Die meisten frischgebackenen Eltern wissen, dass sie irgendwann ihre Steckdosen abdecken und andere Maßnahmen ergreifen müssen, um ihre Wohnung babysicher zu machen. Was sie aber vielleicht nicht wissen, ist, dass es genauso wichtig sein kann, ihre Ehe babysicher zu machen.
Die meisten frischgebackenen Eltern wissen, dass sie irgendwann ihre Steckdosen abdecken und andere Maßnahmen ergreifen müssen, um ihre Wohnung babysicher zu machen, aber was sie vielleicht nicht wissen, ist, dass es genauso wichtig sein kann, ihre Ehe babysicher zu machen.
In Babyproofing Your Marriage: How to Laugh More, Argue Less, and Communicate Better As Your Family Grows" (Wie man mehr lacht, weniger streitet und besser kommuniziert, wenn die Familie wächst) entwerfen die Autorinnen Stacie Cockrell, Cathy O'Neill und Julia Stone einen Plan für Paare, die wollen, dass ihre Ehe die größte und zugleich kleinste Prüfung übersteht - ein neues Baby.
"Es ist wichtig, seine Ehe babysicher zu machen, denn eine glückliche Ehe macht einen selbst glücklicher, und das überträgt sich auf die Erziehung der Kinder, und wenn es in der Ehe Spannungen oder Unzufriedenheit gibt, kann das auf die Kinder abfärben", erklärt Julia Stone, Mutter von zwei Jungen im Alter von 5 und 2 1/2 Jahren in Kennett Square, Pa.
Zweifellos kann es stressig sein, ein Baby nach Hause zu bringen, sagt Scott Haltzman, MD, klinischer Assistenzprofessor für Psychiatrie und menschliches Verhalten an der Brown University in Providence, R.I., und Autor von The Secrets of Happily Married Men: Acht Wege, das Herz Ihrer Frau für immer zu gewinnen. "Vorhersehbarkeit ist nicht mehr gegeben, und das Paar ist gefordert, neue Rituale und Routinen zu entwickeln, die aber nicht in Stein gemeißelt sein können, weil das Baby alles diktieren wird, und selbst das wird sich alle paar Wochen ändern", erklärt er dem Arzt.
Aber wenn Sie diese 10 einfachen Regeln zur Babysicherheit befolgen, können Sie Ihre Ehe stabil halten, während Sie Kinder großziehen.
10 Regeln für eine kindersichere Ehe
Nr. 1: Machen Sie sich klar, dass Sie nicht allein sind.
"Jeder macht eine Umstellung durch, wenn er ein Baby bekommt", sagt Stone. "Viele Leute denken, sie seien die Einzigen, die Probleme haben, dabei sind die Probleme universell." Es ist eine globale Verschwörung des Schweigens, sagt sie. "Niemand spricht wirklich darüber, wie viel Arbeit es bedeutet, Eltern zu sein, und das kommt überraschend."
Nr. 2: "Gute Arbeit" zu sagen, wird Sie nicht umbringen.
Anstatt zu sagen: 'Du hast das Kleid des Babys verkehrt herum angezogen', solltest du sagen: 'Du bist ein toller Vater'", schlägt sie vor. "Die meisten Menschen brauchen Bestätigung. "Es sind die einfachen Dinge, bei denen wir oft zu kritisch miteinander umgehen."
Nr. 3: Verstehen Sie die große Kluft zwischen Mutter und Vater
. "Männer und Frauen reagieren unterschiedlich auf die Elternschaft", erklärt Stone. "Männer geraten in Versorgerpanik und Frauen konzentrieren sich extrem auf das Baby. Frauen konzentrieren sich auf das Kind und es nimmt sie in einem Maße in Anspruch, das sie nie erwartet hätten, und Männer sind davon überrascht und denken: 'Hey, wo ist meine Frau hin?'"
Haltzman fügt hinzu: "Wenn ein neues Baby kommt, sind die Mütter ängstlicher und die Väter und Ehemänner fühlen sich zunehmend hilflos, weil sie nichts tun können, damit es ihren Frauen besser geht."
Nr. 4: Vermeiden Sie die 22-Uhr-Schulterklopf-Falle.
