Was Athleten mit RA Sie wissen lassen wollen
Von Hope Cristol
Wer den Profisport verfolgt, wird früher oder später feststellen, dass rheumatoide Arthritis (RA) einen Star ins Abseits stellt. Nachdem bei Tennis-Champion Caroline Wozniacki 2018 die Diagnose gestellt wurde, fiel sie aus den Top-Rankings und trat 2020 zurück. Im selben Jahr zwang die RA den Spitzenradsportler Ian Stannard zum Rücktritt.
Nachrichten wie diese können jeden Sportler mit RA beunruhigen. Wenn Spitzensportler ihren Sport nicht ausüben können, welche Hoffnung hat dann der Rest von uns?
Eine ganze Menge, wie sich herausstellt. Erstens bleiben einige Profisportler mit RA im Spiel, wie der olympische Snowboarder Spencer OBrien. Zweitens sind unzählige Menschen mit RA in der Lage, zu trainieren, an Wettkämpfen teilzunehmen und ihre Träume zu verwirklichen.
Hier erfahren Sie, was drei inspirierende Athleten mit RA über harte Zeiten, Training und das Überwinden von Widrigkeiten wissen wollen.
Der paralympische Pferdesportler
Wenn Sie mit RA leben, wissen Sie, dass schmerzhafte, geschwollene Gelenke nur die Spitze des Eisbergs sind. Die Krankheit und ihre Behandlung können Ihre Haut, Lunge, Blutgefäße und vieles mehr beeinträchtigen. Sie haben auch ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche.
Diese Risiken halten die kanadische Paralympionikin Bert Sheffield nicht von ihrem Sport, dem Para-Equestrian-Dressurreiten, ab. Sheffield reitet täglich (manchmal mit mehreren Pferden am Tag), reinigt Ställe und verrichtet andere körperliche Arbeiten im Stall, obwohl sie bleibende Gelenk- und Bänderschäden hat. Sie hat zwei Tipps für Sportler, bei denen RA neu diagnostiziert wurde.
Lernen Sie Ihre Grenzen kennen und respektieren Sie sie. Ich habe bis vor kurzem nicht verstanden, wie wichtig das ist. Entweder habe ich mich zu sehr angestrengt und war übermüdet, oder ich habe etwas aufgeschoben und mich gestresst, wann ich es erledigen könnte, was wiederum zu Schüben führte. Es ist gut für Körper und Geist, zu akzeptieren, wo man steht, und sich nicht ständig auf die Zukunft zu stürzen.
Es ist normal, dass man eine dunkle Phase durchmacht. Die Diagnose fühlt sich sehr schwer an, und es kann sein, dass Sie einen Trauerprozess durchlaufen und sich wieder eingewöhnen müssen. Es liegt in der Natur eines Sportlers, hart und kompromisslos zu sein, und wahrscheinlich werden Sie sich eine Zeit lang nicht so fühlen, aber Sie können sich wieder so fühlen.
Der Aerial-Yoga-Lehrer
Cheryl Ackerman begann als Teenager in New York professionell zu tanzen, zunächst für eine Tanztruppe und später als Backgroundtänzerin, die mit Chaka Khan, Lisa Lisa und anderen auf Tournee ging. Mit Ende 20 war ihre Karriere jedoch zu Ende. Sie hatte starke Nackenschmerzen, und ein Arzt sagte, dass ein Bandscheibenvorfall daran schuld sei. Sie erhielt keine medizinische Genehmigung, um wieder auf Tournee zu gehen.
Niedergeschlagen zog Ackerman nach Florida, um in einem Bürojob einen Neuanfang zu wagen. Die für Tänzerinnen typischen Schmerzen folgten - und wurden noch schlimmer. Die Ärzte waren jahrelang ratlos, bis sie ihr im Alter von 37 Jahren die Diagnose RA stellten.
Sie hatte zu starke Schmerzen, um Sport zu treiben, musste aber ihre Gelenke bewegen, also begann sie mit Yoga, was sie zum Aerial Yoga führte, das ihr Leben veränderte. Es nimmt den Druck von meinen Gelenken, dekomprimiert meine Wirbelsäule und gibt mir ein Ganzkörpertraining, sagt sie. Die Ärzte sagten, ich könne nicht mehr tanzen, aber mit Aerial Yoga kann ich in den Lüften tanzen.
Ackerman wurde als Yoga- und Aerial-Yoga-Lehrerin zertifiziert und ist nun Inhaberin und Lehrerin ihres Aerial-Yoga-Studios in Florida. Hier ist das, was sie jedem Athleten mit auf den Weg geben möchte, egal ob Sie ein Wochenendkrieger oder ein ernsthafter Wettkämpfer sind.
Sag niemals nie - und glaube niemandem, der das sagt. Der Arzt, der mir sagte, ich würde nie wieder tanzen können, wusste nichts über Aerial Yoga, und ich auch nicht. Danach hatte ich eine wirklich negative Einstellung zu dem Thema. Man fängt an, über all die Dinge nachzudenken, die man nicht tun kann. Man beginnt, sich neuen Dingen zu verschließen, ohne sie jemals auszuprobieren. Lass dich von niemandem entmutigen. Wenn Sie zu Hause keine große Unterstützung haben, besuchen Sie Gruppen in den sozialen Medien für Menschen mit RA. Niemand versteht diese Krankheit besser als Menschen, die sie haben.
Der Bodybuilder
Amanda McQueen wurde mit RA diagnostiziert, kurz nachdem sie 19 Jahre alt geworden war. Das war in vielerlei Hinsicht schrecklich, obwohl es ihre sportlichen Träume nicht zerstörte. Fitness war nicht auf McQueens Radar, bis sie an ihrem 30. Geburtstag das Ziel erreichte, mit Diät und Sport in einem Jahr 30 Pfund zu verlieren.
Sie fühlte sich sowohl geistig als auch körperlich so gut, dass sie sich fragte: Was kann ich noch für meinen Körper tun? So begann sie eine Ausbildung zur Bodybuilderin, bei der man Gewichte hebt, um die Muskeln auf bestimmte Weise zu formen.
Tagsüber arbeitete die examinierte Krankenschwester in ihrer Freizeit hart daran, ihren Körper von einem normalen Körper in einen durchtrainierten zu verwandeln. Sie nahm an zwei Wettbewerben teil, bevor das Coronavirus die Wettkämpfe beendete. Bei ihrer ersten Teilnahme belegte sie den dritten Platz in ihrer Kategorie. Beim nächsten Wettbewerb belegte McQueen den ersten Platz.
Die 37-Jährige, die sich darauf freut, nach Abklingen der Pandemie wieder an Wettkämpfen teilzunehmen, hat diesen Rat für alle angehenden Sportler mit RA:
Ihr müsst eure Leute finden. Nicht jeder wird Ihre Siege feiern, wenn Sie wieder auf die Straße gehen. Man wird Sie vielleicht fragen, ob Sie wirklich RA haben oder ob Sie leistungssteigernde Medikamente wie Anabolika nehmen, um durchzuhalten. Suchen Sie sich Menschen, die daran glauben, dass Sie es schaffen können, egal was es ist, damit Sie auf Ihrem Weg Unterstützung bekommen. Und was die Tage angeht, an denen Sie zu erschöpft sind, um zu trainieren: Gehen Sie trotzdem hin. Ich habe festgestellt, dass ich mich am Ende immer besser fühle, egal wie ich mich am Anfang fühle.
