Der starke Juckreiz bei Ekzemen kann eine ernsthafte Herausforderung sein. Er kann Sie nachts wach halten und zu Hautschäden führen. Wenn Sie darunter leiden, möchten Sie einfach nur, dass es aufhört.
Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die richtigen Behandlungen zu finden, um die Krankheit zu kontrollieren, aber versuchen Sie diese Tipps zu Hause, um den Juckreiz zu bekämpfen.
Halten Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt
Trockene Haut juckt. Wenn du ein Ekzem hast, kann deine Haut die Feuchtigkeit nicht besonders gut halten.
Aber einige einfache Maßnahmen helfen, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen:
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Richtig baden.
Stellen Sie das Wasser in der Dusche oder Badewanne warm, nicht heiß, ein. Verwenden Sie eine milde Seife oder ein Reinigungsmittel mit einem niedrigen pH-Wert. Ihre Haut nimmt die Feuchtigkeit am besten auf, wenn Sie weniger als 10 Minuten in der Wanne bleiben. Versuchen Sie, eine halbe Tasse Bleichmittel in ein Vollbad zu geben - es tötet Bakterien ab, die Ihr Ekzem verschlimmern könnten. Auch ein Päckchen kolloidale Haferflocken im Wasser kann lindernd wirken.
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Feuchtigkeit eindämmen.
Befeuchten Sie Ihre Haut, sobald Sie aus der Wanne oder Dusche kommen, solange sie noch feucht ist. Salben und dicke Cremes schließen das Wasser besser ein als Lotionen. Reiben Sie sie mehrmals täglich ein, und cremen Sie Ihre Hände nach jedem Waschen neu ein.
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Fragen Sie Ihren Arzt nach feuchten Wickeln.
Er kann diese empfehlen, wenn Ihr Juckreiz sehr stark ist. Nachdem Sie die juckende Haut mit Feuchtigkeit versorgt haben, bedecken Sie sie mit nasser Gaze oder Stoff und wickeln sie dann in Plastikfolie ein. Sie können die Folie mehrere Stunden lang auf der Haut lassen.
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Befeuchten.
Ein Luftbefeuchter für den Haushalt kann in trockenen Klimazonen und im Winter, wenn die Heizung an ist, helfen.
Vermeiden Sie Juckreizauslöser
Für die meisten Menschen ist das Ekzem ein Kreislauf. Es bricht aus, beruhigt sich, wenn Sie es behandeln, und bricht dann wieder aus. Wenn Sie die Auslöser für die Schübe herausfinden können, können Sie den Juckreiz vielleicht stoppen, bevor er beginnt. Häufige Auslöser sind:
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Wolle.
Tragen Sie weiche Kleidung aus Baumwolle oder Seide. Vermeiden Sie auch andere kratzende Stoffe.
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Toilettenartikel.
Inhaltsstoffe in allen Produkten, vom Shampoo bis zum Sonnenschutzmittel, können Juckreiz verursachen. Wählen Sie hypoallergene Produkte ohne Parfüm, Farb- oder Konservierungsstoffe.
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Haushaltschemikalien.
Reinigungs- und Lösungsmittel können Ekzeme auslösen. Schützen Sie Ihre Haut durch das Tragen von Handschuhen, wenn Sie reinigen oder mit Chemikalien arbeiten. Auch natürliche Reinigungsmittel können Ekzeme auslösen, aber prüfen Sie, ob Sie sie vertragen.
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Allergene.
Vermeiden Sie Pollen, Schimmel und Tierhaare. Nahrungsmittelallergien haben in der Regel keinen Einfluss auf Ekzeme bei Erwachsenen, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie bemerken, dass ein bestimmtes Nahrungsmittel Sie zu stören scheint.
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Schweiß.
Es ist schwer zu vermeiden, zu schwitzen, aber versuchen Sie, es schnell abzuwaschen, wenn Sie schwitzen.
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Stress.
Ihr Körper hat es schwerer, sich selbst zu schützen, wenn Sie unter Stress stehen, und das wirkt sich auf Ihre Haut aus. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und finden Sie Möglichkeiten, sich regelmäßig zu entspannen.
Nicht kratzen
Deine Mutter hat dir vielleicht gesagt, dass Kratzen den Ausschlag nur noch schlimmer macht. Das ist auch bei Ekzemen so. Es verstärkt die Entzündung, wodurch der Juckreiz noch stärker wird. Mit der Zeit kann die Haut, die ständig gereizt wird, dick und ledrig werden.
Kratzen kann auch eine Infektion verursachen. Wenn Sie dazu neigen, sich nachts im Schlaf zu kratzen, können Sie Baumwollhandschuhe tragen, um Ihre Haut zu schützen. Und halten Sie Ihre Nägel kurz.
Andere Tipps
Wenn eine gute Hautpflege keine Linderung verschafft, kann Ihr Arzt stärkere Behandlungen empfehlen. Möglicherweise müssen Sie einige Optionen ausprobieren, bevor Sie eine finden, die Ihnen hilft, aber arbeiten Sie weiter mit Ihrem Arzt zusammen.
