Informieren Sie sich über die Gefahren und besonderen Vorsichtsmaßnahmen für eine Schwangerschaft als größere Frau. Erfahren Sie, wie Sie eine gesunde und glückliche Schwangerschaft und Geburt erleben können.
Schwangerschaftsplanung für dickere Frauen
Wenn Sie planen, schwanger zu werden, sollten Sie sich an einen Gynäkologen wenden. Er kann Sie an einen Ernährungsberater verweisen, der Sie beim Abnehmen unterstützt. Das kann sinnvoll sein, wenn Sie Probleme mit der Fruchtbarkeit haben. Eine Gewichtsabnahme hilft Ihnen, schwanger zu werden, und verringert zusätzliche Risiken für Sie und Ihr Baby. Außerdem verringern Sie so Ihr Risiko für Schwangerschaftsdiabetes und Diabetes in zukünftigen Schwangerschaften und im späteren Leben.
Beginnen Sie frühzeitig mit der Behandlung. Am besten wenden Sie sich bei der Planung einer Schwangerschaft an einen Gynäkologen. Er kann Ihnen einige Vitamine zur Schwangerschaftsvorbereitung empfehlen. Sie benötigen höhere Dosen von Folsäure, die Ihr Baby vor einigen Geburtsfehlern schützt.?
Schwangerschaft für größere Frauen
Frauen mit einem Body-Mass-Index (BMI)?von 30 oder mehr gelten als fettleibig. Es kann schwierig sein, schwanger zu werden, da Fettleibigkeit den Eisprung unterdrückt. Wenn Sie schwanger sind, können Sie Ihr Kind austragen und zur Welt bringen. Sie sollten sich jedoch bewusst sein, dass Sie ein höheres Risiko für Schwangerschaftskomplikationen haben.
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Schwangerschaftsverlust: Fehlgeburt, Totgeburt und wiederholte Fehlgeburten.
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Präeklampsie: ein gefährlicher Zustand mit hohem Blutdruck und Schäden an Nieren und Leber. Sie kann bis zur Eklampsie fortschreiten (Krampfanfälle, Koma und sogar tödlich).
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Diabetes. Diabetes während der Schwangerschaft (Gestationsdiabetes) ist wahrscheinlicher, wenn Sie übergewichtig sind.
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Schlafapnoe?
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Herzkrankheit
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Blutgerinnsel
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Stärkere Blutungen nach der Geburt
Risiken einer Schwangerschaft in Übergröße für Ihr Baby
Geburtsfehler wie angeborene Herzfehler und Neuralrohrdefekte (die das Gehirn und das Rückenmark betreffen) sind bei Schwangerschaften mit Übergrößen häufiger. Ihr Arzt rät Ihnen möglicherweise zu einer detaillierten anatomischen Ultraschalluntersuchung und einer fetalen Echokardiografie in der 18. bis 20. Woche.
Andere Risiken für Ihr Baby:
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Größer sein als der Durchschnitt
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Schlechtes Wachstum im Mutterleib
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Fettleibigkeit im Kindesalter
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Asthma im Kindesalter
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Vorzeitige Wehen und Entbindung
Erfolgreiches Management adipöser Schwangerschaften
Regelmäßige vorgeburtliche Besuche. Dies wird natürlich für alle Schwangerschaften empfohlen. Bei Schwangerschaften mit Übergröße besteht ein höheres Risiko für Komplikationen, daher sind regelmäßige Besuche vor der Geburt unerlässlich.
Bewegen Sie sich mehr. Körperliche Aktivität verringert das Risiko von Präeklampsie, Schwangerschaftsdiabetes, Rückenschmerzen und Verstopfung. Wählen Sie sichere Aktivitäten wie Schwimmen, Aerobic mit geringer Belastung und Gehen. Versuchen Sie, 150 Minuten (2? Stunden) pro Woche Sport zu treiben.
Geplante Gewichtszunahme. Auch wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie während der Schwangerschaft etwas an Gewicht zunehmen. Wenn Sie ein Kind austragen, sollten Sie zwischen 11 und 20 Pfund zunehmen. Wenn Sie Zwillinge oder Mehrlinge bekommen, sollten Sie 25 bis 42 Pfund zunehmen. Wenn Sie nicht zunehmen, kann dies das Wachstum Ihres Babys behindern und zu einem niedrigen Geburtsgewicht führen.
Vermeiden Sie Gefährdungen. Rauchen, Freizeitdrogen und Alkohol sind während der Schwangerschaft nicht ungefährlich. Wenn Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Reduzieren Sie Ihren Koffein- (Kaffee, Softdrinks und Energydrinks) und Zuckerkonsum.
