Starkes Schwitzen (auch bekannt als Hyperhidrose) ist ein sehr reales und peinliches Problem, aber es gibt einige wirksame Möglichkeiten, es zu behandeln. Bevor Sie sich unter dicken Pullovern verstecken oder in ein kühleres Klima ziehen, können Sie diese bewährten Techniken zur Bekämpfung von übermäßigem Schwitzen ausprobieren.
Erster Schritt zur Behandlung von starkem Schwitzen: Antitranspirantien
Der einfachste Weg, übermäßiges Schwitzen zu bekämpfen, ist ein Antitranspirant, das die meisten Menschen bereits täglich verwenden. Die meisten Antitranspirantien enthalten Aluminiumsalze. Wenn man sie auf die Haut aufträgt, bilden Antitranspirante einen Pfropfen, der die Schweißabsonderung blockiert.
Sie können ein Antitranspirant rezeptfrei im Supermarkt oder in der Drogerie kaufen, oder Ihr Arzt kann es Ihnen verschreiben. Freiverkäufliche Antitranspirantien können weniger reizend sein als verschreibungspflichtige Antitranspirantien. Beginnen Sie mit einem rezeptfreien Präparat, und wenn das nicht hilft, fragen Sie Ihren Arzt nach einem Rezept.
Viele Antitranspirantien werden in Kombination mit einem Deodorant verkauft, das zwar das Schwitzen nicht verhindert, aber den Schweißgeruch eindämmt.
Antitranspirantien sind nicht nur für Ihre Achselhöhlen geeignet. Sie können sie auch auf andere Bereiche auftragen, in denen Sie schwitzen, z. B. auf Ihre Hände und Füße. Einige können sogar auf den Haaransatz aufgetragen werden.
Tragen Sie Ihr Antitranspirant/Deodorant nicht einfach morgens auf und vergessen Sie es. Tragen Sie es auch abends vor dem Schlafengehen auf - es hilft, Sie trockener zu halten.
Nächste Schritte: 4 medizinische Behandlungen für starkes Schwitzen
Wenn Antitranspirantien das übermäßige Schwitzen an Händen und Füßen nicht stoppen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine der folgenden medizinischen Behandlungen:
1. Iontophorese:
Bei dieser Behandlung sitzen Sie mit Ihren Händen, Füßen oder beidem etwa 20 bis 30 Minuten lang in einer flachen Schale mit Wasser, während ein schwacher elektrischer Strom durch das Wasser fließt. Niemand weiß genau, wie diese Behandlung funktioniert, aber Experten vermuten, dass sie den Schweiß daran hindert, an die Hautoberfläche zu gelangen. Sie müssen diese Behandlung mindestens ein paar Mal in der Woche wiederholen, aber nach einigen Malen können Sie aufhören zu schwitzen. Wenn Sie gelernt haben, wie man Iontophorese durchführt, können Sie ein Gerät kaufen, das Sie zu Hause benutzen können. Manche Menschen benötigen nur ein paar Behandlungen pro Monat zur Pflege.
Obwohl die Iontophorese im Allgemeinen sicher ist, wird sie wegen der Verwendung von elektrischem Strom nicht für Schwangere, Herzschrittmacher, Metallimplantate (einschließlich Gelenkersatz), Herzerkrankungen oder Epilepsie empfohlen.
2. Botulinumtoxin:
Eine weitere Behandlungsmöglichkeit für starkes Schwitzen sind Injektionen mit Botulinumtoxin A (Botox), dem gleichen Medikament, das auch bei Falten eingesetzt wird. Botox ist von der FDA zur Behandlung von übermäßigem Schwitzen in den Achselhöhlen zugelassen, aber manche Ärzte setzen es auch an den Handflächen und Fußsohlen ein.
Botox wirkt, indem es die Freisetzung einer Chemikalie verhindert, die die Schweißdrüsen zur Aktivierung anregt. Es kann sein, dass Sie mehrere Botox-Injektionen benötigen, aber das Ergebnis kann fast ein Jahr lang anhalten.
