Beziehungen sind der Schlüssel zu Gesundheit und Glück. Starke, liebevolle Beziehungen zu Freunden, Familie und romantischen Partnern können Ihr Immunsystem stärken, Stress reduzieren und Ihnen das Gefühl geben, dazuzugehören.
Romantische Beziehungen können zu den wichtigsten Bindungen im Leben eines Menschen gehören. Eine romantische Beziehung beinhaltet in der Regel emotionale und körperliche Nähe, die auf einer tiefen Verbindung zwischen zwei Menschen beruht. Beziehungen beinhalten oft Verpflichtungen wie Zusammenleben, Heiraten und Kinderkriegen.
Viele Menschen haben Zweifel und Unsicherheiten in Bezug auf romantische Beziehungen. Von einer Beziehungsstörung (Zwangsstörung) spricht man, wenn die Zweifel und das Unbehagen an einer romantischen Beziehung unkontrollierbar werden und die Beziehung beeinträchtigen.
Was ist eine Beziehungsstörung?
Die Beziehungsstörung (ROCD) ist eine Form der Zwangsstörung. Eine Zwangsstörung ist eine psychische Erkrankung, die mit unerwünschten, wiederkehrenden Gedanken (Obsessionen) und unkontrollierbaren Routinen oder wiederholten Verhaltensweisen (Zwängen) in Verbindung mit diesen Gedanken einhergeht.
Ein Beispiel: Jemand, der an einer keimbezogenen Zwangsstörung leidet, hat eine zwanghafte Angst, krank zu werden. Sie waschen sich vielleicht mindestens 20 Mal am Tag die Hände, um zu verhindern, dass Keime in ihren Körper gelangen. Der Zwang zum Händewaschen kann das tägliche Leben beeinträchtigen.
Wodurch wird eine Beziehungsstörung verursacht?
Experten sind sich über den chemischen Prozess im Gehirn, der die Zwangsstörung/Beziehungsstörung verursacht, nicht sicher. Wahrscheinlich hat es mit der Art und Weise zu tun, wie verschiedene Teile des Gehirns durch Hormone und elektrische Signale kommunizieren.
Menschen mit Zwangsstörungen wollen oft die Gewissheit haben, dass die Dinge genau richtig oder vollständig sind. Eine Beziehung kann ein Ventil für Obsessionen und zwanghaftes Verhalten in Bezug auf die Richtigkeit der Beziehung sein.
Was sind die Symptome einer Beziehungsstörung?
Zu den Symptomen einer Beziehungsstörung gehören zwanghafte Gedanken über die Beziehung, die sich in Ihrem Verhalten niederschlagen können.
Sich wiederholende Gedanken: Die Beziehungsstörung verursacht sich wiederholende Gedanken wie:
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Ist er oder sie der/die Richtige, oder gibt es jemand anderen, der besser zu mir passt?
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Bin ich ein ausreichend guter Partner für sie?
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Ich habe mich nicht erregt gefühlt, als sie mich vorhin geküsst haben. Bedeutet das, dass etwas mit unserer Beziehung nicht stimmt?
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Liebe ich meinen Partner wirklich, oder führe ich nur eine Beziehung nach Schema F?
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Ich habe bemerkt, dass eine andere Person attraktiv ist. Bedeutet das, dass ich meinem Partner nicht treu genug bin?
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Was ist, wenn ich einen Fehler gemacht habe, indem ich diese Beziehung eingegangen bin?
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Mache ich meinem Partner etwas vor, wenn ich mir nicht ganz sicher bin, dass ich für immer in dieser Beziehung sein will?
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Ich denke nicht die ganze Zeit an meinen Partner - bedeutet das, dass ich ihn nicht wirklich liebe?
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Ich habe Angst davor, allein zu sein, wenn mein Partner und ich uns trennen?
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Ich habe mich heute nicht von der Liebe zu meinem Partner überwältigt gefühlt. Bedeutet das, dass wir nicht zueinander passen?
Diese Gedanken können so überwältigend werden, dass man an nichts anderes mehr denken kann.
Fokussierung auf Makel. ROCD kann zu einer Besessenheit von einem Makel im Aussehen oder in der Persönlichkeit Ihres Partners führen. Es kann Ihnen schwer fallen, den Makel zu übersehen, selbst wenn er unwichtig erscheint.
Ihr Partner könnte zum Beispiel so laut kauen, dass es Sie stört. Wenn Sie an einer Beziehungsstörung leiden, könnten Sie befürchten, dass dies ein Zeichen dafür ist, dass Ihre Partnerschaft nicht zu Ihnen passt.
Nach Bestätigung fragen: Sie suchen vielleicht immer wieder nach der Bestätigung, dass Ihre Beziehung die richtige Wahl ist. Vielleicht fragen Sie Freunde, Verwandte oder andere Personen nach ihrer Meinung zu Ihrer Beziehung. Möglicherweise bitten Sie Ihren Partner auch häufig, "Ich liebe dich" zu sagen oder zu fragen, ob alles in Ordnung ist.
Angst vor Impulsen und Trieben in der Beziehung. Es kommt häufig vor, dass Sie vorübergehend daran denken, Ihren Partner zu verlassen oder ihn zu betrügen. Wenn Sie an einer Beziehungsstörung leiden, sind Sie möglicherweise von diesen Trieben besessen, auch wenn Sie ihnen nicht nachgehen wollen. Sie könnten an Ihrer eigenen Bindung zu Ihrem Partner zweifeln, wenn Sie diese Triebe überhaupt verspüren.
Sie vergleichen Ihren Partner oder Ihre Beziehung mit anderen. Vielleicht vergleichen Sie die Qualitäten Ihres Partners oft mit denen einer anderen Person. Sie fühlen sich vielleicht erleichtert, wenn Ihr Partner mehr von den positiven Eigenschaften des anderen hat oder weniger von dessen negativen Eigenschaften.
Probleme beim Sex. Eine Beziehungsstörung kann es schwierig machen, den Sex mit Ihrem Partner zu genießen. Ihre zwanghaften Gedanken könnten Sie davon ablenken, während der sexuellen Aktivität ganz präsent zu sein.
Wie wird eine Beziehungsstörung behandelt?
Die Expositions- und Reaktionsverhinderungstherapie (ERP) kann eine wirksame Form der Behandlung von Beziehungszwängen sein. Bei dieser Therapieform setzen Sie sich langsam den Auslösern aus, z. B. einem wenig schmeichelhaften Foto Ihres Partners. Mit der Zeit kann die ERP die Wirkung dieser Auslöser verringern.
Einige Medikamente können auch die durch Beziehungszwänge verursachten Ängste und Depressionen lindern. Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) sind eine gängige Medikamentenart zur Behandlung von Zwangsstörungen. Diese Medikamente sind in der Regel auf ärztliche Verschreibung erhältlich.
