Wenn Sie an Schuppenflechte leiden - oder jemanden kennen, der daran leidet - haben Sie wahrscheinlich die verräterischen Schuppen auf Ihren Teppichen, Sofas, Autositzen und Ihrer Kleidung entdeckt.
Die äußeren Schichten der Haut wachsen viel schneller als normal, sagt David Pariser, MD, Professor für Dermatologie an der Eastern Virginia Medical School. Wenn sich diese Schichten ablösen, entstehen die Schuppen".
Psoriasis-Schuppen sehen ähnlich aus wie Schuppen. Da sie von der Kopfhaut und vom Körper kommen, können sie überall hinkommen.
Die Schuppen können sehr peinlich sein. Das ist ein Teil der Krankheit, den man nicht verbergen kann.
John Latella schätzt, dass er in den mehr als 4 Jahrzehnten, in denen er mit Psoriasis lebt, mehr als 300 Pfund an Gewicht verloren hat. Die Schuppen waren ein großes Problem, wenn er beruflich unterwegs war.
"Wenn ich mit jemandem essen ging und über den Tisch griff und etwas bürstete, hatte ich immer Angst, dass die Schuppen abfallen würden", sagt er.
In Hotels wachte er morgens auf und fand das Bett voller Schuppen vor.
"Es war mir peinlich, es so stehen zu lassen, weil ich nicht wollte, dass das Zimmermädchen es sauber machen musste. Er sagt, dass die regelmäßige Verwendung einer Feuchtigkeitscreme sowohl im Sommer als auch im Winter dazu beiträgt, dass seine Haut weich, geschmeidig und weniger schuppig ist.
Starke Schuppenbildung ist nicht mehr so häufig wie früher. Es gibt Behandlungen wie biologische Medikamente zur Kontrolle der Psoriasis.
"Wenn die Schuppen so stark sind, dass sie zu Hause herumliegen, sollten Sie Ihren Hautarzt aufsuchen", sagt Dr. Carolyn Jacob, Gründerin und Leiterin von Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology. "Biologische Medikamente können Ihre Haut von der Entzündung befreien, die die Schuppenbildung überhaupt erst verursacht. Sie haben die gesamte Art der Behandlung der Krankheit verändert und ermöglichen es den Menschen, ein normales Leben zu führen, ohne jeden Tag staubsaugen zu müssen."
Es sei wichtig, die Entzündung in den Griff zu bekommen, sagt sie, nicht nur um die Haut zu verbessern, sondern auch um Schäden an den Gelenken und Blutgefäßen zu verhindern.
Latella sagt, dass die Biologika bei ihm gewirkt haben und dazu beigetragen haben, dass seine Schuppenbildung "praktisch auf Null" gesunken ist.
Wenn Sie sich in Behandlung befinden, aber immer noch mit Schuppen zu kämpfen haben, gibt es einige einfache Möglichkeiten, um aufzuräumen.1. Heizen Sie den Staubsauger an
"Staubsaugen Sie jeden zweiten Tag", empfiehlt Jacob.
Das ist der einfachste Weg, um Psoriasis-Schuppen zu entfernen. Das ist auch wichtig, denn die Schuppen können sich in Teppichen ablagern und Ungeziefer anziehen.
"Trockene, schuppende Haut, die sich ablöst, ist ein gefundenes Fressen für Hausstaubmilben", sagt sie.
Ein Schlauch mit einer Gummikante nimmt die kleinsten Flocken auf. Kaufen Sie ein tragbares Handgerät für Ihr Auto und für unterwegs. Und wenn Sie es leid sind, den Staubsauger zu schieben, kann ein Staubsaugerroboter die Arbeit für Sie erledigen.
2. In die Tiefe gehen
Psoriasisherde können tiefer in Ihre Teppiche eindringen, als Ihr Staubsauger sie erreichen kann. Als Latella den Teppichboden in seiner Wohnung aufriss, war er überrascht, was er vorfand.
"Die Schuppen hatten sich durch die Fasern des Teppichs nach unten gearbeitet. Darunter war nur noch Pulver", sagt er.
Lassen Sie Ihre Teppiche alle 6 Monate gründlich reinigen, um die Schuppen zu entfernen, die Ihr Staubsauger übersieht.
3. Kehren Sie sie weg
Hartholz- oder Linoleumböden machen es einfacher, Flocken zu entfernen. Sie kehren sie einfach mit einem Besen oder einer Bürste auf. Mit einem Besen mit weicheren Borsten lassen sich die Schuppen möglicherweise leichter aufnehmen, sagt Latella.
4. Kratzen Sie sie ab
Latella fand seine eigene Lösung für Schuppen, die das Bett bedeckten, während er schlief.
"Ich habe mir eine harte Karte aus Plastik gebastelt. Am Morgen kratzte ich die Schuppen auf einen Haufen und warf sie weg." Jede hartkantige Oberfläche hilft Ihnen, die Flocken leichter aufzusammeln.
5. Rollen Sie sie ab
Kopfhautpsoriasis kann die Schultern Ihres Hemdes einstauben lassen, ähnlich wie Schuppen. Mit einer Fusselrolle oder einer Bürste lassen sich die Flocken, die auf Ihre Kleidung fallen, leicht entfernen.
"Diese Schuppen sind nicht klebrig", sagt Jacob. "Sie bleiben nicht an der Kleidung haften.
Sie empfiehlt außerdem, helle Kleidung zu tragen, um herabfallende Schuppen zu verbergen.
6. Lang tragen
Wenn Sie an Armen und Beinen viele Flocken bekommen, sollten Sie lange Hosen und langärmelige Hemden mit geknöpften Manschetten tragen, wenn Sie nach draußen gehen. Ihre Kleidung fängt die Flocken auf, bevor sie fallen.
7. Waschen Sie sie ab
Waschen Sie Ihre Bettwäsche und Kleidung häufiger, um die Ablagerungen loszuwerden, rät Jacob. Verwenden Sie ein sanftes Waschmittel, das Ihre Haut nicht reizt.
8. Filtern Sie sie heraus
Installieren Sie einen Luftfilter in Ihrer Wohnung, um Psoriasis-Partikel abzufangen. Dies verhindert, dass die Schuppen in der Luft schweben. Oder verwenden Sie einen Staubsauger mit eingebautem Filter.
