Wenn Sie unter Schuppenflechte leiden, wissen Sie bereits, dass es sich um mehr als nur eine Hauterkrankung handelt. Abgesehen von den Auswirkungen, die Psoriasis auf Ihren Körper haben kann, kann sie auch Ihre Gefühle und Ihr geistiges Wohlbefinden beeinträchtigen. Tatsächlich können dieselben Prozesse in Ihrem Körper, die Plaques bilden, auch die Menge an Gehirnchemikalien verändern, die Ihre Stimmung beeinflussen.
Wenn Sie sich Tag für Tag niedergeschlagen fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es gibt Möglichkeiten, sowohl Depressionen als auch Schuppenflechte zu behandeln, die dazu beitragen können, Ihre Haut zu klären und Ihre Stimmung zu verbessern.
Psoriasis und Depressionen
Menschen mit Psoriasis haben ein doppelt so hohes Risiko, depressiv zu sein, wie Menschen ohne Psoriasis. Selbst wenn Ihre Psoriasissymptome nur leicht ausgeprägt sind, besteht für Sie ein höheres Risiko. In einer Studie wiesen fast 20 % der Menschen mit Psoriasis eine Form der Depression auf.
Wenn Sie deprimiert sind, kann Sie das davon abhalten, Ihren Behandlungsplan einzuhalten. Das kann sowohl Ihre Psoriasis als auch Ihre Depression verschlimmern.
Es gibt mehrere Gründe für den Zusammenhang zwischen Psoriasis und Depression:
Psoriasissymptome können für andere offensichtlich sein. Die roten, schuppigen Flecken lassen sich nur schwer verbergen, besonders im Sommer.
Die Menschen in Ihrer Umgebung behandeln Sie möglicherweise anders. Weil sie nicht wissen, was Schuppenflechte ist, denken manche Leute, dass sie ansteckend ist. Umfragen zeigen, dass 1 von 5 Menschen mit Psoriasis aufgrund ihrer Erkrankung schon einmal abgelehnt wurde und sich unwillkommen fühlte.
Psoriasis ist unangenehm. Psoriasisplaques jucken, brennen, reißen und bluten. Bis zu 42 % der Menschen mit Psoriasis leiden auch an den geschwollenen, schmerzhaften Gelenken der Psoriasis-Arthritis. Wenn Sie mit diesen unangenehmen Symptomen leben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie depressiv werden, größer.
Die Schuppenflechte beeinflusst Ihre Gehirnchemikalien. Bei Psoriasis setzen Ihre Immunzellen Substanzen frei, die als Zytokine bezeichnet werden. Diese lassen die Hautzellen unkontrolliert wachsen und schuppige Plaques bilden. Sie verändern auch die Konzentration chemischer Stoffe in Ihrem Gehirn, die Ihre Stimmung beeinflussen. Ein Zytokin namens TNF-alpha kann Gehirnchemikalien wie Serotonin in einer Weise beeinflussen, die zu Depressionen führen kann.
Anzeichen für eine Depression
Wenn du dich ab und zu traurig fühlst, bedeutet das nicht, dass du depressiv bist. Aber Sie könnten depressiv sein, wenn Sie:
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Sie sich hoffnungslos, wertlos, leer, wütend oder reizbar fühlen
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Sie schlafen mehr als sonst oder haben Schlafprobleme
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Sie haben das Interesse an Aktivitäten verloren, die Sie einst geliebt haben, einschließlich Sex, Sport und Hobbys
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Sie haben keinen Appetit oder fühlen sich hungriger als sonst
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Keine Energie haben
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Kann sich nicht konzentrieren oder aufpassen
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Schwierigkeiten haben, zur Arbeit oder zur Schule zu gehen
Wenn Sie Todes- oder Selbstmordgedanken haben, suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf.
Psoriasis und Angstzustände
Neben Depressionen erhöht die Schuppenflechte das Risiko, an Angstzuständen zu leiden. Studien haben ergeben, dass Menschen mit Psoriasis zu 31 % häufiger unter Angstzuständen leiden als Menschen ohne Psoriasis.
Ähnlich wie bei Depressionen können Ängste davon herrühren, wie sehr die Psoriasis Ihr Aussehen beeinträchtigt. Je schwerer Ihre Erkrankung ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie unter sozialen Ängsten leiden, vor allem, wenn Ihr Aussehen ein wichtiger Teil Ihres Selbstwertgefühls ist. Diese Ängste können dazu führen, dass Sie soziale Situationen meiden und sich einsam und isoliert fühlen.
Ängste können oft einen Schub auslösen und Ihre Symptome verschlimmern. Dadurch werden Sie noch ängstlicher und geraten in einen Kreislauf aus emotionaler Aufregung und Schüben. Noch schlimmer ist, dass sich dies auf Ihre Psoriasis-Behandlung auswirken kann, so dass sie länger braucht, um zu wirken.
Um diesen Kreislauf zu durchbrechen, ist es wichtig, dass Sie Ihrer psychischen Gesundheit die gleiche Priorität einräumen wie Ihrer Psoriasis-Behandlung selbst. Es kann helfen, Fähigkeiten zur Stressbewältigung zu erlernen und zu praktizieren, z. B. Entspannungs- und Atemtechniken, visuelle Bilder oder Aktivitäten wie Yoga, Tai Chi oder Meditation.
Behandlung von Psoriasis und Depressionen
Ignorieren Sie keine Anzeichen von Depressionen oder Angstzuständen. Sie können Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten, wie Sie sich besser fühlen können.
Einige Medikamente zur Behandlung der Schuppenflechte, wie Guselkumab (Tremfya) und Ixekizumab (Taltz), können beispielsweise auch die Symptome einer Depression lindern. Und es gibt Hinweise darauf, dass einige Antidepressiva bei Psoriasis helfen können. In Studien linderten Escitalopram (Lexapro) und Paroxetin (Paxil) sowohl Depressionen als auch Psoriasis-Symptome.
Eine Technik namens kognitive Verhaltenstherapie (CBT) kann eine weitere Möglichkeit sein, mit den Gefühlen umzugehen, die Psoriasis hervorrufen kann. CBT hilft Ihnen, die negativen Gedanken zu ändern, die Sie depressiv machen. Auch geistig-körperliche Techniken wie Meditation können Ihnen helfen, Ihre negativen Gefühle zu kontrollieren.
