Was ist so schlimm daran, sich das Gesicht zu waschen? Sie tragen etwas Seife auf, spritzen Ihre Haut mit Wasser ab, tupfen sie trocken und schon sind Sie fertig.
Für Menschen mit problematischer Akne erfordert die Hautpflege jedoch etwas mehr Zeit und Mühe.
Wenn Sie unter Akne leiden, kann die Wahl des richtigen Reinigungsmittels dazu beitragen, Ihre Haut von den Bakterien zu befreien, die sich ihren Weg in verstopfte Haarfollikel bahnen und zu Ausbrüchen führen. Eine gründliche Reinigung entfernt auch die abgestorbenen Zellen auf der Hautoberfläche, so dass Ihre Aknemedikamente leichter aufgenommen werden können.
Um Akneausbrüche zu bekämpfen, sollten Sie ein Reinigungsmittel wählen, das stark genug ist, um Schmutz zu entfernen und die Haut sauber zu halten. Vermeiden Sie scharfe Gesichtsseifen, die der Haut ihre natürlichen Fette entziehen können. Harte Reinigungsmittel und Schrubben führen nur zu roter, gereizter Haut, die das Aufflammen bestehender Akne fördern kann.
Bitten Sie Ihren Hautarzt, Ihnen ein verschreibungspflichtiges oder freiverkäufliches Reinigungsmittel zu empfehlen, das auch für zu Akne neigende Haut geeignet ist, aber achten Sie auch auf Ihre tägliche Akne-Hautpflege. Im Folgenden finden Sie einige Tipps zur Auswahl von Hautpflegeprodukten und zur Reinigung Ihrer Haut, damit sie immer gut aussieht.
Welche Reinigungsmittel sollte ich verwenden?
Sie können in Ihrem Supermarkt oder in der Apotheke ein preiswertes, rezeptfreies Reinigungsmittel kaufen. Wenn Sie bereit sind, etwas mehr auszugeben, können Sie auch eines der hochwertigen Reinigungsmittel kaufen, die in der Praxis Ihres Dermatologen verkauft werden. Es kommt nicht darauf an, wie viel Sie ausgeben, sondern wie gut das Produkt wirkt.
Einige Marken von Gesichtsseife haben einen sehr alkalischen pH-Wert, der Ihre Haut reizen und austrocknen kann. Bei der Suche nach Reinigungsmitteln, die gut für zu Akne neigende Haut geeignet sind, sollten Sie auf folgende Punkte achten:
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Wählen Sie ein sanftes, nicht scheuerndes und alkoholfreies Reinigungsmittel.
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Bitten Sie Ihren Hautarzt, Ihnen bei der Suche nach einem Akne-Reinigungsmittel zu helfen, das für Ihr Akne-Behandlungsprogramm geeignet ist. Suchen Sie nach einem Akne-Reinigungsmittel, das zu Ihrem Hauttyp passt - fettig, trocken oder eine Kombination aus beidem.
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Einige Akne-Reinigungsmittel und Gesichtsseifen enthalten Inhaltsstoffe zur Bekämpfung von Akne und zur Verbesserung des Hautbildes. Medizinische Reinigungsmittel enthalten aknebekämpfende Inhaltsstoffe wie Salicylsäure, Natriumsulfacetamid oder Benzoylperoxid, die bei der Reinigung der Haut helfen können. Salicylsäure hilft, verstopfte Poren zu reinigen und Schwellungen und Rötungen zu reduzieren. Benzoylperoxid peelt die Haut und tötet Bakterien ab. Natriumsulfacetamid hemmt das Wachstum von Bakterien.
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Um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, sollten Sie nach Reinigungsmitteln Ausschau halten, die Weichmacher (Petrolatum, Lanolin, Mineralöl und Ceramide) oder Feuchthaltemittel (Glycerin) enthalten, die die Feuchtigkeit in der Haut halten, oder nach Peelings (Alphahydroxysäuren), die raue Stellen glätten.
Andere Hautpflegeprodukte, die Sie in Ihre Routine aufnehmen können:
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Nach der Reinigung können Sie ein Gesichtswasser verwenden, um das natürliche pH-Gleichgewicht Ihrer Haut wiederherzustellen.
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Ein regelmäßiges Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und hilft, die Poren offen zu halten. So kann das natürliche Öl Ihrer Haut abfließen, bevor es Ihre Follikel verstopft und zu weiteren Ausbrüchen führt.
Verwenden Sie nach dem Waschen eine Feuchtigkeitscreme, die als "nicht komedogen" gekennzeichnet ist, d. h. sie verstopft die Poren nicht. Eine Feuchtigkeitscreme verhindert, dass Ihre Haut austrocknet, insbesondere wenn Sie eine Aknebehandlung verwenden, die die Haut austrocknet, wie z. B. Benzoylperoxid. Wenn Sie fettige Haut haben, kann ein Reinigungsmittel, das bereits eine Feuchtigkeitscreme enthält, alles sein, was Sie brauchen.
Grundlagen der Akne-Hautpflege
Befolgen Sie diese Akne-Hautpflege-Routine, um Ausbrüche einzudämmen und Hautreizungen zu vermeiden:
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Zweimal am Tag Routine
. Waschen Sie Ihr Gesicht jeden Morgen nach dem Aufwachen und noch einmal vor dem Schlafengehen. Wenn Sie trainiert haben und verschwitzt sind, waschen Sie Ihr Gesicht so schnell wie möglich, oder spülen Sie es zumindest ab. Schwitzen kann deine Akne verschlimmern.
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Saubere Technik.
Jedes Mal, wenn Sie Ihr Gesicht waschen, geben Sie ein wenig Reinigungsmittel auf Ihre Fingerspitzen. Reiben Sie es sanft in Ihr Gesicht ein und spülen Sie es dann mit lauwarmem Wasser ab. Schrubben Sie nicht, denn das kann Ihre Haut austrocknen und schädigen. Vermeiden Sie auch die Verwendung eines Waschlappens oder Schwamms, da diese rau genug sein können, um die Haut zu reizen.
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Seien Sie gründlich.
Ihre Akne-Haut-Routine ist nicht nur für Ihr Gesicht gedacht. Behandeln Sie auch andere Körperteile, an denen Sie Akne haben.
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Schützen Sie Ihre Haut.
Die Hautpflege hört nicht auf, wenn Sie Ihr Badezimmer verlassen. Tragen Sie ein nicht komedogenes (nicht porenverstopfendes) Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, das sowohl UVA- als auch UVB-Schutz bietet, um Ihre empfindliche Haut vor den harten Sonnenstrahlen zu schützen. Ein Sonnenschutzmittel auf Wasser- oder leichter Flüssigkeitsbasis ist für zu Akne neigende Haut am besten geeignet. Halten Sie sich nicht zu lange in der Sonne auf, vor allem nicht zwischen 10 und 14 Uhr. Wenn Sie sich im Freien aufhalten, tragen Sie einen Hut mit einer mindestens fünf Zentimeter hohen Krempe und Kleidung, die die Haut bedeckt.
