Trocknen Sie sie danach sehr gut ab. Gehen Sie auch in die Zehenzwischenräume. Saubere und trockene Füße und Nägel sind weniger anfällig für Pilzbefall.
Gehen Sie in der Öffentlichkeit nicht barfuß.
Pilze wachsen gerne an warmen, feuchten Orten. Er verbreitet sich auch leicht von Mensch zu Mensch. Deshalb ist es wichtig, in öffentlichen Schwimmbädern, Umkleideräumen und Duschen Duschschuhe oder Flip Flops zu tragen.
Wechseln Sie häufig Ihre Socken und Schuhe.
Ziehen Sie jeden Tag ein sauberes Paar Socken an. Gönnen Sie Ihren Schuhen eine Pause und tragen Sie auch oft ein anderes Paar. Wenn Ihre Füße beim Laufen oder Trainieren schwitzen, wechseln Sie Ihre Socken und Schuhe, sobald Sie die Gelegenheit dazu haben.
Verwenden Sie das richtige Schuhwerk.
Pilze gedeihen gut, wenn Ihre Füße in engen, heißen Schuhen und Socken eingepfercht sind. Achten Sie darauf, dass Ihre Schuhe nicht zu eng anliegen und Ihren Füßen Raum zum Atmen lassen. Wählen Sie bei Schuhen Materialien wie Leder. Achten Sie auf Socken aus Kunstfasern, die die Feuchtigkeit besser von den Füßen wegleiten als Baumwolle oder Wolle. Dies wird als Dochtwirkung bezeichnet.
Schneiden Sie Ihre Fußnägel.
Schneiden Sie sie kurz und gerade ab. Achte darauf, dass du sie nicht so schneidest, dass sie sich in die Seiten deines Zehs eingraben. Zupfen Sie nicht an den Nägeln oder an der Haut neben den Nägeln.
Benutzen Sie Fußpuder.
Streuen Sie es nach dem Duschen auf und trocknen Sie Ihre Füße ab. Manche Menschen mögen Maisstärke. Aber medizinisches Puder ist eine bessere Wahl. Es schützt Sie vor Pilzbefall, auch vor Fußpilz.
Halten Sie Ihre Werkzeuge sauber.
Reinigen und sterilisieren Sie Ihre Nagelknipser, Feilen und Scheren jedes Mal, nachdem Sie sie benutzt haben. Alkohol zum Einreiben sollte funktionieren. Geben Sie sie nicht an andere Personen weiter.
Lass den Nagellack weg, wenn du kannst.
Wenn du diese oder falsche Nägel trägst, kann sich manchmal Feuchtigkeit ansammeln, so dass ein perfekter Ort für das Wachstum von Pilzen entsteht. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Zehennagelpilz vermeiden können, wenn Sie auf Nagellack verzichten können.
Wählen Sie ein sauberes Nagelstudio.
Möchten Sie eine Pediküre? Suchen Sie nach einem Salon, der staatlich zugelassen ist und gepflegt aussieht. Vergewissern Sie sich, dass alle Instrumente nach jedem Gebrauch und vor jedem neuen Kunden sterilisiert werden. Sie können auch Ihr eigenes sterilisiertes Werkzeug mitbringen.
Verwenden Sie eine Anti-Pilz-Creme.
Wenn du schon einmal einen Zehennagelpilz hattest, kann das helfen, dass er nicht wiederkommt. Reiben Sie Ihre Nägel und die Fußsohlen ein- bis zweimal pro Woche mit einem rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Produkt ein.
Werfen Sie alte Schuhe und Hausschuhe weg.
In ihnen können Pilze leben. Verwenden Sie jeden Morgen ein Anti-Pilz-Spray für Ihre neuen Schuhe, bevor Sie sie anziehen. Teilen Sie niemals Schuhe oder Socken mit anderen Personen.
Kontrollieren Sie regelmäßig Ihre Füße und Zehen.
Wenn Sie eine Veränderung der Nagelfarbe oder -beschaffenheit feststellen, gehen Sie zum Arzt. Das ist Ihre Chance, einen Pilz im Frühstadium zu erkennen. Wenn Sie glauben, dass Sie eine andere Infektion oder einen Pilz wie Fußpilz haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker darüber, was zu tun ist. Auch daraus kann sich ein Zehennagelpilz entwickeln, wenn Sie ihn nicht behandeln.
