Das Dating-Spiel: Wann ist der richtige Zeitpunkt für Sex?
Experten erörtern die Folgen, wenn man sich nicht an seine eigenen Dating-Regeln hält.
Von Elizabeth Heubeck Medizinisch geprüft von Cynthia Dennison Haines,?MD Aus dem Arztarchiv
Ganz gleich, ob Sie neu in der Dating-Szene sind, ein regelmäßiger Spieler oder nach einer langen Pause wieder ins Spiel einsteigen, es stellen sich immer die gleichen Fragen zu den Dating-Regeln: Wie früh sollte man sich für den ersten Kuss hinüberbeugen? Ist es zu früh für ein heißes Rendezvous? Und schließlich - aber nicht zuletzt - woher weiß man, wann der richtige Zeitpunkt für Sex gekommen ist?
"Es gibt eigentlich keine Formel, die ich kenne", sagt der 28-jährige Andrew Reymer, ein Single aus Baltimore, Maryland. "Es hängt davon ab, wie schnell oder langsam die Dinge voranschreiten.
Joan Allen, eine Beziehungsexpertin, stellt fest, dass die Babyboomer viel eher mit dem Sex warten als jüngere Menschen.
"Vor allem ältere Menschen, die die sexuelle Revolution miterlebt haben, erkennen mit zunehmender Reife, dass es emotionale Konsequenzen hat, sich auf eine sexuelle Beziehung einzulassen", sagt Allen, Autorin von Celebrating Single and Getting Love Right: From Stalemate to Soulmate.
Laut den Singles, die Allen getroffen hat, spielen die Boomer im Allgemeinen nach ganz anderen Regeln als junge Menschen um die 20.
"Ich habe mit einem jungen Mann Anfang bis Mitte 20 gesprochen, der mir sagte, dass er, wenn er nicht in der ersten oder zweiten Nacht Sex hatte, zur nächsten Person weitergehen würde", erinnert sie sich.
Zwar kann man die Regeln für sexuelle Verabredungen nicht pauschalisieren, unabhängig von Alter oder Erfahrung, aber Fachleute, die sich mit dem Thema befasst haben, sagen, dass es eine gute Idee ist, eine Reihe von umsichtigen Verabredungsregeln zu entwickeln - und zwar vor dem großen Date.
Dating-Regeln: Warum warten?
Im Großen und Ganzen raten Allen und andere Beziehungsexperten zu einem vorsichtigen Umgang mit den Dating-Regeln für Sex.
"Mein Rat ist: Warten Sie so lange, wie Sie können", sagt Allen.
Ihre Begründung für diese Dating-Regeln mag einleuchtend erscheinen, aber viele Menschen neigen dazu, sie im Eifer des Gefechts zu vergessen. "Sie könnten feststellen, dass Sie die Person gar nicht mögen", sagt Allen.
Andere Experten sind sich einig, dass zu früher Sex zu unerwünschten Folgen führen kann.
"Es wird viel schwieriger, die Charaktereigenschaften des anderen objektiv zu erkennen", sagt Susanne Alexander, Beziehungscoach und Autorin von Can We Dance? Die Schritte für eine erfüllende Beziehung lernen. "Manche Paare rutschen dann in die Verlobung und in die Ehe, nur um dann festzustellen, dass sie wichtige Aspekte des anderen nicht wahrgenommen haben."
Dating-Regeln: Erst reden, dann handeln
Auch wenn nicht jedes Dating-Szenario, das Sex beinhaltet, zu einer Ehe oder sogar zu einer ernsthaften Beziehung führt, sind es sich Paare schuldig, darüber zu sprechen, wohin sie ihre Beziehung führen und wie Sex die Beziehung verändern könnte - bevor sie miteinander ins Bett gehen.
"Es muss im Vorfeld ein Gespräch geführt werden. Die Frau geht vielleicht davon aus, dass Sex eine Verpflichtung bedeutet; der Mann sieht das vielleicht nicht so", sagt Allen.
Dating-Regeln: Besprechen Sie es zuerst mit sich selbst
Ein ehrliches Gespräch mit sich selbst über Sex ist genauso wichtig wie das Gespräch mit dem Partner, sagen Experten.
