Aus dem Arztarchiv
Liebe und Politik sind dafür bekannt, dass sie starke Emotionen hervorrufen, besonders wenn sie aufeinanderprallen. Alexander Hoffman hat sich wegen der Präsidentschaftsvorwahlen mit seiner Frau gestritten - obwohl beide Demokraten sind. Er unterstützt Hillary Clinton, seine Frau bevorzugt Barack Obama - und ihre politischen Differenzen waren die Quelle endloser Debatten.
"Wir haben einen Rekorder und sehen uns die Debatten und Meet the Press an", sagt Hoffman, der an der Columbia University studiert. "Wir pausieren das, was wir sehen, diskutieren, streiten und machen weiter - und pausieren es dann 30 Sekunden später wieder. Wurden jemals Stimmen erhoben? Ja."
Seine Frau, Devjani, ist Anwältin. "Die Diskussion kann ein wenig hitzig werden, wenn einer von uns das Gefühl hat, dass der andere nicht richtig zuhört", erzählt sie dem Arzt. "Man will den Streit unbedingt gewinnen, und das kann den Stresspegel in die Höhe treiben."
Die Bedeutung von politischen Differenzen
Politische Differenzen schaden einer Beziehung nicht unbedingt, sagt Susan Heitler, PhD, klinische Psychologin und Autorin von The Power of Two: Secrets of a Strong & Loving Marriage. "Es kommt darauf an, wie stark die Beziehung von Anfang an ist. Wenn man politische Differenzen in eine ohnehin schon unterversorgte Partnerschaft einbringt, kann das eine große Belastung sein."
Im Gegensatz dazu, so die Ärztin, können Paare mit guten Kommunikationsfähigkeiten es als bereichernd empfinden, ihre Differenzen zu diskutieren.
"Wichtig sind nicht die tatsächlichen Differenzen zwischen den Menschen, sondern wie mit den Differenzen umgegangen wird", sagt Howard Markman, PhD, Autor von Fighting for Your Marriage und Direktor des Center of Marital and Family Studies an der University of Denver. "Wenn sie mit [politischen Gesprächen] gut umgehen, kann dies eine großartige Quelle der Intimität und Verbindung sein.
Dies gilt selbst dann, wenn die Ehepartner unterschiedlichen politischen Parteien angehören. Ryan Turner, ein Marketingdirektor in Lighthouse Point, Florida, ist Republikaner. Seine Frau, Heather, ist Demokratin. Anstatt Konflikte zu schüren, sind ihre Differenzen eine Quelle für lebhafte Gespräche. "Politische Gespräche innerhalb der Familienstruktur funktionieren gut für uns", so Turner gegenüber dem Arzt. "Es ermöglicht eine umfassendere Diskussion als 'Wie war dein Tag?'"
Wenn das politische Gespräch versauert: 5 Warnzeichen
Nicht alle Paare gehen mit ihren politischen Differenzen würdevoll um. Laut Heitler und Markman könnte politisches Gerede Ihrer Beziehung schaden, wenn Sie diese Warnsignale bemerken:
1. Mangel an Respekt
Wenn Sie über Politik sprechen, beschimpfen Sie sich gegenseitig, rollen mit den Augen oder machen abfällige Bemerkungen.
2. Antagonistische Gefühle
Sie fangen an, Ihren Partner als Antagonisten zu sehen, anstatt als Teamkollegen. Sie suchen nach Löchern in den Argumenten Ihres Partners, anstatt zu versuchen, seine oder ihre Perspektive zu verstehen.
3. Übermäßiger Gebrauch von "Aber ..."
"'Aber' ist ein großer Radiergummi", erklärt Heitler. "Es löscht, was vorher gesagt wurde. Wenn man löscht, was der Partner sagt, ist das problematisch."
4. Rückzug
Einer von Ihnen zieht sich zurück oder verlässt den Raum, wenn die Politik zur Sprache kommt.
5. Anspannung
Spannungen schleichen sich in Ihre alltäglichen Gespräche und Aktivitäten ein, auch wenn Sie nicht über Politik sprechen.
Wenn diese Anzeichen häufig auftreten, könnte das auf Probleme hindeuten, die tiefer als politische Differenzen gehen. In diesem Fall ist es nur eine schnelle Lösung, das Thema zu wechseln. Stattdessen sollten Paare einen Kurs besuchen oder eine Beratung in Anspruch nehmen, um ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, sagt Markman, der "Love Your Relationship"-Seminare anbietet.
