Eine erfolgreiche Behandlung der Schizophrenie besteht aus einer Kombination von Medikamenten und Therapie. Menschen, die beides anwenden, erleiden seltener einen Rückfall oder müssen seltener in die Klinik. Studien zeigen, dass diese Behandlungskombination auch die sozialen Fähigkeiten und die Lebensqualität der Betroffenen verbessert.
Zu den häufigsten Therapieformen bei Schizophrenie gehören:
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Diese Behandlung hilft Ihnen, Ihre Denkweise und Ihre Reaktionen auf Dinge zu ändern. Sie lehrt Sie auch, mit negativen Gefühlen umzugehen, indem Sie anders über sie denken, so dass Sie sich stattdessen gut fühlen. Dazu müssen Sie die Muster erkennen, die Ihnen das Leben schwer machen. Wenn Sie diese Muster ändern, können sich auch Ihre Symptome verändern. Ihr Leben wird leichter zu bewältigen sein. CBT kann Ihnen helfen, zu lernen:
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Probleme zu lösen
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Das Verhalten anderer verstehen
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Sich seinen Ängsten stellen
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Finden Sie neue Wege zur Entspannung
Ziel ist es, dass Sie die Kontrolle über Ihre Gefühle übernehmen. In dieser Therapie erlernen Sie Fähigkeiten, die Sie für den Rest Ihres Lebens nutzen können. Ihr Therapeut bringt Ihnen bei, wie Sie Gedanken und Stimmen in Ihrem Kopf ignorieren können. Sie gewinnen ein neues Verständnis für Ihre Realität. So hilft es Ihnen:
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Verbessert die sozialen Fähigkeiten
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Verringert Rückfälle
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Lindert die Symptome
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Stärkt das Vertrauen
Psychotherapie. Dies wird auch Gesprächstherapie genannt. Sie sprechen mit einer psychiatrischen Fachkraft wie einem Psychiater, Psychologen oder Therapeuten. Sie werden über die Problembereiche Ihres Lebens sprechen. Und Sie lernen, wie Sie Ihre Denkweise ändern können, um Stress zu bewältigen.
Bei einer Psychotherapie können Sie Ihren Therapeuten allein aufsuchen, aber auch ein Angehöriger oder Ihre ganze Familie kann an den Therapiesitzungen teilnehmen.
Familientherapie. Sie kann für Menschen mit Schizophrenie eine größere Rolle spielen als für Menschen mit anderen psychischen Erkrankungen. Die stationäre Behandlung in einer Einrichtung ist weniger üblich als früher. Dadurch kommt der Familie die Rolle der Betreuungsperson für Menschen mit Schizophrenie zu. Die Familienmitglieder müssen ihren Angehörigen möglicherweise helfen, das Leben, den Haushalt und die Arbeit zu bewältigen. Das kann für Menschen, die nicht professionell geschult sind, sehr anstrengend sein. Ihre Familienmitglieder und das Behandlungsteam sollten eng zusammenarbeiten.
In dieser Art von Therapie lernen die Familien etwas über Schizophrenie und wie man:
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Stress abbauen
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Bewältigung emotionaler Situationen
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Emotionen besser verarbeiten
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Probleme lösen
Als Teil des Prozesses kann Ihre Familie über ein Problem sprechen, das immer wieder auftaucht. Sie werden verschiedene Möglichkeiten diskutieren, wie sie in Zukunft damit umgehen können. Und sie werden sich auf einen Plan einigen.
Zu den Vorteilen der Familientherapie für Schizophrene gehören:
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Weniger Rückfälle
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Verbesserte soziale Fähigkeiten
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Höhere Wahrscheinlichkeit der Medikamenteneinnahme
Psychosoziale Therapie. Bei dieser Art der Behandlung lernen Sie, mit Stress umzugehen, wenn er auftritt, und erhalten Hilfsmittel, um Stressauslöser in Zukunft zu verringern. Das Ziel ist es, einen Teil Ihrer eigenen psychischen Bedürfnisse zu befriedigen. Sie arbeiten daran, die Fähigkeiten zu entwickeln, die Sie brauchen, um glückliche Erfahrungen zu machen.
Selbsthilfegruppen. Selbsthilfegruppen bringen Menschen mit den gleichen Problemen zusammen. Sie geben Ihnen das Gefühl, dass Sie nicht allein sind. Sie können über Ihre Probleme sprechen und Ihre Erfolge teilen. Sie können Freundschaften schließen und erhalten Ratschläge, wie Sie mit Ihren Schizophreniesymptomen umgehen können.
Peer-to-Peer-Beratung. Dabei handelt es sich um die Unterstützung von Menschen, die ebenfalls an Schizophrenie leiden. Sie können Ihnen Ratschläge geben und ihre Geschichte erzählen. Sie können über Ihre Herausforderungen sprechen und Erfolge teilen. Das Ziel ist es, durch ähnliche Erfahrungen Kontakte zu knüpfen. Dies kann in einem Gruppentreffen, am Telefon oder online über soziale Medien oder einen Gruppenchat geschehen.
Zu den Vorteilen dieser Art von Therapie gehören:
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Verbessertes Selbstwertgefühl
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Größeres Verständnis für Ihre Probleme
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Geringere Symptome
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Bessere Lebensqualität
Beschäftigungstherapie (OT). Studien zeigen, dass die Beschäftigungstherapie zur Linderung der Symptome von Menschen mit Schizophrenie beiträgt. Bei dieser Art von Therapie konzentrieren Sie sich jedoch nicht auf Ihre Symptome. Stattdessen arbeiten Sie daran, alltägliche Aufgaben besser zu bewältigen, und nehmen an Aktivitäten teil. Dazu können Kunst und Handwerk oder andere Dinge gehören, die Ihnen Freude bereiten.
Strategien zum Selbstmanagement. Diese Art der Behandlung basiert auf der Annahme, dass Sie sich selbst besser kennen als jeder andere. Sie setzen sich Ziele und bauen die Fähigkeiten auf, die Sie zum Erreichen dieser Ziele benötigen. Sie können diese in einer Gruppe oder im Rahmen einer gegenseitigen Unterstützung üben. Sie werden lernen, mit Ihren Symptomen umzugehen, sich den Dingen zu stellen, die Sie belasten, und Entscheidungen zu treffen, die Ihr Leben verbessern. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren. Andere Methoden sind Schreiben, Meditieren, Reden und soziale Kontakte.
Schulische Unterstützung. Menschen mit Schizophrenie haben eine 20 % höhere Schulabbrecherquote. Das muss aber nicht so sein. Schulen können Ihnen dabei helfen, Ihre Symptome besser zu bewältigen. Das Gesetz für Amerikaner mit Behinderungen (Americans With Disabilities Act) bietet Unterstützung für Schüler öffentlicher Schulen mit Schizophrenie. Ihre Schulleitung kann ein System für Sie einrichten.
Unterstützung am Arbeitsplatz. Es steht Ihnen frei, Ihren Arbeitgeber über Ihre Krankheit zu informieren und um Anpassungen am Arbeitsplatz zu bitten. Dabei handelt es sich um Veränderungen an Ihrem Arbeitsplatz, die Ihnen Gleichbehandlung und Erfolgschancen ermöglichen. Dazu kann ein ruhiger Arbeitsbereich gehören oder die Möglichkeit, von zu Hause aus zu arbeiten. Vielleicht brauchen Sie kurze Pausen, um den Stress zu bewältigen, oder die Erlaubnis, regelmäßig zu Arztterminen zu gehen.
