Es gibt keine Heilung für Psoriasis-Arthritis (PsA), aber Sie können Ihren Lebensstil ändern, um das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen. Sie wissen vielleicht, welche Lebensmittel bei Psoriasis-Arthritis hilfreich sind, aber welche sollten Sie meiden? Nutzen Sie diese praktische Checkliste, um Ihre Psoriasis-Arthritis-Symptome in den Griff zu bekommen:
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Alkoholische Getränke?
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Süßigkeiten
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Frittierte Lebensmittel
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Fettarme Ernährung (gesunde Fette sind trotzdem gut für die Gesundheit der Gelenke)
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Verarbeitete Lebensmittel, die abgepackt und nicht frisch sind, wie Snack-Kuchen, Kekse, Chips, Cracker und Snack-Mix
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Verarbeitetes Fleisch wie Frühstücksfleisch, Speck, Hot Dogs und Wurst
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Zuckerhaltige Getränke wie Limonade, Saft und gesüßter Kaffee
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Weißbrot
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Weißer Reis
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Lebensmittel, die Gluten enthalten
Denken Sie daran, dass Ihr Gesamtgewicht wichtiger ist als das, was Sie essen. Diese Lebensmittel können in kleinen Portionen in Ordnung sein, wenn Sie ein gesundes Gewicht halten.