7 Tipps für ein gesundes politisches Gespräch
Um auf die Hoffmans zurückzukommen, sagt Devjani, dass ihre "hitzigen" Gespräche aus einem wichtigen Grund nicht schädlich sind: "Wir interessieren uns wirklich für die Meinung des anderen und respektieren einander intellektuell." Markman und Heitler sind sich einig, dass dies der Schlüssel zu gesunden politischen Diskussionen ist. Um den Respekt trotz starker politischer Differenzen aufrechtzuerhalten, empfehlen sie ein paar Grundregeln:
1. Ziel ist es, Ideen auszutauschen, nicht Meinungen zu ändern
Das Ziel politischer Diskussionen sollte es sein, die Denkweise des anderen zu verstehen, und nicht, die Meinung des anderen zu ändern, sagt Markman. "Versuchen Sie, sich in die Lage Ihres Partners zu versetzen und wirklich zu verstehen, woher er kommt."
2. Lernen Sie zuzuhören
Achten Sie darauf, dass Ihre Diskussionen nicht einseitig sind. Lassen Sie Ihren Partner zu Wort kommen und versuchen Sie, etwas zu lernen. Erkennen Sie an, dass Sie seinen Standpunkt verstehen, auch wenn Sie nicht einverstanden sind.
3. Konzentrieren Sie sich auf gemeinsame Anliegen
Gemeinsame Anliegen können ein Gefühl der Solidarität vermitteln, selbst in "Mischehen". "Wir alle wollen im Grunde das Gleiche", sagt Kimberly Messer, eine Hausfrau in Gulf Breeze, Florida. Sie ist Demokratin, und ihr Mann Wilbert ist Republikaner, doch beide wollen "eine starke Wirtschaft, gute Arbeitsplätze, großartige Schulen, Sicherheit - im Grunde ein Land, in dem wir uns wohlfühlen können."
4. Vermeiden Sie es, zu streiten, um zu gewinnen
Lassen Sie Ihre Diskussionen nicht zu Wettbewerben werden. Wenn es bei jedem Streit einen Gewinner und einen Verlierer gibt, sagt Heitler, wird der Dialog für mindestens einen von Ihnen demoralisierend.
5. Halten Sie die Emotionen im Zaum
"Halten Sie die emotionale Intensität in der Ruhezone", rät Heitler. Wenn Sie Ihren Partner oder seinen Lieblingskandidaten beschimpfen, schüren Sie nur Ihren Unmut.
6. Nehmen Sie eine Auszeit
Wenn politisches Gerede zu Beschimpfungen führt, empfiehlt Markman eine "Stopp-Aktion" - eine Art "Auszeit" für Erwachsene. Unterbrechen Sie den Streit, indem Sie das Thema wechseln oder sich ein Glas Wasser holen, und kommen Sie später wieder auf das Thema zurück, wenn Sie sich beide ruhiger fühlen.
7. "Es ist deine Beziehung, Dummkopf"
Auch wenn Politik für Sie wichtig sein mag, sind sich Heitler und Markman einig, dass Ihr Familienleben an erster Stelle stehen sollte. Versuchen Sie, politische Auseinandersetzungen mit anderen Aktivitäten auszugleichen, die Sie gemeinsam genießen, einschließlich reichlich körperlicher Zuneigung.
Paare, die sich nicht an diese Grundregeln halten können, sollten vielleicht besser keine politischen Gespräche führen - vorerst. Aber langfristig, so Markman, hängt die Gesundheit der Beziehung davon ab, dass man lernt, Unterschiede mit Respekt zu diskutieren.
Spinning Your Wheels
Der Versuch, einen überzeugten Demokraten oder Republikaner umzustimmen, führt nicht nur zu Spannungen, sondern ist wahrscheinlich auch sinnlos. Diese Ansicht vertritt der Psychologe Drew Westen, PhD, von der Emory University, Autor von The Political Brain: The Role of Emotion in Deciding the Fate of the Nation. Mithilfe von Magnetresonanztomographie (MRT)-Gehirnscans fanden Westen und seine Kollegen heraus, dass die politische Arena für starke Parteigänger sehr emotional ist.
"Die Daten unserer eigenen Hirnscan-Studie deuten darauf hin, dass man mit einem starken Parteigänger von rechts oder links nicht vernünftig reden kann, weil sich die Denkschaltkreise einfach nicht einschalten", erklärt Westen dem Arzt. "Es ist unwahrscheinlich, dass Sie etwas anderes tun, als ihre Meinung zu bestätigen." Menschen, die näher an der politischen Mitte stehen, sind offener für andere Ansichten, fügt er hinzu.
Gibt es also jemals Hoffnung, die politische Einstellung eines Partners zu ändern? "Das Gespräch lohnt sich", sagt Westen, wenn Ihr Partner zwischen 18 und 30 Jahre alt ist und nicht aus einer stark parteigebundenen Familie stammt. "Im jungen Erwachsenenalter gibt es ein Zeitfenster, in dem die Menschen offen für Veränderungen sind, insbesondere wenn wichtige Ereignisse oder inspirierende politische Persönlichkeiten eintreten.
