Psoriasis lässt Sie wahrscheinlich nicht älter aussehen als andere Menschen in Ihrem Alter. Aber sie kann Ihr Risiko für einige altersbedingte Gesundheitsprobleme erhöhen. Und da die Krankheit Wunden auf Ihrer Kopfhaut und Haut verursachen kann, sollten Sie mit den Produkten und Behandlungen, die Sie zur Bekämpfung der Zeichen des Alterns verwenden, vorsichtig sein.
Verfolgen Sie einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz
Wenn Sie über Psoriasis und Ihre Gesundheit nachdenken, konzentrieren Sie sich vielleicht nur auf Ihre Haut. Aber Sie müssen Ihre Gesundheit im Alter umfassender betrachten. Die Schuppenflechte kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie an bestimmten Krebsarten erkranken, z. B. an Lymphomen und nicht-melanomem Hautkrebs. Sie kann auch das Risiko für Erkrankungen mit geringer Knochendichte wie Osteopenie und Osteoporose erhöhen. Das Gleiche gilt für Typ-2-Diabetes und das metabolische Syndrom (eine Gruppe medizinischer Probleme, zu denen auch Herzerkrankungen und Bluthochdruck gehören).
Etwa 30 % der Menschen, die an Psoriasis leiden, bekommen auch Psoriasis-Arthritis. Dabei handelt es sich um eine Erkrankung, die steife und geschwollene Gelenke und andere Probleme wie Müdigkeit verursacht. Psoriasis-Arthritis verschlimmert sich oft im Laufe der Zeit, vor allem, wenn sie nicht behandelt wird.
Bei Psoriasis ist es besonders wichtig, eng mit allen Ärzten zusammenzuarbeiten, sagt Shari Lipner, MD, PhD, Dermatologin am Weill Cornell Medicine und New York-Presbyterian Hospital in New York.
Wenn ein Dermatologe oder Rheumatologe Ihre Psoriasis behandelt, stellen Sie sicher, dass Ihr Hausarzt weiß, welche Arten von Psoriasis-Behandlungen Sie erhalten und in der Vergangenheit erhalten haben. Einige Psoriasis-Medikamente können das Risiko für Gesundheitsprobleme wie Infektionen oder Krebs erhöhen. Daher sollte Ihr Arzt Sie möglicherweise genauer beobachten. Und einige Medikamente, die zur Behandlung von Arthritis, Herzkrankheiten und anderen Erkrankungen eingesetzt werden, können die Psoriasis verschlimmern.
Eine gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport können Ihnen helfen, auch im Alter gesund zu bleiben. Sie können auch dazu beitragen, Entzündungen zu bekämpfen und Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten, was die Psoriasis-Symptome lindern kann. Ein gesunder Lebensstil senkt auch das Risiko für Psoriasis-bedingte Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes.
Wählen Sie eine hautberuhigende Anti-Aging-Routine
Wenn Sie rezeptfreie Produkte gegen Falten, Sonnenflecken, Trockenheit oder andere Zeichen der Hautalterung verwenden, sollten Sie das Etikett genau prüfen. Lassen Sie Produkte auf Gelbasis weg, sagt Lipner. Sie enthalten in der Regel Alkohol, der die von Schuppenflechte betroffenen Stellen austrocknet und schmerzhaft sein kann.
Wählen Sie stattdessen Produkte, die alkoholfrei und hypoallergen sind. Suchen Sie auch nach Produkten mit Ceramiden, Lipiden und Hyaluronsäure. Mit zunehmendem Alter produziert Ihr Körper weniger von diesen natürlichen Feuchtigkeitsspendern. Eine Lotion oder Creme, die diese Stoffe wieder enthält, kann Ihre Haut weicher machen und die Schuppenbildung bei Psoriasis lindern.
Salicylsäure hilft bei Schuppenbildung und Alterung, sagt Laura K. Ferris, MD, PhD, eine außerordentliche Professorin für Dermatologie am University of Pittsburgh Medical Center. Das kann also auch eine gute Wahl für von Psoriasis betroffene Haut sein.
Retinoide sind aus Vitamin A hergestellte Verbindungen, die auch als Retin-A bezeichnet werden. Sie gelten als der Goldstandard für Anti-Aging. Sie können auch bei Falten und braunen Flecken helfen. Es ist in Ordnung, ein rezeptfreies oder verschreibungspflichtiges Retinoid-Produkt zu verwenden, wenn Sie Psoriasis haben. Aber fragen Sie Ihren Dermatologen um Rat, sagt Lipner. Sie sollten mit einer sehr kleinen Menge beginnen und im Laufe der Zeit aufbauen, sagt sie. Und verwenden Sie keine Retinoide während eines Aufflackerns.
Seien Sie vorsichtig mit kosmetischen Eingriffen
Wenn Sie an Psoriasis leiden, kann die Verletzung Ihrer Haut - sogar absichtlich mit einem Anti-Aging-Verfahren - zu Plaques oder Läsionen führen. Das ist bei injizierbaren kosmetischen Verfahren wie Fillern und Botox selten ein Problem, sagt Ferris. Aber chemische Peelings, Dermabrasion und einige Laser-Resurfacing-Verfahren können zu einem Aufflackern beitragen.
Kein Mensch ist wie der andere, also arbeiten Sie mit Ihrem Dermatologen zusammen, um einen individuellen Plan für Ihre Haut zu erstellen.
Achten Sie besonders auf Ihre Kopfhaut
Es ist in Ordnung, deine grauen Haare zu färben. Aber sei vorsichtig. Auch wenn Sie keine Plaques auf Ihrer Kopfhaut haben, ist es klug, Ihr Haar 1 oder 2 Tage vor und nach dem Färben nicht zu waschen. So können die natürlichen Öle Ihrer Haare Ihre Kopfhaut schützen und Reizungen verhindern, die zu einem Ausbruch führen könnten.
Achten Sie darauf, dass Sie vor und nach dem Färben alle von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente anwenden, damit Ihre Kopfhaut in bestmöglicher Verfassung bleibt, sagt Lipner.
Bitten Sie Ihren Stylisten, Ihr Haar sanft zu waschen und zu stylen. Wenn Sie mitten in einer Färbephase stecken oder besonders empfindlich sind, sollten Sie stattdessen Strähnchen oder Lowlights verwenden. Diese können mit einer Folie aufgetragen werden, die verhindert, dass die Haarfarbe auf die Kopfhaut gelangt.