Sex ist wichtig, so einfach ist das. "Dass sich der Sexualtrieb eines Mannes nach der Geburt eines Kindes nicht verändert, ist normal, aber dass er sich bei einer Frau verändert, ist auch normal", erklärt Stone. "Sex ist der Klebstoff, der Beziehungen zusammenhält." Deshalb müssen sowohl die erschöpfte Mutter als auch der gestresste Vater Zeit dafür finden. Aber viele Frauen berichten, dass ihre Männer ihnen nur um 22 Uhr auf die Schulter klopfen, wenn sie sich nach Sex sehnen. "Frauen haben uns gesagt, dass die Romantik nach der Geburt der Kinder verschwunden ist, aber der Schulterklopfer um 22.00 Uhr funktioniert nicht", sagt Stone. "Männer müssen immer noch auf die kleinen Dinge achten."
Ein Babysitter und ein regelmäßiger "Rendezvous-Abend" würden beiden Elternteilen etwas Zeit geben, sich zu entspannen und die Gesellschaft des anderen wieder zu genießen, ohne dass die Pflichten des Babys sie ablenken. Oder versuchen Sie es mit einem "Papa im Dienst"-Abend, an dem der Vater das Wickeln, Kochen und Aufräumen übernimmt, während die Mutter sich mit einem Buch oder einem langen Bad entspannt. Die Belohnung könnte ein ausgeruhter und einsatzbereiter Partner sein. Und es gibt keinen Grund, das Abendessen nicht mit einem Blumenstrauß aus dem Supermarkt, Wein und Kerzen zu ergänzen, während das Baby schläft.
Nr. 5: Spielen Sie nicht Mitternachtshuhn
. Bei Mitternachtshuhn gewinnt niemand. Dem Buch zufolge ist Mitternachtshuhn "ein Kampf des Willens, bei dem jeder Elternteil so tut, als ob er schläft und nichts von dem Geschrei im Flur mitbekommt, in der Hoffnung, dass der andere Elternteil aufsteht und sich um das schreiende Baby kümmert." Statt dieses Spielchen zu spielen, rät Stone, "die Nacht irgendwie aufzuteilen, damit beide Partner eine ordentliche Portion Schlaf bekommen können."
Nr. 6: Lockern Sie die Geschlechterrollen.
Planen Sie ein Trainingswochenende, sagt sie. "Das ist ein Wochenende, an dem der Ehemann die Kinder alleine erziehen kann", sagt Stone. Der doppelte Nutzen? "Er lernt einen neuen Respekt dafür, was es bedeutet, sich um ein Baby zu kümmern, und da es manchen Frauen schwer fällt, die Zügel loszulassen, lernen sie so, dass es in Ordnung ist und dass ihr Mann sich darum kümmern kann", sagt sie. Außerdem erhält der Ehemann die Möglichkeit, sich auf seine Weise mit dem Baby zu beschäftigen. Stones Rezept: Veranstalten Sie früh und so oft wie möglich Trainingswochenenden, wenn sich das Baby verändert und in neue Phasen kommt. "Ein bisschen Fortbildung ist immer eine gute Idee", sagt sie.
Nr. 7: Hören Sie auf zu zählen
. "Man kann nie ganz aufhören, Punkte zu zählen, aber man kann sie reduzieren, indem man sie aufteilt und erobert", sagt Stone. "Machen Sie sich keine Gedanken über die Dinge, die nicht auf Ihrer Liste stehen, und erkennen Sie an, dass beide Parteien 100 % geben und niemand es schwerer hat als der andere", sagt sie. Denken Sie daran: "Sie rudern im selben Boot".
Nr. 8: Machen Sie Geschäfte
. "Es ist in Ordnung, zwei Abende mit Geschirr für einen Abend auswärts zu tauschen", sagt sie.
Nr. 9: Zügeln Sie die Schwiegereltern
. "Legen Sie eine Hackordnung fest, bei der die Kernfamilie vor der Großfamilie an erster Stelle steht", sagt sie. "Jeder möchte das Baby in die Finger bekommen, was ganz normal ist, aber es kann zu Spannungen führen, wenn Sie Ihren Ehepartner nicht vor andere Familienmitglieder stellen.
Nr. 10: Denke daran, dass auch dies vorübergehen wird.
"Erkennen Sie, dass diese Zeit einzigartig ist", sagt sie. "Wenn die Kinder älter werden, nehmen diese Probleme ab, und wenn Sie erkennen, dass diese Zeit einmalig ist, aber zu Ende geht, können Sie sie langfristig betrachten", sagt Stone.
"Paare müssen ihrer eigenen Beziehung weiterhin Priorität einräumen, denn in 18 Jahren ist das nagelneue Kind aus dem Haus und auf sich allein gestellt, aber Sie werden immer noch zusammen sein und haben noch 30 Jahre vor sich, also können Sie Ihre Beziehung nicht auf die lange Bank schieben", sagt Haltzman.
