BDSM ist ein Begriff, der die Aspekte von Sex beschreibt, die Dominanz, Unterwerfung und Kontrolle beinhalten. In der Regel nimmt ein Partner beim Sex eine dominante Rolle ein, während der andere sich unterwirft. Das Akronym BDSM lässt sich in folgende Kategorien unterteilen:?
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Bondage: Einschränkung der Bewegungsfreiheit des Partners, z. B. durch Seile, Handschellen oder andere Fesseln?
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Disziplinarmaßnahmen: Vereinbarte Regeln und Bestrafungen für einen dominanten Partner, um Kontrolle über einen unterwürfigen Partner auszuüben
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Dominanz: Der Akt des Zeigens von Dominanz über einen körperlichen Partner, entweder während des Sex oder außerhalb des Schlafzimmers
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Unterwerfung: Der Akt der Unterwerfung unter die Handlungen und Wünsche des dominanten Partners
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Sadismus und Masochismus (oder Sadomasochismus): Vergnügen, das ein Partner entweder durch das Zufügen von Schmerzen (Sadismus) oder das Empfangen von Schmerzen (Masochismus) empfindet, entweder körperlich oder emotional
Auch wenn dies die allgemeineren Kategorien sind, gibt es nicht nur eine Art, BDSM zu praktizieren. Verschiedene Arten können Machtspiele, Rollenspiele, Schmerzspiele, Fesselspiele, Wachsspiele, Edging, sensorische Deprivation oder Demütigung beinhalten.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 haben fast 47 % der Frauen und 60 % der Männer schon einmal darüber fantasiert, jemanden in einem sexuellen Kontext zu dominieren. Dieselbe Studie ergab, dass BDSM-Sex bei Paaren aus dem LGBTQ-Spektrum etwas häufiger vorkommt, aber die Forscher stellten ansonsten fest, dass BDSM-Sex über verschiedene Altersgruppen, Geschlechter und ethnische Hintergründe hinweg praktiziert wird.?
Wie BDSM-Sex in Beziehungen funktioniert
BDSM-Sex in einer Beziehung zu praktizieren, kann für beide Seiten ein Vergnügen sein. Viele Menschen, die BDSM praktizieren, sehen darin eine Form der Befreiung, eine Erkundung des Vertrauens oder einen Raum, um Fantasien von Unterwerfung, Verletzlichkeit und Kontrolle auszuleben.
Eine kleine Studie ergab, dass die Teilnahme an einer BDSM-Dynamik Stress abbauen und die Stimmung verbessern kann. Andere Untersuchungen ergaben, dass die Teilnahme an gesunden BDSM-Szenen das Gefühl der Intimität zwischen den Partnern fördert. ?
In einer Beziehung mit zwei Partnern spielt der eine in der Regel die dominante Rolle, während der andere die unterwürfige Rolle spielt. Ein Switch ist eine Person, die zwischen der dominanten und der unterwürfigen Rolle wechselt, je nach Partner und Kontext. Diese dominante und unterwürfige Dynamik wird oft als Top/Bottom-Dynamik bezeichnet. Während der dominante Partner oder der Top in der Regel die Kontrolle beim Spanking, Bonding, Auspeitschen oder anderen sexuellen Szenarien übernimmt, kann der Submissive auch die Kontrolle behalten, indem er den Top auffordert, bestimmte Aufgaben zu erfüllen oder auf einem Rollentausch besteht...
Sicherheitshinweise und besondere Überlegungen
Der wichtigste Teil des BDSM-Sex ist der Akt der Zustimmung. Die Partner sollten sich immer vergewissern, dass jeder enthusiastisch zustimmt und klare Grenzen aufzeigt. Diese Grenzen können in einem formellen Vertrag, einer mündlichen Vereinbarung oder einem lockeren Gespräch über Wünsche und Grenzen festgelegt werden.
Da manche BDSM-Szenen sehr intensiv sind, ist es auch wichtig, ein Sicherheitswort einzuführen. Wenn sich ein Partner bei irgendeinem Teil des Erlebnisses unwohl fühlt, kann er das Wort sagen, um den aktuellen Akt oder den Sex ganz zu beenden.
Eine weitere Möglichkeit, Grenzen auszuhandeln, ist das Ampelsystem. Jede Farbe zeigt an, wie sich ein Partner fühlt und was er will. Rot bedeutet, dass der Partner sofort aufhören soll, was er tut. Gelb bedeutet, dass der Partner langsamer werden soll, entweder weil er sich unwohl fühlt oder an seine Grenzen stößt. Grün bedeutet, dass ihnen gefällt, was der Partner tut, dass sie sich wohl fühlen und dass sie den Akt fortsetzen möchten.
Bevor Sie sich auf intensivere Formen des erotischen Spiels einlassen, wie z. B. den Einsatz von Peitschen, fortgeschrittenen Fesselungstechniken oder Sexspielzeug, sollten Sie sich zunächst in Kursen, Büchern oder Online-Inhalten mit diesen Praktiken vertraut machen.
Schließlich können Partner, die an BDSM-Sex beteiligt sind, die so genannte Nachsorge praktizieren. Dabei kümmern sich die Partner nach einer Szene umeinander, indem sie sich kuscheln, trinken, gemeinsam baden oder eine andere beruhigende Aktivität durchführen. Dabei kann auch besprochen werden, was funktioniert hat, was nicht, und wie sich jeder Partner fühlt. Diese Nachbesprechung nach dem Sex kann dazu beitragen, alle Beteiligten körperlich, geistig und seelisch zu schützen.
Wie man BDSM-Sex erforscht
Wenn Sie daran interessiert sind, BDSM-Sex auszuprobieren, gibt es einige leichte BDSM-Praktiken, die ein guter Ausgangspunkt für Anfänger sein können. Dazu können gehören:?
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Ziehen an den Haaren
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Handschellen?
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Fesselung mit Schal oder Krawatte?
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Augenbinden
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Leichte Schläge?
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Rollenspiele?
Am wichtigsten ist, dass Sie mit Ihrem Partner über Ihre Wünsche sprechen. BDSM umfasst ein breites Spektrum an sexuellen Aktivitäten und Dynamiken, und jeder Mensch wird BDSM-Sex anders angehen. Seien Sie ehrlich mit Ihrem Partner darüber, was Sie suchen und womit Sie sich wohlfühlen...
