Es ist nicht immer einfach, offen über die Gefühle zu sprechen, die Ihre Krankheit in Ihnen auslöst. Der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe mit anderen Menschen, die das Gleiche durchmachen wie Sie, hilft Ihnen jedoch, mit Ihrer Krankheit fertig zu werden.
Manchmal kann es als Jammern rüberkommen, wenn man seine Gefühle mitteilt, aber es gibt einige Dinge, die man tun kann, um das zu verhindern.
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Behalten Sie sich Ihre Beschwerden für berechtigte Gründe vor. Beschweren Sie sich nicht über Kleinigkeiten, es sei denn, Sie sind sich sicher, dass es anderen in der Gruppe ähnlich geht.?
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Ziehen Sie die Kämpfe anderer nicht herunter. Du machst vielleicht nicht dasselbe durch wie sie, also solltest du ihre Kämpfe nicht abwerten.?
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Bieten Sie Lösungen für Probleme an, über die Sie sprechen. Ihre Selbsthilfegruppe könnte Sie für einen Jammerlappen halten, wenn Sie sich nur beschweren und nicht bereit sind, eine Lösung zu finden. Machen Sie stattdessen deutlich, dass Sie die Lösungen kennen, aber Schwierigkeiten haben, sie umzusetzen.
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Erkennen Sie das Gute an. Es kann schwer sein, das Positive zu sehen, wenn man mit einer Krankheit lebt, aber versuchen Sie, wo immer möglich nach positiven Aspekten zu suchen und die guten Tage zu schätzen.
