Obwohl Bäder Ihre Psoriasis nicht heilen können, sind sie eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen. Sie können helfen, Stress abzubauen, der einen Schub auslösen kann. Außerdem können sie Ihre Schuppen aufweichen und Ihrer Haut Wasser zuführen. (Achten Sie nur darauf, Ihre Haut nach dem Bad mit Feuchtigkeit zu versorgen).
Badezusätze, -salze und -öle können zusammen mit Ihrer regulären Medizin Teil Ihrer Psoriasis-Pflegeroutine sein. Sprechen Sie jedoch immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Badezusätze oder andere Naturheilmittel ausprobieren. Er wird Sie darüber informieren, was Sie im Rahmen Ihrer Behandlung sicher verwenden können.
Arten von Badezusätzen
Es gibt nicht viele Untersuchungen darüber, wie Badezusätze bei Psoriasis helfen können. Aber es ist in der Regel in Ordnung, bestimmte Hausmittel auszuprobieren. Dazu gehören:
Haferflocken. Die Art, die Sie in ein Bad geben oder in Lotion oder Seife finden, heißt kolloidale Haferflocken. Es ist ein sehr feines Pulver. Untersuchungen zeigen, dass es entzündungshemmende und antihistaminische Eigenschaften hat. Deshalb glauben Experten, dass es bei trockener, juckender Haut helfen kann.
Salz aus dem Toten Meer oder Bittersalz. Wenn Sie in einer Salzlösung baden, werden Sie möglicherweise weniger Schuppen und weniger Juckreiz feststellen. Mineralien wie Magnesium können helfen, Entzündungen zu lindern und die Wasseraufnahme der Haut zu fördern.
Steinkohlenteer. Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie ihn in einem Bad verwenden können. Sie finden ihn in Badeölen, Gelen und Seifen. Denken Sie daran, dass er schmutzig sein kann und einen starken Geruch hat. Aber Steinkohlenteer kann helfen:
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Juckreiz und Trockenheit zu lindern
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Weniger Rötungen
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Verlangsamt schnell wachsende Hautzellen
Neben Badelösungen findet man Steinkohlenteer auch in:
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Shampoo
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Salbe
Einige Staaten verlangen eine Hautkrebswarnung für bestimmte Kohleprodukte. Die FDA sagt jedoch, dass alles, was zwischen 0,5 % und 5 % Steinkohlenteer enthält, sicher für die Behandlung von Schuppenflechte verwendet werden kann. Steinkohlenteer kann Ihre Haut reizen. Testen Sie das Produkt daher immer zuerst an einer kleinen Stelle Ihres Körpers.
Backnatron. Manche Menschen sagen, dass sie sich nach einem Bad mit Natriumbikarbonat besser fühlen. Das ist der wissenschaftliche Name für Backpulver. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass es Ihrer Schuppenflechte helfen wird. Aber selbst wenn es Ihre Haut nicht beruhigt, wird es ihr wahrscheinlich nicht schaden.
Badeöle. Die Zugabe von Badeölen kann Juckreiz und Trockenheit lindern. Aber seien Sie vorsichtig, denn Badeöle können die Wanne rutschig machen.
Was Sie nicht in Ihr Bad geben sollten
Verwenden Sie keine scharfen Chemikalien. Jeder Mensch ist anders, aber es ist eine gute Idee, sich davon fernzuhalten:
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Alle Produkte mit Duftstoffen
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Schaumbad
Bei bestimmten Inhaltsstoffen sollten Sie vorsichtig sein. Dazu gehören:
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Apfelessig. Manche Leute glauben, dass er gegen Juckreiz hilft, aber dafür gibt es keine wissenschaftlichen Beweise. Wenn Sie ihn ausprobieren, sollten Sie ihn mit Wasser verdünnen. Sonst könnte es brennen. Verwenden Sie ihn nicht, wenn Ihre Haut rissig ist oder blutet.
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Teebaumöl. Es wird angenommen, dass es den Juckreiz lindert, aber es gibt keine Studien, die das beweisen. Außerdem könnte Teebaumöl eine allergische Reaktion auslösen. Testen Sie vor der Anwendung eine kleine Stelle Ihrer Haut.
Wie man ein Bad nimmt
Tragen Sie alle Medikamente, die Sie auf Ihrer Haut verwenden, mindestens ein paar Stunden vor dem Bad auf. Auf diese Weise waschen Sie sie im Bad nicht ab. Verwenden Sie Wasser, das sich warm anfühlt. Heißes Wasser kann Ihre Haut austrocknen. Das kann eine Entzündung auslösen. Achten Sie auch auf:
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Nur einmal am Tag baden (oder duschen)
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Nicht länger als 15 Minuten einweichen
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Waschen Sie Ihre Haut sanft ab
Versuchen Sie nicht, Ihre Schuppen abzuschrubben. Sie könnten anfangen zu bluten und Ihre Schuppenflechte verschlimmern. Sie könnten das so genannte Köbner-Phänomen bekommen. Dabei handelt es sich um einen Psoriasis-Schub, der auftritt, nachdem Sie Ihre Haut verletzt haben.
Was ist nach einem Bad zu tun?
Tupfen Sie Ihren Körper mit einem Handtuch weitgehend trocken. Lassen Sie ein wenig Feuchtigkeit auf Ihrer Haut.
Tragen Sie innerhalb von 5 Minuten nach dem Bad eine Feuchtigkeitscreme auf, um die Nässe zu versiegeln. Verwenden Sie eine parfümfreie Creme oder eine dickflüssige Salbe. Wenn Sie das Fetten nicht stört, können Sie auch Vaseline verwenden. Wenn Sie keine dicke Feuchtigkeitscreme haben, können Sie auch eine Lotion verwenden.
