Mythen und Fakten über Psoriasis

Medizinisch geprüft von Brunilda Nazario,?MD am 07. Januar 2022 1 / 12

Mythos: Stress verursacht es

Stress verursacht keine Schuppenflechte, aber er kann einen Schub auslösen. Die Immunreaktion Ihres Körpers auf Stress ist die gleiche, die auch die Psoriasissymptome auslöst. Und einigen Studien zufolge kann Stress sogar verhindern, dass Ihre Medikamente so schnell wirken, wie sie sollten. Meditation, regelmäßiger Sport und andere Entspannungstechniken können helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren.

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Tatsache: Reden ist Behandlung

Die Schuppenflechte kann Ihre psychische Gesundheit belasten. Sie könnten versucht sein, sich deshalb aus dem sozialen Leben zurückzuziehen. Aber mit anderen darüber zu sprechen - insbesondere mit denen, die auch mit der Krankheit zu kämpfen haben - hilft Ihnen, sich weniger allein zu fühlen, und bietet Ihnen Unterstützung, selbst wenn diese Unterstützung online erfolgt.

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Mythos: Heißes Wasser heilt

Es geht zwar nichts über ein warmes Bad oder eine warme Dusche, um Verspannungen zu lösen, aber bei Plaque-Problemen sollten Sie die Wassertemperaturen zurückschrauben. In heißem Wasser trocknet die Haut aus, was den Juckreiz erhöhen kann. Versuchen Sie es mit kühlem Wasser, Eispackungen und gekühlten Lotionen, um Ihrer Haut zu helfen, sich abzukühlen.

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Tatsache: Essig beruhigt die Kopfhaut

Es ist wahr: Apfelessig kann eine juckende Kopfhaut lindern. Spritzen Sie ihn direkt aus der Flasche darauf oder mischen Sie ihn im Verhältnis 1:1 mit Wasser. Danach vollständig ausspülen. Lassen Sie dieses Hausmittel weg, wenn Ihre Kopfhaut rissig ist oder blutet. Es könnte brennen und Ihre Haut reizen.

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Mythos: Die Ernährung macht keinen Unterschied

Haben Sie eine Schwäche für Süßes? Zu viel raffinierter Zucker heizt die Entzündung in Ihrem Körper an und kann einen Schub verursachen oder verschlimmern. Das Gleiche gilt für fettes rotes Fleisch, verarbeitete Lebensmittel und Milchprodukte. Die Omega-3-Fettsäuren in Fischöl hingegen helfen, Entzündungen zu lindern und Psoriasis-Symptome zu beruhigen.

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Tatsache: Das Risiko für Herzkrankheiten nimmt zu

Das Risiko eines Schlaganfalls, eines Herzinfarkts, eines hohen Cholesterinspiegels oder eines unregelmäßigen Herzschlags verdoppelt sich, wenn Sie an Psoriasis leiden. Achten Sie darauf, dass Ihr Gewicht in einem gesunden Bereich bleibt, um diese Risiken zu verringern.

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Mythos: Vermeiden Sie die Sonne um jeden Preis

Ein wenig Sonne ist tatsächlich in Ordnung. Sie kann sogar die Heilung Ihrer Plaques fördern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich sonnen, damit Sie wissen, wie viel Zeit außerhalb des Schattens sicher ist.

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Tatsache: Sie sollten Alkohol meiden

Starker Alkoholkonsum, insbesondere wenn Sie ein Mann sind, kann dazu führen, dass Ihre Psoriasis-Behandlung nicht so wirkt, wie sie sollte. Einige Psoriasis-Medikamente wie Methotrexat und Acitretin haben gefährliche Nebenwirkungen für Frauen, wenn sie mit Alkohol gemischt werden.

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Mythos: Bewegung macht es schlimmer

Das Gegenteil ist der Fall. Studien zeigen, dass intensive körperliche Aktivität die Ausbrüche reduziert. Außerdem ist es gut für Ihr Herz und Ihre Stimmung.

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Tatsache: Bäder können ein Balsam sein

Solange das Wasser nicht zu heiß und die Seife mild ist, kann ein Bad eine große Hilfe für juckende, schuppige Haut sein. Fügen Sie Magnesiumsalze, Badeöle oder kolloidale Haferflocken hinzu, um den Juckreiz zu lindern, und schließen Sie die Feuchtigkeit anschließend mit einer dicken Creme ein.

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Mythos: Beeinträchtigung der Fruchtbarkeit

Frauen mit Psoriasis können eine gesunde, normale Schwangerschaft erleben. Ihre Symptome können sich während der Schwangerschaft verbessern oder verschlimmern. Das ist bei jeder Frau anders. Wenn Sie vorhaben, schwanger zu werden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Behandlungen, um sicherzustellen, dass sie für das Baby unbedenklich sind.

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Tatsache: Kräuter und Gewürze können helfen

Einige pflanzliche oder natürliche Inhaltsstoffe wirken so gut, dass man sie in Salben finden kann. Capsaicin, der scharfe Bestandteil von Chilischoten, hilft, Schmerzen zu lindern. Kurkuma kann entzündungshemmend wirken. Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Creme verschreiben, die ein Kraut namens Mahonia aquifolium enthält.