Ist Ihr Ehepartner untreu? Betrug liegt im Allgemeinen dann vor, wenn jemand in einer festen Beziehung eine geheime sexuelle oder emotionale Beziehung zu einer anderen Person unterhält. Manche Menschen in einer Beziehung definieren dies jedoch anders. Manche halten das Ansehen von Pornos oder Masturbation für Betrug. Andere sind der Meinung, dass auch das bloße Zusammensein mit einem Mitglied des anderen Geschlechts als Fremdgehen gelten kann.
Manche Menschen in Beziehungen haben Vereinbarungen getroffen, die es ihnen erlauben, mit anderen zu schlafen oder sich mit ihnen zu verabreden. Solche Situationen sind kein Betrug. Aber auch nicht monogame oder polyamore Menschen können fremdgehen, wenn sie eine Beziehungsvereinbarung brechen und dies geheim halten.
Anzeichen für Fremdgehen
Menschen, die ihre Partner betrügen, zeigen in der Regel eines oder mehrere der folgenden Anzeichen:
Plötzliche Änderungen in der Verfügbarkeit
Manche Menschen haben einen anspruchsvollen Job, der es ihnen nicht erlaubt, ihrem Partner oft zu schreiben oder ihn anzurufen. Aber wenn Ihr Partner früher den ganzen Tag über erreichbar war und jetzt nicht mehr, versucht er vielleicht, etwas zu verbergen.
Ein Betrüger braucht Zeit für eine Affäre. Wenn er mit einer anderen Person zusammen ist, möchte er nicht ständig unterbrochen werden. Ihnen eine SMS zu schreiben, würde die gemeinsame Zeit mit dem neuen Partner beeinträchtigen. Deshalb ist es üblich, dass Betrüger plötzlich nicht mehr erreichbar sind. Das ist nicht immer ein Zeichen für Fremdgehen, aber wenn die Unerreichbarkeit eine Verhaltensänderung ist, kann sie es sein.
Plötzliche Veränderungen der Libido (Sexualtrieb)
Ein Partner, der Sie betrügt, ist Ihnen gegenüber möglicherweise weniger sexuell, weil er seine Bedürfnisse anderweitig befriedigt. Er kann jedoch seine gesunkene Libido (Sexualtrieb) kompensieren, indem er den Anschein erweckt, er habe ein gesteigertes Verlangen nach Ihnen. Jede deutliche Veränderung des Sexualtriebs kann ein Anzeichen für Fremdgehen sein.
Ändern von Telefon- und Computerpasswörtern und mehr Geheimhaltung bei elektronischen Geräten
Manche Partner teilen alles miteinander, auch die Passwörter für Computer und Telefon. Wenn sie diese Codes plötzlich ändern und den anderen Partner nicht darüber informieren, kann das ein Hinweis auf Betrug sein.
Auch ein verändertes Verhalten im Umgang mit Elektronik kann ein Zeichen sein. Wenn Ihr Partner zum Beispiel früher offen darüber gesprochen hat, mit wem er eine SMS schreibt, wendet er jetzt seinen Bildschirm immer von Ihnen ab. Oder Ihr Partner hat sein Handy immer herumliegen lassen, aber jetzt nimmt er es überall mit hin, sogar ins Badezimmer...
Ein weiteres Anzeichen ist die häufigere Nutzung von Telefon und Computer. Es hat den Anschein, dass Ihr Partner ständig mit jemandem schreibt oder heimlich E-Mails verschickt...
Plötzliche Veränderung des Aussehens
Jemand, der sich plötzlich dafür interessiert, wie er aussieht, könnte fremdgehen. Das kann vom ständigen Tragen von Jogginghosen bis zum Kauf einer neuen Garderobe gehen. Sie beginnen vielleicht, ins Fitnessstudio zu gehen. Einen neuen Haarschnitt zu bekommen. Sie benutzen ein neues Parfüm.
Es gibt immer andere mögliche Erklärungen für ein solches Verhalten. Aber mehrere dieser Anzeichen zur gleichen Zeit können auf eine Affäre hindeuten.
