Ein wesentlicher Teil des Umgangs mit Ihrer Psoriasis-Arthritis besteht darin, die Veränderungen Ihrer Symptome zu verstehen. Nach Ihrer Diagnose bemerken Sie möglicherweise bestimmte Auslöser, die einen Psoriasis-Schub verursachen. Wenn Sie diese Auslöser im Auge behalten, können Sie herausfinden, was Sie vermeiden sollten. Die National Psoriasis Foundation bietet einen Leitfaden für Schübe und einen wöchentlichen Tracker an, den Sie herunterladen können, um Ihre Symptome und die Zeitspanne zwischen den Schüben zu verfolgen.
1. nehmen Sie Ihre Medikamente regelmäßig ein?
2.wie lange liegt Ihr letzter Schub zurück?
3.haben Sie bemerkt, was Ihren letzten Psoriasis-Arthritis-Schub ausgelöst hat?
4) Welche Übungen helfen Ihnen, Stress und Schübe am besten zu bewältigen?
5. was sind Ihre speziellen Schmerzpunkte im Moment?
Häufige Auslöser sind die unregelmäßige Einnahme Ihrer Medikamente und Verletzungen. Wenn Sie Ihre Psoriasis-Arthritis-Symptome und Ihr tägliches Leben im Auge behalten, können Sie zukünftigen Auslösern vorbeugen und sie bewältigen.
Wenn Sie diese Dinge im Auge behalten, können Sie Ihre Psoriasis-Arthritis besser in den Griff bekommen und haben weniger Schübe.
