Da Sie an rheumatoider Arthritis leiden, würden Sie wahrscheinlich sehr von Physio- und Ergotherapie profitieren. Sie sind häufig Teil des RA-Behandlungsplans.
Gesunde Gelenke sind die "Scharniere", mit denen Sie sich fortbewegen können. Viele von uns halten das für selbstverständlich. Bei RA sind diese einfachen Bewegungen jedoch nicht immer automatisch oder einfach. Sie können schmerzhaft sein.
Die Ziele und Behandlungen von Physiotherapeuten und Ergotherapeuten überschneiden sich manchmal, aber es gibt einige allgemeine Unterschiede.
Physikalische Therapie bei rheumatoider Arthritis
Ihr Ziel ist es, Sie in Bewegung zu halten. Sie nutzt Übungen und andere Methoden, um Muskeln, Knochen und Gelenke zu stimulieren. Das Ergebnis ist mehr Kraft, Spannkraft und allgemeine Fitness.
Physiotherapeuten verstehen die Mechanik des Zusammenspiels von Knochen, Gelenken und Muskeln, die Probleme, die auftreten können, und was man dagegen tun kann. Es ist eine gute Idee, mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, unabhängig davon, ob Sie schon lange an RA erkrankt sind, oder ob die Diagnose neu gestellt wurde, und unabhängig davon, wie schwer die Erkrankung ist.
In den frühen Stadien der Krankheit kann Ihr Physiotherapeut Ihre Kraft, Fitness und die Funktionsfähigkeit Ihrer Gelenke überprüfen. Er wird einen Trainingsplan erstellen, um Ihre Gelenke so gesund wie möglich zu erhalten.
Bei mittelschwerer oder fortgeschrittener rheumatoider Arthritis kann die Physiotherapie Ihnen helfen, Ihre Kraft und Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern.
Gemeinsam erstellen Sie einen Plan für jede Muskel- und Gelenkgruppe und für Ihre allgemeine Fitness. Er wird wahrscheinlich Folgendes beinhalten:
Bewegung. Dies ist der Eckpfeiler eines jeden Physiotherapieplans. Er wird auf Ihre Fähigkeiten und Ihr Fitnessniveau abgestimmt und umfasst Beweglichkeits-, Kraft- und Kardiotraining (Aerobic).
Wärme oder Eis. Die Behandlung entzündeter oder schmerzhafter Gelenke mit Wärme- oder Eispackungen hilft manchen Menschen, sich besser zu fühlen.
Massagen. Auch das kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
Motivation und Ermutigung. Es ist von großem Vorteil, einen Profi zu haben, der Sie anfeuert und zum Weitermachen anspornt.
Beschäftigungstherapie für rheumatoide Arthritis
Dies hilft Ihnen, unabhängig zu bleiben. Ein Therapeut prüft, bei welchen Tätigkeiten Sie Hilfe brauchen. Dann kann er Ihnen beibringen, wie Sie diese Dinge besser oder leichter bewältigen können. Ergotherapie kann Ihnen helfen, auch wenn Sie nicht arbeiten oder einen Job haben.
Ihr Therapeut kann Ihnen zeigen, wie Sie:
Begrenzung der Gelenkbelastung. Sie können lernen, wie Sie Ihren Körper bewegen können, um Ihre Gelenke zu schützen.
Andere Wege zu finden, um alltägliche Aufgaben zu bewältigen. RA kann das Öffnen von Knöpfen, das Drehen von Türgriffen, das Anlegen von Ohrringen und andere Tätigkeiten, die Ihre Feinmotorik erfordern, erschweren. Es kann helfen, beide Hände statt nur einer zu benutzen. Oder Sie können Einkaufstüten und andere schwere Gegenstände rollen, anstatt sie zu tragen. Wenn Sie Probleme mit der Grobmotorik haben, z. B. beim Heben von Kaffeetassen oder beim Baden, kann Ihr Therapeut Ihnen helfen, Lösungen zu finden.
Verwenden Sie Hilfsmittel. Viele Geräte und Ausrüstungen können Ihr tägliches Leben erleichtern. Glasöffner, Haltegriffe, Haltegriffe und erhöhte Toiletten sind nur einige Beispiele.
Lindern Sie Ihre Schmerzen. Sie können vor und nach Aktivitäten Wärme oder Kälte anwenden, damit Sie weniger Schmerzen haben. Ihr Ergotherapeut kann Ihnen Schienen empfehlen, um Ihre Gelenke zu stützen und sie in einer normalen Position zu halten.
Trainieren Sie zu Hause. Dadurch werden Sie stärker und flexibler und können Ihren Bewegungsradius erweitern. Ihr Therapeut kann Ihnen gezielt Übungen empfehlen, die Ihnen bei bestimmten Aufgaben helfen, z. B. beim Drehen von Wasserhähnen.
Ihre RA kann sich mit der Zeit verschlimmern. Eine Beschäftigungstherapie kann Ihnen dabei helfen, Ihre alltäglichen Aktivitäten so lange wie möglich aufrechtzuerhalten.
