Aus dem Arztarchiv
Es heißt, dass gutes Aussehen die beste Rache ist. Warum also nicht an der Psoriasis-Arthritis rächen? Auch wenn Sie sich Sorgen machen, wie sich die Psoriasis-Arthritis auf Ihr Aussehen auswirkt, gibt es Möglichkeiten, die Problemzonen zu kaschieren und Ihr Aussehen und Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern.
Da die meisten Menschen mit Psoriasis-Arthritis auch die schuppigen Hautstellen haben, die von der Schuppenflechte herrühren, werden Sie feststellen, dass sowohl Ihre Haut als auch Ihre Gelenke anders aussehen.
Psoriasis verursacht häufig rote, schuppige Hautstellen, häufig an Ellbogen, Knien, Kopf und Rücken. Weniger häufige Formen der Psoriasis können rote Flecken oder Blasen verursachen.
Die Psoriasis-Arthritis betrifft Ihre Gelenke, die dadurch geschwollen und entzündet sind. Finger und Zehen können anschwellen und eine wurstartige Form annehmen. Bei Erwachsenen mit Psoriasis-Arthritis kann sich der Nagel vom Nagelbett ablösen, und der Nagel kann löchrig werden. Bei manchen Menschen mit Psoriasis-Arthritis kann sich eine Spondylitis entwickeln, eine Entzündung der Wirbelsäule, die zu einer gebückten Haltung oder einem gebeugten Gang führen kann. In schweren Fällen von Psoriasis-Arthritis können Gelenkschäden dauerhaft und entstellend sein.
Psoriasis-Arthritis und Ihr Körperbild
Für viele Menschen mit Psoriasis ist die Scham über das Aussehen ihrer Haut genauso schlimm wie die Beschwerden, die die Krankheit selbst verursacht. Die Sorge, wie andere Menschen auf ihr Aussehen reagieren, kann selbst den schönsten Anlässen einen Dämpfer versetzen, von Ausflügen zum Strand bis hin zu romantischen Wochenendausflügen. Die Verwendung von kosmetischen Abdeckungen kann helfen, besonders im Sommer.
"Im Sommer ist den Patienten ihre Schuppenflechte oft peinlich", sagt Mark Lebwohl, MD, Professor und Vorsitzender der Dermatologie an der Mount Sinai School of Medicine der New York University. "Sie wollen nicht mit ihren Plaques vor aller Welt bloßgestellt werden.
Wenn die Gelenke geschwollen und gerötet sind, kann die Psoriasis-Arthritis das Körperbild zusätzlich belasten. Wenn die Schmerzen und die Steifheit es schwierig machen, Sport zu treiben, haben Sie vielleicht auch Schwierigkeiten, Ihr Gewicht zu kontrollieren.
Wenn Sie sich durch die Psoriasis-Arthritis niedergeschlagen fühlen, haben Sie vielleicht keine Lust, die Zeit in Camouflage und kosmetische Abdeckungen zu investieren. Aber meine Mutter hatte Recht, als sie sagte, dass gutes Aussehen dazu beiträgt, dass man sich besser fühlt. Und wenn Sie sich emotional besser fühlen, können Sie sogar feststellen, dass sich Ihre Psoriasis-Arthritis-Symptome verbessern.
Psoriatische Arthritis: Abnehmen, sich gut fühlen
Eine der besten Möglichkeiten, mit Psoriasis-Arthritis besser auszusehen und sich besser zu fühlen, besteht nicht in Camouflage oder kosmetischen Abdeckungen. Wenn Sie ein gesundes Gewicht beibehalten, fühlen Sie sich emotional und körperlich besser. Außerdem werden dadurch Ihre Gelenke weniger belastet, und einige Symptome der Psoriasis-Arthritis können sich verringern.
Wenn Sie abnehmen müssen, sind regelmäßiger Sport und eine gesunde, ausgewogene Ernährung der sichere Weg, um die Pfunde zu verlieren. Versuchen Sie, sich an fünf Tagen in der Woche 30 Minuten körperlich zu bewegen. Auch wenn die Schmerzen bei Psoriasis-Arthritis das Training erschweren, gibt es Möglichkeiten, Ihren Körper zu bewegen, ohne Ihre Gelenke zu belasten. Schwimmen und andere Übungen im Wasser sind gut für Menschen mit schmerzhaften Gelenken, da das Wasser den Körper stützt. Eine Kombination aus Krafttraining, z. B. Gewichte heben, und Ausdauertraining, z. B. Gehen oder Schwimmen, ist am besten für Ihre Gesundheit.
