Wenn Sie Ihren Nägeln nicht viel Aufmerksamkeit schenken - oder wenn Sie viel bunten Nagellack tragen - bemerken Sie vielleicht nicht die Ankunft eines unwillkommenen Besuchers: Pilz.
Es gibt jedoch verräterische Anzeichen dafür, dass sich eine Nagelpilzinfektion bei Ihnen festsetzt. Ihre Nägel können dick werden und eine gelbe, braune oder kalkweiße Färbung annehmen. Sie können auch spröde und bröckelig werden oder Risse bekommen.
Wenn Sie eine Nagelpilzinfektion bekommen, ist es sehr schwierig, sie wieder loszuwerden. Deshalb ist es gut zu wissen, wie man eine solche Infektion von vornherein verhindern kann.
Sie sollten wissen, was Sie gefährden kann. Pilzinfektionen treten häufiger bei älteren Menschen auf. Was hat das mit dem Alter zu tun? Ältere Menschen haben in der Regel langsamer wachsende Nägel, eine geringere Blutzirkulation und sind länger mit Pilzen in Berührung gekommen.
Männer sind auch häufiger von Nagelpilz betroffen als Frauen - vielleicht, weil sie häufiger barfuß im Fitnessstudio oder in ihrem Hotelzimmer herumlaufen.
Menschen mit Diabetes oder anderen Erkrankungen, die das Immunsystem schwächen, haben ebenfalls ein höheres Risiko.
Seien Sie vorsichtig in der Nähe von Pilz-Hotspots. Apropos Fitnessstudio: Es ist keine gute Idee, die Schuhe an Orten mit vielen Keimen auszuziehen, wie Umkleideräume, Schwimmbäder oder öffentliche Duschen. Wenn Sie ein Nagelstudio besuchen, sollte es sauber und lizenziert sein. Vergewissern Sie sich, dass der Techniker sterilisierte oder Einweginstrumente verwendet (oder bringen Sie Ihre eigenen mit). Dasselbe gilt für den Nagellack - bringen Sie Ihre eigene Flasche von zu Hause mit.
Schneiden Sie vorsichtig. Halten Sie Ihre Nägel kurz, um die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern, aber schneiden Sie sie mit Bedacht. Teilen Sie Ihre Nageltrimmer oder andere Pflegewerkzeuge nicht mit anderen, reinigen Sie sie vor jedem Gebrauch und schneiden Sie niemals die Nagelhaut ab. Die Haut um die Nagelbasis herum hat einen Grund: Sie dient als Barriere gegen Infektionen.
Reinigen Sie Ihre Nägel gut. Vernachlässigen Sie Ihre Nägel nicht, wenn Sie unter der Dusche stehen - schrubben Sie sie mit Wasser und Seife, um Infektionen vorzubeugen. Waschen Sie sich häufig die Hände, und denken Sie daran, dass sich Keime auch unter den Fingernägeln einnisten können - kaufen Sie also eine Nagelbürste, um sie zu reinigen.
Halten Sie sie trocken. Eine nasse, feuchte Umgebung ist ein perfekter Nährboden für Pilze. So entziehen Sie ihm die Feuchtigkeit: Tragen Sie Handschuhe, wenn Sie putzen oder Geschirr spülen, und lassen Sie sie danach auslüften. Wählen Sie atmungsaktive Socken und Schuhe, und wechseln Sie sie häufig, vor allem nach dem Sport. Vermeiden Sie superenge Strumpfhosen, die Sie noch mehr ins Schwitzen bringen können. Tupfen Sie Ihre Füße nach dem Duschen oder Baden gründlich trocken.
Schützen Sie sich vor Verletzungen. Wenn Sie Ihr Nagelbett oder die Haut um Ihre Nägel herum verletzen, schaffen Sie eine Eintrittspforte für Pilze. Reißen Sie niemals einen Niednagel ab oder beißen Sie ihn ab - beißen Sie also niemals Ihre Nägel ab.
Achten Sie außerdem darauf, dass Ihre Schuhe gut passen und nicht an den Füßen reiben oder drücken, was ebenfalls Probleme verursachen kann.