3. Anticholinergische Medikamente:
Wenn Sie Antitranspirantien und Behandlungen wie Iontophorese und Botox ausprobiert haben und diese nicht geholfen haben, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise ein verschreibungspflichtiges Medikament wie Anticholinergika. Orale Anticholinergika stoppen die Aktivierung der Schweißdrüsen, sind aber nicht für jeden geeignet, da sie Nebenwirkungen wie verschwommenes Sehen, Herzklopfen, trockene Augen, trockener Mund und Schwierigkeiten beim Pinkeln haben können.
4. Chirurgie:
Vielleicht haben Sie gesehen, dass plastische Chirurgen für chirurgische Eingriffe bei übermäßigem Schwitzen werben. Ein chirurgischer Eingriff wird nur für Menschen mit schwerer Hyperhidrose empfohlen, die auf andere Behandlungen nicht ansprechen. Bei einem chirurgischen Eingriff kann der Arzt die Schweißdrüsen herausschneiden, ausschaben oder absaugen.
Eine weitere chirurgische Option ist die endoskopische thorakale Sympathektomie (ETS), bei der der Chirurg sehr kleine Einschnitte vornimmt und die Nerven in der Achselhöhle durchtrennt, die normalerweise die Schweißdrüsen aktivieren. Dieses Verfahren ist sehr wirksam, wird aber nur als letztes Mittel bei Menschen eingesetzt, die alle anderen Behandlungsmethoden ausprobiert haben. ETS kann nicht rückgängig gemacht werden, und es kann Narben hinterlassen. Eine Nebenwirkung, mit der fast alle ETS-Behandelten zu kämpfen haben, ist das kompensatorische Schwitzen, d. h., der Körper hört auf, in einem Bereich zu schwitzen, beginnt aber in einem anderen Bereich (z. B. im Gesicht oder auf der Brust) zu schwitzen, um dies auszugleichen.
5. MiraDry-System. Bei diesem Verfahren, das in einer Arztpraxis durchgeführt wird, werden die Schweiß- und Geruchsdrüsen in der Achselhöhle durch thermische Energie (Wärme) gezielt zerstört. Sobald die Drüsen zerstört sind, wachsen sie nicht mehr nach.
4 Schritte, die Sie zu Hause unternehmen können, um starkes Schwitzen zu kontrollieren
Während Sie verschiedene Antitranspirantien oder andere Behandlungen ausprobieren, die Ihnen Ihr Arzt empfiehlt, können Sie auch einige dieser Lösungen zu Hause anwenden, um das Schwitzen zu reduzieren.
Tragen Sie keine schwere Kleidung, in der sich der Schweiß staut. Tragen Sie stattdessen leichte, atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle und Seide. Nehmen Sie ein zusätzliches Hemd mit, wenn Sie wissen, dass Sie in der Hitze trainieren oder sich im Freien aufhalten werden. Auch Ihre Füße können schwitzen, also tragen Sie Socken, die die Feuchtigkeit von ihnen ableiten (Merinowolle und Polypro sind eine gute Wahl).
Duschen oder baden Sie jeden Tag mit einer antibakteriellen Seife, um die Bakterien zu bekämpfen, die sich auf Ihrer verschwitzten Haut ansiedeln und Gerüche verursachen können. Trocknen Sie sich danach und vor dem Auftragen von Antitranspirant vollständig ab.
Verwenden Sie Achselhöhleneinlagen und Schuheinlagen, um den Schweiß aufzusaugen, damit er nicht Ihre Kleidung ruiniert oder zu riechen beginnt.
Bestellen Sie in Ihrem mexikanischen Lieblingsrestaurant keinen doppelten Jalapeno Burrito mit einer Margarita. Scharfe Speisen und Alkohol können Sie zum Schwitzen bringen, ebenso wie heiße Getränke wie Tee und Kaffee.
