Aus den Archiven des Arztes
Untreue kann selbst die stärkste Beziehung erschüttern und Gefühle des Verrats, der Schuld und der Wut zurücklassen. Für ein Viertel der Ehepaare, die diesen Treuebruch erlitten haben, kann es laut der American Association for Marriage and Family Therapy extrem schwierig sein, diese Gefühle zu überwinden.
Aber mit der Unterstützung von Familie, Freunden, einem guten Therapeuten und einander ist es für ein Paar möglich, die Wolke einer Affäre hinter sich zu lassen und in einigen Fällen als stärkere Einheit hervorzugehen.
Für andere ist eine Affäre eine zu große Belastung für eine Beziehung, und eine Trennung kann die einzige Lösung sein. Doch bevor ein streitendes Paar vor die Tür geht, können einige Schritte unternommen werden, die die Beziehung auf den Weg der Heilung bringen können. Experten erklären dem Arzt, warum jemand eine Affäre haben könnte, wie eine Affäre überwunden werden kann und wie man weiß, wann es Zeit ist, Schluss zu machen.
Ursache und Wirkung
"Es gibt viele verschiedene Gründe, warum jemand eine Affäre hat", sagt Michele Weiner-Davis, MSW, eine Ehe- und Familientherapeutin in Illinois. "Manchmal ist es einfach ein Fall von schlechtem Urteilsvermögen - eine Person mag sich mit ihrer Ehe zufrieden fühlen, aber eine späte Nacht im Büro mit einem Kollegen und ein paar Gläsern Wein kann zu einem Mangel an Impulskontrolle führen. Meistens ist es die Suche nach einer emotionalen Verbindung - man möchte, dass jemand einem Aufmerksamkeit schenkt, einem schmeichelt, sich zu einem hingezogen fühlt."
Was auch immer der Grund für die Affäre ist, die Auswirkungen von Untreue auf eine Beziehung sind verheerend.
"Nichts erschüttert das Selbstwertgefühl, das Vertrauen und die Ehe eines Menschen so sehr wie Untreue", sagt Weiner-Davis, Autorin von The Sex-Starved Marriage. "Untreue lässt die Menschen an ihrem Verstand zweifeln, aber auch an allem, was sie über ihren Ehepartner glauben, und an der Lebensfähigkeit ihrer Ehe. Untreue ist lähmend."
Die Betroffenen weinen viel, können sich nicht konzentrieren, sind aufgebracht und fühlen sich deprimiert.
"Dies sind die anfänglichen Emotionen, die mit der Entdeckung des Betrugs einhergehen", erklärt Weiner-Davis. "Die Emotionen ändern sich jedoch mit der Zeit."
Wenn der anfängliche Schock über einen Seitensprung überwunden ist, ist es für beide Partner an der Zeit zu untersuchen, welche Rolle sie dabei gespielt haben, dass die Beziehung auf eine so schlüpfrige Bahn geraten ist:
"Sie müssen zuallererst die Affäre beenden", sagt Jamie Turndorf, PhD, ein Paartherapeut in New York. "Man kann nicht wieder in die Ehe investieren, wenn man mit einem Fuß zur Tür hinaus ist."
Denken Sie daran, dass es nach einer Affäre Höhen und Tiefen geben wird. "Der Weg zur Genesung nach einer Affäre ist zerklüftet, und das ist völlig normal", sagt Weiner-Davis.
"Die Person, die die Affäre hatte, muss bereit sein, offen darüber zu sprechen, was passiert ist, wenn der betrogene Ehepartner das möchte", sagt Weiner-Davis.
"Die Person, die eine Affäre hatte, muss bereit sein, Rechenschaft über ihren Aufenthaltsort abzulegen, auch wenn sie das für ungerecht hält", sagt Weiner-Davis.
"Es muss die Bereitschaft bestehen, Versprechungen und Verpflichtungen für die Zukunft zu machen, dass eine Affäre nicht wieder vorkommt", sagt Weiner-Davis.
Die betrogene Person sollte den Zeitplan für die Genesung festlegen. "Oft will die betrogene Person die Vergangenheit hinter sich lassen, aber sie muss den Zeitplan der anderen Person respektieren", sagt Weiner-Davis.
"Die Person, die den Seitensprung begangen hat, sollte die persönlichen Gründe für den Seitensprung untersuchen und herausfinden, was sich ändern muss, um die Versuchung in Zukunft zu vermeiden", sagt Weiner-Davis.
Um voranzukommen, sollten beide Partner die Verantwortung für den Aufbau eines neuen Fundaments übernehmen. "Beide Beziehungspartner sollten den anderen fragen, was er oder sie tun kann, um die Beziehung wiederherzustellen, und welche Handlungen vermieden werden sollten, weil sie die Beziehung zerstören", sagt Turndorf, Autor von Till Death Do Us Part (Unless I Kill You First). "Auch die Person, die betrogen wurde, sollte sich fragen: 'Welche Rolle habe ich dabei gespielt, dich zu vertreiben, und was kann ich tun, damit du dich in Zukunft mehr mit mir verbunden fühlst?'"
