Wenn Sie an Schuppenflechte leiden, wissen Sie wahrscheinlich, wie es ist, mit einem ständigen Drang zum Kratzen zu leben. Bei 9 von 10 Menschen mit dieser Autoimmunerkrankung juckt oder brennt die Haut. Das kann selbst dann passieren, wenn Sie Auslöser wie Alkohol, Rauchen und kalte, trockene Luft meiden, die einen Schub auslösen können.
Aber manchmal braucht man schnell Linderung. Hier sind einige Hausmittel zur Linderung der Symptome, ohne zu kratzen, was die Haut schädigen und die Symptome verschlimmern kann.
Befeuchten, befeuchten, befeuchten
Sagten wir feuchtigkeitsspendend? Das ist die erste Regel der Psoriasis-Hautpflege. Eine zusätzliche Feuchtigkeitszufuhr kann helfen, die Trockenheit und den Juckreiz zu lindern. Sie kann Ihrer Haut sogar helfen, sich selbst zu heilen. Schwerere Salben sind feuchtigkeitsspendender als leichtere Lotionen. Tragen Sie sie direkt nach dem Duschen oder Baden auf die feuchte Haut auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Wenn Ihre Haut zu jucken und zu kribbeln beginnt, greifen Sie zu Ihrer Hautcreme.
Behandeln Sie Ihre Schuppen und Flocken
Die Ablagerungen auf Ihrer Haut können verhindern, dass die medizinische Creme gegen Juckreiz tief eindringt. Halten Sie also Ihre Schuppen und Flocken in Schach. Produkte mit Salicylsäure machen die Schuppen weicher. Zupfen oder ziehen Sie nicht an der abgeschilferten Haut. Das könnte Ihre Psoriasis verschlimmern. Bürsten Sie stattdessen die aufgeweichten Schuppen sanft ab, während Sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.
Täglich baden
Nicht nur ein normales Bad. Geben Sie kolloidale Haferflocken, Bittersalz oder Salze aus dem Toten Meer in Ihre Badewanne. Diese Produkte können helfen, die gereizte Haut zu beruhigen und die Schuppen aufzuweichen. Verwenden Sie nur lauwarmes Wasser und eine milde Seife. Heißes Wasser kann den Juckreiz auf Ihrer Haut verstärken. Weichen Sie nicht länger als 10 Minuten ein. Bei längerer Einwirkzeit kann das Wasser Ihre Haut austrocknen. Und vergessen Sie nicht, Ihre Haut danach mit Feuchtigkeit zu versorgen!
Abkühlen
Heißes Wasser und Heizkissen können den Drang zum Kratzen verstärken. Aber eine kühle Kompresse lindert den Juckreiz bei Psoriasis. Die Kälte schließt die Nerven kurz, die dem Gehirn Signale senden, dass die Haut juckt.
Versuchen Sie Akupunktur
Dieses traditionelle Verfahren wird in der asiatischen Medizin angewandt. Der Arzt stimuliert bestimmte Punkte am Körper, in der Regel mit dünnen Nadeln, die in die Haut gestochen werden. Studien haben ergeben, dass Akupunktur bei der Behandlung von Psoriasissymptomen helfen und Ihr Wohlbefinden verbessern kann.
Meditieren
Stress ist ein bekannter Auslöser für einen Psoriasis-Schub. Wenn Sie Ihren Stress in Schach halten können, können Sie vielleicht auch den Juckreiz eindämmen. Meditation und andere achtsamkeitsbasierte Therapien wie Yoga können Sie beruhigen und entspannen - und sogar Ihre Psoriasis-Symptome lindern.
Verwenden Sie Aloe Vera
Sie denken vielleicht nur an einen Balsam nach dem Sonnenbad. Aber Aloe Vera kann auch das juckende, brennende Gefühl der Psoriasis lindern. Suchen Sie nach einer Creme mit Aloe-Extrakt. Tragen Sie sie mindestens einen Monat lang mehrmals täglich auf. Die Aloe wirkt noch beruhigender, wenn sie im Kühlschrank gekühlt wurde. Aber lassen Sie Aloe-Tabletten weg. Hohe Dosen von Aloe können gefährlich sein, wenn Sie sie über den Mund einnehmen.
Am wichtigsten ist, dass Sie sich an Ihren Psoriasis-Behandlungsplan halten. Medikamente können helfen, den Juckreiz zu stoppen, bevor er beginnt. Wenn nichts zu helfen scheint, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
