Eine Sonnenvergiftung bedeutet nicht wirklich, dass Sie vergiftet wurden. Der Begriff wird häufig für einen schweren Sonnenbrand verwendet. Dabei handelt es sich in der Regel um eine Verbrennung durch ultraviolette (UV-)Strahlung, die Ihre Haut entzündet.
Symptome einer Sonnenvergiftung
Innerhalb von nur 15 Minuten nach dem Aufenthalt in der Sonne können Sie einen Sonnenbrand bekommen. Aber Sie merken es vielleicht nicht sofort. Die Rötung und die Beschwerden treten möglicherweise erst nach ein paar Stunden auf.
Sie können einen schweren Sonnenbrand bekommen, wenn Sie sich lange in der Sonne aufhalten und keinen Schutz tragen. Bei heller Haut und hellem Haar ist die Gefahr eines Sonnenbrands größer.
Ein schwerer Sonnenbrand oder eine Sonnenvergiftung kann Symptome wie die folgenden hervorrufen:
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Hautrötung und Blasenbildung
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Schmerzen und Kribbeln
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Schwellung
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Kopfschmerzen
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Fieber und Schüttelfrost
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Übelkeit
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Schwindel
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Dehydrierung
Behandlung von Sonnenvergiftungen
Bei schwerem Sonnenbrand helfen in der Regel diese einfachen Mittel:
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Gehen Sie aus der Sonne.
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Nehmen Sie eine kühle (nicht kalte) Dusche oder ein Bad oder legen Sie kühle Kompressen auf.
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Trinken Sie ein paar Tage lang viel Flüssigkeit.
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Nehmen Sie Ibuprofen oder Paracetamol, um die Schmerzen zu lindern.
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Verwenden Sie Aloe-Gel oder eine Feuchtigkeitscreme.
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Decken Sie sonnenverbrannte Stellen vollständig ab, wenn Sie ins Freie gehen.
Suchen Sie bei diesen Symptomen sofort ärztliche Hilfe auf:
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Ein Sonnenbrand, der Blasen bildet, einen großen Bereich bedeckt oder sehr schmerzhaft ist
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Schwellungen im Gesicht
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Fieber und Schüttelfrost
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Verdorbener Magen
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Kopfschmerzen, Verwirrung oder Ohnmacht
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Anzeichen von Dehydrierung
Vorbeugung von Sonnenvergiftungen
Befolgen Sie die Grundlagen des Sonnenschutzes:
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Tragen Sie einen Sonnenschutz auf, der einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 hat und auf dem Etikett "Breitspektrum" steht, d. h. er schützt vor UVA- und UVB-Strahlen der Sonne. Tragen Sie die Creme 15 bis 30 Minuten vor dem Aufenthalt in der Sonne auf die gesamte Haut auf. Tragen Sie die Creme mindestens alle 2 Stunden und nach dem Schwitzen oder dem Aufenthalt im Wasser erneut auf.
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Begrenzen Sie Ihre Sonnenexposition zwischen 10 und 14 Uhr, und denken Sie daran, dass Wasser, Schnee und Sand die schädlichen Sonnenstrahlen verstärken können.
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Tragen Sie eine Sonnenbrille, einen Hut und Schutzkleidung.
Überprüfen Sie Ihre Medikamente. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Medikamente einnehmen, die Ihre Haut empfindlicher gegen Sonnenlicht machen. Beispielsweise machen einige Aknemedikamente, Antibiotika, Antidepressiva, Diuretika, Herzmedikamente und Antibabypillen die Haut empfindlicher. Das gilt auch für einige antibakterielle Medikamente und Duftstoffe, die auf die Haut aufgetragen werden.
Andere Arten von Sonnenvergiftungen
Sonnenvergiftung kann sich auch auf zwei Arten von Reaktionen auf Sonnenlicht beziehen:
Polymorphe Lichteruption (PMLE).
PMLE ist eine Reaktion, die nicht mit Medikamenten oder Krankheiten in Zusammenhang zu stehen scheint. Sie tritt bei Risikopersonen auf, die intensiver Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind, an die sie nicht gewöhnt sind. Bei Menschen, die in nördlichen Klimazonen leben, kann dies zum Beispiel der Fall sein, wenn sie einen Winterurlaub in einem tropischen Klima verbringen.
Die Symptome sind ein starker Hautausschlag, der in der Regel einige Stunden nach dem Aufenthalt in der Sonne auftritt. Der Ausschlag kann juckend sein und folgende Symptome aufweisen
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Kleine Beulen an den der Sonne ausgesetzten Körperstellen
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Dichte Klumpen von Beulen
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Nesselsucht, meist an den Armen, Unterschenkeln und der Brust
Eine vererbte Form der PMLE tritt bei amerikanischen Ureinwohnern auf. Sie kann vom Frühjahr bis zum Herbst andauern. Zu den ersten Symptomen gehören Rötung, Brennen und Juckreiz, die in der Regel 2 oder 3 Tage andauern, aber auch wochenlang anhalten können. Andere Symptome können innerhalb weniger Stunden nach der Sonnenexposition auftreten, verschwinden aber nach ein paar Stunden wieder. Dazu gehören:
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Müdigkeit
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Schüttelfrost
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Kopfschmerzen
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Übelkeit
Die Behandlung der PMLE hängt vom Schweregrad der Erkrankung ab. Außer sich aus der Sonne fernzuhalten und sich zu schützen, wenn Sie sich in der Sonne aufhalten, ist möglicherweise keine Behandlung erforderlich. Der Ausschlag kann innerhalb von 7 bis 10 Tagen von selbst abklingen.
Sonnen-Urtikaria.
Die Symptome können innerhalb von Minuten nach der Sonnenexposition auftreten. Wenn große Hautflächen betroffen sind, können folgende Symptome auftreten:
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Juckreiz
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Rötung
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Erhabene Stellen auf der Haut (Nesselsucht oder Quaddeln)
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Keuchen
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Schwindel
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Verlust des Bewusstseins
Obwohl der Ausschlag in der Regel innerhalb von Stunden wieder verschwindet, kann die Reaktion über Jahre hinweg immer wieder auftreten. In einigen Fällen können Antihistaminika helfen, aber fragen Sie Ihren Arzt um Rat.
Weitere Behandlungs- oder Vorbeugungsmaßnahmen für PMLE oder solare Urtikaria können sein:
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Steroide, die auf die Haut aufgetragen werden
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Sonnenschutzmittel, auf deren Etikett "Breitspektrum" steht, was bedeutet, dass sie vor UVA- und UVB-Strahlen der Sonne schützen
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Phototherapie mit Psoralen-UV-Licht (PUVA), um die Haut gegen UV-Licht zu desensibilisieren
