Was ist Betrug?
Betrug, auch bekannt als Untreue, liegt vor, wenn eine Person in einer monogamen romantischen Beziehung eine emotionale oder sexuelle Beziehung mit einer anderen Person eingeht, ohne die Zustimmung des Partners zu haben.
Für Untreue gibt es jedoch keine allgemeingültige Definition. Was für das eine Paar als Fremdgehen gilt, kann für ein anderes Paar ein gesunder Teil der Beziehung sein. Ist zum Beispiel eine emotionale Beziehung zu jemandem ohne körperliche Intimität Untreue? Was ist mit einer Online-Beziehung? Was ist, wenn ein Paar ethische Non-Monogamie praktiziert?
Die Paare müssen für sich selbst definieren, was Untreue im Kontext ihrer Beziehung bedeutet.
Anzeichen für Untreue
Wenn Sie bereits den Verdacht haben, dass Sie in Ihrer Beziehung fremdgehen könnten, dann ist das wahrscheinlich der Fall. Es gibt zwar keine klinische Diagnose, die aufdecken kann, ob Ihr Partner fremdgeht oder nicht, aber es gibt einige Anzeichen, die auf Untreue hindeuten könnten.
Hier sind 10 bekannte Anzeichen für Untreue:
Schützendes Verhalten bei elektronischen Geräten
Partner, die untreu sind, gehen oft über das Internet fremd, entweder über ihren Computer oder ihr Telefon. Wenn Ihr Partner seine elektronischen Geräte übermäßig beschützt oder defensiv mit ihnen umgeht, könnte das bedeuten, dass er nicht möchte, dass Sie wissen, mit wem er spricht.
Perioden der Unerreichbarkeit?
Es kann Zeiten geben, in denen Ihr Partner einfach verschwindet und Sie keine Ahnung haben, wo er ist. Das könnte bedeuten, dass er oder sie mit jemandem zusammen ist, von dem er oder sie Ihnen nichts sagen will.
Unterschiedliche Ebenen der sexuellen Interaktion
Man könnte meinen, dass eine Person, die fremdgeht, weniger Zeit für Sex mit ihrem Partner hat, aber das ist nicht unbedingt wahr. Manche Menschen fühlen sich durch das Fremdgehen sogar sexuell erregt und suchen plötzlich häufigeren oder andersartigen Sex mit der Person, die sie betrügen.
Widersprüchliche Erklärungen
Zu lügen ist viel schwieriger, als viele Menschen verstehen, vor allem, wenn man einen festen Partner anlügt. Während Lügner ihr Bestes tun, um jedes Mal dieselbe Geschichte zu wiederholen, wenn sie lügen, beginnen sie in der Regel, widersprüchliche Angaben zu machen, wenn sie unter Stress stehen oder wenn ihnen dieselben Fragen auf eine für sie ungewohnte Weise gestellt werden.
Wenn Ihr Partner widersprüchliche Erklärungen dazu abgibt, wo er sich aufhält, was er tut oder wie gut er jemanden kennt, den Sie des Fremdgehens verdächtigen, könnte dies daran liegen, dass er Schwierigkeiten hat, seine Lügen konsequent durchzuhalten.
Geänderter Zeitplan
Wenn Überstunden plötzlich zur Normalität geworden sind, obwohl die Arbeit Ihres Partners dies eigentlich nicht erfordert, sagt er möglicherweise nicht die Wahrheit über seinen Aufenthaltsort.
Unbequeme Freunde
Die Freunde des betrügenden Partners wissen in der Regel vor Ihnen Bescheid. Wenn sich ihre Einstellungen und ihr Verhalten Ihnen gegenüber ändern und Sie keine Erklärung dafür haben, warum, könnte es daran liegen, dass sie wissen, was wirklich vor sich geht...
Inkonsistente Ausgaben?
Plötzliche Änderungen in den Ausgabengewohnheiten können ein Zeichen dafür sein, dass mit Ihrem Partner etwas anderes im Gange ist. Ein großes Warnsignal sind zum Beispiel unerklärlich hohe Bargeldabhebungen.
Falsche Anschuldigungen des Betrugs
Projektion liegt vor, wenn eine Person, die etwas Falsches getan hat, beginnt, andere des gleichen schlechten Verhaltens zu beschuldigen und/oder sich vorstellt, dass alle anderen es auch tun. Fachleute für psychische Gesundheit sind sich zwar uneinig darüber, wie Projektion funktioniert, aber sie sind sich einig, dass es sie gibt. Projektion macht es wahrscheinlicher, dass ein betrügender Partner Sie oder jemand anderen des Betrugs beschuldigt.
Es ist auch möglich, dass Ihr Partner Sie fälschlicherweise des Fremdgehens beschuldigt, weil er nur eifersüchtig oder unsicher ist und nicht projiziert. Leider ist das trotzdem ein schlechtes Zeichen, denn diese Art von Eifersucht und Unsicherheit ist bei Menschen, die fremdgehen, weit verbreitet. In Interviews berichteten einige Personen, dass sie ihre Partner aus Rache betrogen haben, weil sie glaubten, dass ihr Partner sie zuerst betrogen hatte.