Ungeklärte Abbuchungen von gemeinsamen Kreditkarten oder Bankkonten
Verabredungen sind teuer. Verabredungen und Geschenke kosten Geld. Wenn Sie fremdgehen, kommen vielleicht noch die Kosten für ein Hotelzimmer oder eine Ferienwohnung hinzu. Dies kann zu unerklärlichen Abbuchungen auf Kreditkarten- oder Bankauszügen führen. Achten Sie auf mysteriöse Bargeldabhebungen oder niedrigere Guthaben auf Renten- und Anlagekonten.
Sie beschuldigen Sie des Betrugs
Manche Betrüger beschuldigen ihre Partner des Betrugs, um den Verdacht von sich abzulenken. Das nennt man Projektion. Sie projizieren ihre Situation auf Sie, weil sie mit dem Stress, erwischt zu werden, nicht umgehen können. Oder sie versuchen einfach, Sie von der Realität abzulenken.
Sie geben Ihnen die Schuld, wenn Sie versuchen, sie zur Rede zu stellen
Ein fremdgehender Partner kann defensiv werden, wenn Sie ihn zur Rede stellen. Es kann sogar sein, dass er Ihnen die Schuld an den Problemen in Ihrer Beziehung gibt.
Sie sagen möglicherweise Dinge wie die folgenden, wenn Sie sie auf Verhaltensänderungen aufgrund des vermuteten Fremdgehens ansprechen:
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Warum ist diese Information wichtig oder relevant?
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Wenn du mir mehr vertrauen würdest, hätten wir dieses Problem nicht.
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Sie dringen in meine Privatsphäre ein, indem Sie mich danach fragen.
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Du bist nur eifersüchtig.
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Du erinnerst dich nicht richtig an die Situation?
Sie fingen an, sich zu verabreden, während sie in einer anderen Beziehung waren
Partner, die schon einmal fremdgegangen sind, tun es vielleicht wieder. Das Verhalten kann sich wiederholen. Wenn Sie durch Fremdgehen zueinander gefunden haben, sind Sie möglicherweise auch anfälliger für die Sorge, dass Ihr Partner fremdgeht. Beziehungsprobleme können einen Partner dazu veranlassen, sich einen neuen Partner zu suchen. Das Muster kann sich also wiederholen, nur dass Sie jetzt derjenige sind, der betrogen wird.
Umgang mit Betrug
Sie haben entdeckt, dass Ihr Partner Sie betrogen hat. Was nun?
Lassen Sie sich auf STIs testen
Schützen Sie sich und Ihre körperliche Gesundheit. Lassen Sie sich so bald wie möglich auf sexuell übertragbare Infektionen (STIs) testen. Wenn Sie mehrere Partner haben, erhöht sich das Risiko einer Ansteckung mit STI. Haben Sie erst dann wieder ungeschützten Sex mit Ihrem Partner, wenn Sie das Vertrauen wiederhergestellt haben.
Machen Sie eine Therapie
Wenn Sie mit Ihrem Partner an sich arbeiten wollen, sollten Sie eine Paartherapie machen. Ihr Therapeut wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um die zugrunde liegenden Probleme in der Beziehung anzugehen und auf eine gesunde Art und Weise voranzukommen. Eine Therapie kann einen strukturierten und sicheren Raum schaffen, in dem Ihr Partner Ihnen von seiner Untreue erzählen kann.
Auch wenn Sie die Dinge nicht mit Ihrem Partner klären wollen, kann eine Einzeltherapie Ihnen helfen, zu heilen und Sie auf Ihre nächste Beziehung vorzubereiten.
Lassen Sie sich Zeit zum Nachdenken und Heilen
Treffen Sie keine Entscheidungen oder Verpflichtungen unmittelbar nachdem Sie erfahren haben, dass Ihr Partner Sie betrogen hat. Nehmen Sie sich die nötige Zeit und den Raum, um Ihre Gefühle und Wünsche zu erkunden. Dies gilt auch für Verpflichtungen, zusammenzubleiben oder sich zu trennen, oder für Ultimaten, was beim nächsten Betrug Ihres Partners geschehen soll. Einige Experten empfehlen, sechs Monate lang keine Entscheidungen zu treffen, solange Sie sich verpflichten, an den Dingen zu arbeiten und zu sehen, wie Sie sich danach fühlen.