Übergewichtige und Schwangere - besondere Vorsicht
Ihr Arzt rät Ihnen möglicherweise zu besonderen Vorsichtsmaßnahmen, um Sie zu schützen.
Untersuchung auf Schwangerschaftsdiabetes. Bei einem Glukosebelastungstest müssen Sie eine bestimmte Menge Glukose trinken und anschließend wiederholt Blut- und Urinproben abgeben, um zu prüfen, wie Ihr Körper auf den Zucker reagiert. Der Test wird normalerweise in der 24. bis 28. Schwangerschaftswoche durchgeführt. Wenn Sie jedoch übergewichtig sind, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, sich früher testen zu lassen, und selbst wenn die Ergebnisse normal sind, müssen Sie den Test möglicherweise wiederholen.
Untersuchung auf obstruktive Schlafapnoe. Bei dieser Erkrankung setzt die Atmung während des Schlafs für jeweils 10 bis 30 Sekunden aus. Sie ist an sich schon gefährlich und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Präeklampsie. Wenn der Test ergibt, dass Sie an Schlafapnoe leiden, wird Ihr Arzt Sie an einen Spezialisten für Schlafmedizin überweisen.
Ernährung und Diät. Versuchen Sie nicht, während der Schwangerschaft Gewicht zu verlieren. Das verringert zwar nicht Ihr Risiko, kann aber die Nährstoffversorgung Ihres Babys beeinträchtigen... Halten Sie sich an die von Ihrem Arzt empfohlene Gewichtszunahme.
Ein Ernährungsberater kann Sie über einen Ernährungsplan beraten, der Ihnen und Ihrem Baby genügend Nährstoffe liefert, ohne dass Sie übermäßig zunehmen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und fettarmen Milchprodukten zu wählen.
Geburt in Übergröße
Die Geburt kann einige Komplikationen mit sich bringen, planen Sie also im Voraus, um diese zu minimieren.
Sicherer Entbindungsort. Eine Schwangerschaft bei größeren Frauen birgt ein höheres Risiko für Geburtskomplikationen, einschließlich längerer Wehen. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise raten, in einem Krankenhaus zu entbinden, das Zugang zu fachkundiger medizinischer Versorgung hat. Entbindungszentren und Hausgeburten sind möglicherweise nicht für Sie geeignet.
Schulterdystokie. Die Wahrscheinlichkeit, dass die Schulter Ihres Babys im Geburtskanal stecken bleibt, ist ebenfalls größer. Dies geschieht in der Regel, weil Ihr Baby groß ist.?
Interventionen bei der Geburt. Übergewicht erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Kaiserschnitts oder einer Entbindung mit Zange oder Vakuum.
Plus Size Geburt Nachsorge
Nach der Geburt werden Sie mit Ihrem Kind beschäftigt sein, aber vernachlässigen Sie sich nicht. Die Risiken einer Plus-Size-Schwangerschaft bleiben auch nach der Schwangerschaft bestehen, und es ist weiterhin Vorsicht geboten.
Überwachung des Blutdrucks. Wenn Sie während der Schwangerschaft einen hohen Blutdruck hatten, kann dieser noch mehrere Wochen nach der Geburt anhalten.
Bedenken wegen Blutgerinnseln. Eine Schwangerschaft birgt für größere Frauen ein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel. Dieses Risiko besteht auch noch einige Wochen nach der Geburt. Sie sollten versuchen, so bald wie möglich aktiv zu sein und Kompressionsstrümpfe zu tragen. Ihr Arzt kann Ihnen blutverdünnende Injektionen (niedermolekulares Heparin) verschreiben.
Stillen. Stillen ist eine persönliche Entscheidung. Wenn Sie sich für das Stillen entscheiden, ist Übergewicht kein Hindernis. Sie können darum bitten, dass eine Stillberaterin Sie nach der Geburt besucht.
Gesunde Ernährung und Bewegung. Nach der Schwangerschaft können Sie mit Ihrer Ernährungsberaterin einen Plan ausarbeiten, wie Sie zu einem gesunden Gewicht kommen. Außerdem können Sie Ihr Trainingsprogramm jetzt gefahrlos intensivieren.
Die meisten größeren Frauen erleben eine reibungslose Schwangerschaft und bekommen ein gesundes Baby. Ignorieren Sie die Risiken nicht, sondern versuchen Sie, sie in den Griff zu bekommen, indem Sie die Anweisungen Ihres medizinischen Teams befolgen, um eine sichere und gesunde Schwangerschaft zu erleben.