Überkritik
Von kognitiver Dissonanz spricht man, wenn jemand zwei oder mehr Dinge glaubt, die nicht gleichzeitig wahr sein können. Im Fall von jemandem, der seinen Partner betrügt, sind diese sich gegenseitig ausschließenden Überzeugungen, dass Betrug dem Partner schadet und dass er ein netter Mensch ist, der seinem Partner nicht wehtun würde.
Menschen haben einen natürlichen Drang, ihre kognitive Dissonanz zu beheben, indem sie ihre gegensätzlichen Überzeugungen rationalisieren. Dieser Prozess wird als Dissonanzreduktion bezeichnet.
Eine Person, die ihren Partner betrügt, wird manchmal versuchen, Dissonanzreduzierung zu betreiben, indem sie sich einredet, ihr Partner sei der Ehrlichkeit oder Treue nicht würdig. Um sich selbst zu beweisen, dass ihr Partner es nicht wert ist, beginnen sie vielleicht, ihren Partner regelmäßig zu kritisieren oder herabzusetzen.
Wenn Ihr Partner plötzlich an allem, was Sie tun, etwas auszusetzen hat, sind wahrscheinlich nicht Sie das Problem.
Sie glauben, dass er/sie fremdgeht, wissen aber nicht warum
Viele Menschen, die feststellen, dass ihr Partner sie betrügt, sind bereits aus Gründen misstrauisch, die sie sich nicht erklären können. Einige Studien zeigen, dass Menschen unbewusst Lügen zuverlässig erkennen können, auch wenn sie nicht in der Lage sind, diese Lügen zu besprechen oder bewusst zu erkennen.
Wenn Sie ein unangenehmes Gefühl oder einen Verdacht haben, den Sie sich nicht erklären können, könnte das daran liegen, dass Ihr Unterbewusstsein Ihnen sagt, dass Ihr Partner lügt.
Umgang mit Betrug
Wenn Sie herausfinden, dass Ihr Partner Sie betrogen hat, kann das eine Reihe von Gefühlen hervorrufen. Sie fühlen sich vielleicht wütend, traurig, schuldig, betrogen und vieles mehr. Unmittelbar nachdem Sie von der Untreue erfahren haben, ist es meist schwierig, klar zu denken. Sie sollten Folgendes bedenken:
Treffen Sie keine übereilte Entscheidung
Dies ist eine unbeständige und heikle Phase, und es ist in Ordnung, Wut und Traurigkeit zu empfinden. Suchen Sie sofort professionelle Hilfe auf, wenn Sie glauben, dass Sie sich selbst oder eine andere Person verletzen oder Eigentum zerstören könnten.
Holen Sie sich Unterstützung
Sie sollten Ihre Gefühle nicht in sich hineinfließen lassen. Versuchen Sie, ein Ventil zu finden, um den Druck abzulassen. Teilen Sie Ihre Gefühle und das, was Sie durchmachen, mit vertrauenswürdigen Freunden und nahestehenden Personen.
Ziehen Sie in Erwägung, einen Therapeuten aufzusuchen, entweder allein oder als Paar... Ein professionell ausgebildeter Berater ist eine großartige Ressource, um Sie auf dem Weg zur Versöhnung oder zum Aufbau eines neuen Lebens ohne Ihren Partner zu unterstützen, je nachdem, wofür Sie sich entscheiden.
Verantwortlich sein?
Wenn Sie der Partner waren, der fremdgegangen ist, besteht ein wesentlicher erster Schritt zur Versöhnung darin, dass Sie die Verantwortung für Ihr Handeln übernehmen. Verantwortlichkeit ist ein nicht verhandelbarer Teil des Heilungsprozesses.
Respektvolle Kommunikation
Eine respektvolle Kommunikation ist wichtig ? auch wenn Sie und Ihr Partner nicht zusammenbleiben. Dies ist besonders wichtig, wenn Kinder beteiligt sind. Eltern sollten respektvoll eine Sorgerechtsvereinbarung aushandeln, um die Beziehung zu ihren Kindern nicht zu gefährden. Ehepaare sollten sich auf eine verantwortungsvolle Kommunikation konzentrieren, um den Scheidungsprozess zu erleichtern.
Wenn Sie hoffen, sich wieder zu versöhnen, kann Ihr Partner verlangen, dass Sie jeglichen Kontakt zu der Person, mit der Sie fremdgegangen sind, einstellen.
Vertrauen wiederherstellen?
Wenn Sie sich entscheiden, mit einem Partner zusammenzubleiben, der Sie betrogen hat, müssen Sie einen Weg finden, verlorenes Vertrauen wiederherzustellen. Der Partner, der fremdgegangen ist, sollte vielleicht eine individuelle Therapie machen, um sicherzustellen, dass die Untreue nicht wieder vorkommt. Vereinbaren Sie einen Zeitplan mit Meilensteinen und wie Sie gemeinsam darauf hinarbeiten werden.