Psoriatische Arthritis: Camouflage und kosmetische Abdeckungen
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, Teile Ihres Aussehens, die Ihnen unangenehm sind, zu kaschieren und zu verbergen, auch wenn Ihre Psoriasis und Psoriasis-Arthritis-Symptome aufflammen.
Sie können spezielle Kosmetika verwenden, um Hautplaques zu kaschieren, die nicht offen oder blasig sind. Sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen, um mehr über die Möglichkeiten und die Anwendung zu erfahren.
"Wenn Sie an Kopfhaut-Psoriasis leiden, kann es hilfreich sein, dunkle Kleidung zu vermeiden", sagt Melissa Magliocco, stellvertretende Leiterin der Abteilung für klinische Pharmakologie an der University of Medicine and Dentistry of New Jersey-Robert Wood Johnson Medical School. Das Tragen von langärmeligen Hemden und Hosen kann Hautläsionen an Armen und Beinen verdecken, selbst im Sommer. Lange Ärmel und Hosen können auch dazu beitragen, geschwollene, gerötete Gelenke zu verbergen, die von Psoriasis-Arthritis betroffen sind. Wählen Sie leichte Stoffe, wie Baumwolle oder Leinen, wenn das Quecksilber steigt.
Wenn Ihre Gelenke durch die Psoriasis-Arthritis steif und geschwollen sind, kann es natürlich zu viel verlangt sein, einen Rollkragenpullover anzuziehen oder sich zu schminken. Zum Glück gibt es Hilfsmittel wie Kosmetikpinsel mit langen Griffen, Greifzangen oder Handgeräte.
Wenn Ihre Psoriasis-Arthritis Ihre Zehen anschwellen lässt, können Sie möglicherweise keine herkömmlichen Schuhe mehr tragen. Sandalen oder Flip-Flops bieten weder den nötigen Halt noch die gewünschte Tarnung. Möglicherweise müssen Sie sich nach Schuhen umsehen, die im Zehenbereich mehr Platz bieten, sowohl aus Gründen des Komforts als auch um Ihre Zehen zu bedecken.
Psoriasis-Arthritis betrifft oft die Finger- oder Zehengelenke, die dem Nagel am nächsten sind, und viele Menschen mit Psoriasis-Arthritis haben auch Nagelpsoriasis. Bei Nagelpsoriasis können die Finger- oder Zehennägel verfärbt oder löchrig sein oder Linien aufweisen, die über den Nagel verlaufen. Manchmal verdickt sich die Haut unter dem Nagel, was dazu führt, dass sich der Nagel löst.
In vielen Fällen können Sie Nagelpsoriasis mit Nagellack oder durch sanftes Polieren Ihrer Nägel abdecken. Vermeiden Sie es, die Nagelhaut zurückzuschieben oder unter den Nägeln zu kratzen, da Verletzungen der Nägel zu einem Aufflackern führen können. Je nachdem, wie sich die Schuppenflechte auf Ihre Nägel auswirkt, können Sie eventuell Kunstnägel verwenden. Fragen Sie Ihren Arzt, ob dies für Sie in Frage kommt.
Psoriasis-Arthritis kann auch dazu führen, dass Sie sich krümmen oder bücken, vor allem wenn Ihre Wirbelsäule betroffen ist oder Osteoporose vorliegt. Eine Möglichkeit, einen Teil der Schäden zu kaschieren, besteht darin, wann immer möglich eine gute Körperhaltung einzunehmen. Versuchen Sie beim Sitzen oder Stehen, Ihren Kopf im Gleichgewicht und Ihr Kinn in einer Linie mit dem Boden zu halten. Um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie sich eine gute Körperhaltung anfühlen sollte, stellen Sie sich mit dem Rücken zu einer Wand.
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In den USA gibt es mehr als 2 Millionen Menschen mit Psoriasis-Arthritis. Sie sind also nicht allein, wenn es darum geht, mit den körperlichen Veränderungen durch die Krankheit fertig zu werden. Weitere Ratschläge und Unterstützung finden Sie bei der National Psoriasis Foundation und der Arthritis Foundation.