"Jede Frau und jeder Mann sollte ihre Grenzen kennen, bevor sie sich verabreden, und die meisten von uns tun das nicht", sagt Cheryl McClary, PhD, JD, Professorin für Frauengesundheit an der University of North Carolina-Asheville.
Wenn McClary von Grenzen spricht, meint sie nicht nur die körperlichen Grenzen, die mit dem sexuellen Bereich einhergehen. Sie bezieht sich auch auf emotionale Grenzen.
"Emotionale Ganzheitlichkeit ist entscheidend für die Entscheidung, ob man Sex haben will oder nicht", erklärt McClary dem Arzt.
Zu diesem Zweck sagt McClary den Frauen oft: "Wenn Sie Wert auf eine feste Beziehung legen, fragen Sie sich: 'Was muss ich tun, um emotional ganz zu bleiben?'"
Wenn sie ihre Ratschläge zu Dating-Regeln an ein männliches Publikum richtet, formuliert McClary die Dinge ein wenig anders. "Vergewissern Sie sich, dass Ihr Gehirn, Ihr Herz und Ihr Penis im Einklang sind - sie sollten alle in einer geraden Linie sein, bevor Sie Sex haben", sagt sie.
McClary ist der Meinung, dass alle Männer, die sich verabreden, genauso viel Zeit in diese Selbstgespräche über persönliche Dating-Regeln investieren sollten wie in die Vorbereitung auf ein großes Date. Sie sagt auch, dass das Gespräch, genau wie das Aufhübschen, zur gleichen Zeit stattfinden sollte - vor dem großen Date.
"Denken Sie über Ihre sexuellen Grenzen nach, bevor Sie den ersten Drink genommen haben", rät McClary.
Dating-Regeln: Praktische Fragen
Sobald Sie sich entschieden haben, was Sie von einem Date erwarten, so die Experten, sollten Sie es zu Ihren regelmäßigen Dating-Regeln machen, es Ihrem Partner zu sagen.
"Wenn Sie nur einen One-Night-Stand wollen, sind Sie es Ihrem Partner schuldig, ihm zu sagen, dass es mir nur um Sex geht", erklärt McClary dem Arzt. Auch wenn der Partner diese Nachricht vielleicht nicht gerne hört, kann sie zumindest spätere Enttäuschungen minimieren.
Das Gleiche gilt für ein offenes Gespräch über sexuell übertragbare Krankheiten (STDs).
"Die Risiken sexuell übertragbarer Krankheiten müssen besprochen und ihre Ausbreitung verhindert werden", erklärt Allen dem Arzt. "Ich würde sagen, benutzen Sie auf jeden Fall Kondome, auch wenn Sie in einer festen Beziehung sind", fügt sie hinzu.
Die Sorge um Geschlechtskrankheiten und ungewollte Schwangerschaften kann dazu beitragen, sexuelle Grenzen zu schaffen, meint McClary. Wenn Sie zum Beispiel unschlüssig sind, ob Sie sexuelle Aktivitäten auf die nächste Stufe bringen sollen oder nicht, kann eine gesunde Dosis Angst Sie dazu bringen, eine Pause einzulegen, besonders wenn Sie nicht bereit sind, die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Außerdem kann eine unzureichende Vorbereitung auf diese praktischen Aspekte des Sex ein Zeichen dafür sein, dass Sie insgesamt nicht bereit sind, sich auf den Sex einzulassen.
Irgendwann im Laufe ihrer Beziehung entscheiden viele Paare, dass es an der Zeit ist, die anfänglichen Grenzen zu überwinden - seien sie nun emotional, körperlich oder beides - und sich auf eine sexuelle Beziehung einzulassen. Wenn sich beide Partner an die gleichen Regeln halten, kann Sex das Tor zu einer einvernehmlichen, festen Beziehung sein.
"Ich dachte, es gäbe Unterschiede zwischen Männern und Frauen und wie sie über Beziehungen denken. Aber insgesamt habe ich festgestellt, dass sie sehr oft dasselbe wollen", sagt Allen.