Versuchen Sie es mit einer Ehetherapie oder besuchen Sie einen Eheerziehungskurs. "Sie müssen wirklich einen Berater oder Therapeuten finden, der für die Ehe ist und Ihnen helfen kann, Ihre Beziehung wieder auf Kurs zu bringen", sagt Weiner-Davis. "Halten Sie sich von Therapeuten fern, die Untreue als Todesurteil für die Ehe ansehen - das ist sie nicht."
Wenn die Schritte zur Wiederherstellung einer Beziehung nach einer Affäre nicht zu funktionieren scheinen - und auch die Eheberatung gescheitert ist -, kann ein Paar anfangen, darüber nachzudenken, die Beziehung zu beenden.
"Wenn man nicht aufhören kann zu streiten, wenn man sich teilweise nicht mit der anderen Person identifizieren kann, wenn es zu viel Schmerz und zu viel Wut gibt und man nicht in der Lage ist, das Kriegsbeil zu begraben, können das Warnzeichen dafür sein, dass die Beziehung nicht mehr zu retten ist", sagt Turndorf.
Für Carol Corini aus Maynard, Massachusetts, die 19 Jahre lang verheiratet war, als sie herausfand, dass ihr Mann eine Affäre hatte, war dies der Fall.
"Wir haben uns immer gut verstanden und dachten beide, es sei eine gute Ehe", sagt Corini. "Aber er hat sich verändert: Er hatte Probleme mit dem Älterwerden, er war besessen von jeder Falte, er war gestresst, weil er 50 wurde, und er fing an, bei der Arbeit mit jüngeren Leuten rumzuhängen. Und eines Tages sagte er mir, dass er es nicht für falsch hält, sich scheiden zu lassen, wenn man nicht glücklich ist, und ich fand das seltsam - aber ich glaubte nicht, dass er eine Affäre hatte."
Nachdem Corini die Wahrheit herausgefunden hatte, war ihre erste Reaktion der Schock.
"Damals war ich am Boden zerstört und wollte unsere Ehe retten", sagt Corini. "Ich wäre zur Therapie gegangen und hätte versucht, sie zu reparieren, aber er sagte, dass er das nicht für nötig hält. Er war auf der Suche nach etwas anderem - einer Herausforderung, einer Veränderung, jemand Jüngerem. Er hatte diese Freundin sechs Monate bis ein Jahr lang, bevor er sagte, er wolle sich scheiden lassen.
George S., ein Verkäufer aus Boston, der anonym bleiben möchte, war fünf Jahre lang verheiratet, bevor er herausfand, dass seine Frau eine Affäre hatte.
"Mir sind ein paar Dinge aufgefallen: Sie war wenig bis gar nicht leidenschaftlich, was ungewöhnlich war", sagt George. "Sie ging mir wegen allem an die Gurgel, und das war ein Schneeballeffekt, der mich dazu brachte, ihr keine Zuneigung zu zeigen. Und aus dem Bauch heraus wusste ich es - sie kam spät nachts um 3 Uhr nach Hause und sagte, sie sei mit ihren Freunden unterwegs, und das ist einfach nicht sie."
George hatte seine Frau bereits gebeten, es mit einer Eheberatung zu versuchen, und sie stimmte zu, aber dann ging es schief.
"Ich war eines Abends unterwegs und sah sie mit einem anderen Mann", sagt George. "Sie trug immer noch ihren Ehering."
Nachdem er einige Zeit darüber nachgedacht hatte, entschied sich George dagegen, die Ehe zu retten.
"Ich denke, der Grund, warum die Ehe nicht gerettet werden konnte, war, dass sie bereits die Entscheidung getroffen hatte, sie nicht zu retten - deshalb hatte sie die Affäre, obwohl wir in der Beratung waren", sagt George. "Als ich von der Affäre erfuhr, wurde mir klar, dass ich sie einfach nicht mehr wollte.
Für diese und andere Ehen gibt es keine feste Regel, die besagt, dass eine Ehe vorbei ist.
"Es gibt keine objektiven Kriterien, die besagen, dass eine Ehe gerettet werden kann oder nicht", sagt Weiner-Davis. "Eine Person muss entscheiden, womit sie leben kann und womit nicht, und welche Energie sie bereit ist zu investieren, um die Dinge in Ordnung zu bringen."
Nach der Affäre
Viele Paare kommen nicht über die Verwüstung einer Affäre hinweg - wie Carol Corini und George S. -, aber manche schaffen es.
"Ich bin der festen Überzeugung, dass die überwiegende Mehrheit der Ehen nach einem Seitensprung wiederbelebt werden kann", sagt Weiner-Davis. "Und so seltsam es klingt, eine Affäre kann ein Segen sein - nicht, dass ich sie empfehlen würde, denn das tue ich nicht, aber durch den Prozess der Heilung kann ein Paar feststellen, dass es sich näher gekommen ist."
Auch wenn es für beide Menschen in einer Beziehung schwer sein mag, sich vorzustellen, dass sich ihr zukünftiges Leben wieder normal anfühlen wird, erklärt Weiner-Davis, ist es möglich.
Sowohl Weiner-Davis als auch Turndorf betonen die Bedeutung eines guten Eheberaters oder Therapeuten, der Unterstützung durch Familie und Freunde und schließlich der gegenseitigen Unterstützung beim Wiederaufbau einer Ehe nach einem Seitensprung.
