Die Suche nach den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung einer Erkrankung kann sich wie ein Schuss ins Blaue anfühlen. Oft muss man sich auf Mundpropaganda verlassen. Aber einige Männer mit BPH haben mit Nahrungsergänzungsmitteln Erfolg gehabt. Und es gibt zumindest einige wissenschaftliche Untersuchungen, die das belegen.
Bei BPH (benigne Prostatahyperplasie) ist die Prostata größer als normal. Dies kann zu Problemen wie einem schwachen Urinstrahl oder häufigem Wasserlassen führen. Ihr Arzt könnte Ihnen ein verschreibungspflichtiges Medikament vorschlagen, um Ihre Symptome zu behandeln, aber Sie könnten feststellen, dass die Nebenwirkungen zu stark sind, um sie zu ertragen. Oder Sie möchten einfach nicht so oft Medikamente einnehmen müssen.
Das Problem mit Nahrungsergänzungsmitteln
Nahrungsergänzungsmittel werden nicht so streng kontrolliert wie Medikamente, die Ihr Arzt verschreibt.
Das bedeutet, dass ihre Qualität, Sicherheit und Wirkung variieren können. Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Sie können Probleme mit verschreibungspflichtigen Medikamenten, Behandlungen oder Tests verursachen, die Sie möglicherweise benötigen.
Die gebräuchlichsten Nahrungsergänzungsmittel
Die am besten untersuchten und am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von BPH sind:
-
Beta-Sitosterol
-
Pygeum
-
Weidelgras
-
Sägepalme
Beta-Sitosterin: Diese Substanz ist in vielen Pflanzen enthalten. Sie hat keinen Einfluss auf die Größe der Prostata, kann aber die Entleerung der Blase erleichtern und den Urinfluss verstärken. Sie kann auch andere BPH-Symptome verbessern.
Studien mit Harzol und Azuprostat, zwei Nahrungsergänzungsmitteln, die Beta-Sitosterol aus südafrikanischem Sterngras enthalten, waren besonders vielversprechend.
Pygeum: Dieses Mittel wird aus der Rinde des afrikanischen Pflaumenbaums gewonnen. Es scheint einigen Männern mit BPH zu helfen, nachts weniger aufzuwachen, um zu pinkeln, tagsüber weniger zu pinkeln, einen stärkeren Urinstrahl zu haben und ihre Blase besser zu entleeren.
Roggenpollenextrakt: Diese Substanz kann eine Reihe von BPH-Symptomen verbessern, wie z. B.:
-
Nachträufeln nach dem Wasserlassen
-
Häufiger Harndrang über den Tag verteilt
-
Schmerzhaftes Wasserlassen
-
Schwacher Urinstrahl
-
Dringendes Bedürfnis zu pinkeln
Einige Forschungsergebnisse zeigen, dass es auch die Prostata schrumpfen lässt, Ihnen einen besseren Durchfluss verschafft und Ihnen hilft, Ihre Blase zu entleeren.
Sägepalme: Dies ist ein kurzer Baum, der in Nordamerika wächst. Einige kleine Studien haben einen Nutzen gezeigt. Mehrere große Studien zeigen jedoch nicht, dass die Sägepalme die Prostata verkleinert oder die Symptome beim Wasserlassen lindert. Männer können es in der Hoffnung versuchen, häufige BPH-Symptome zu lindern, wie zum Beispiel:
-
Sie haben Schwierigkeiten, den Urinfluss zu starten
-
Sie müssen den ganzen Tag über oft gehen
-
Einen schwachen Strom haben
-
Dringendes Bedürfnis zu urinieren
Es kann auch helfen, nachts aufzuwachen, um auf die Toilette zu gehen, und das Gefühl zu haben, dass man immer noch pinkeln muss, nachdem man gerade gegangen ist.
Bei Männern, die mit Sägepalme Erfolg hatten, kann es etwa 4 bis 6 Wochen dauern, bis sie Ergebnisse sehen.
Vielversprechende Nahrungsergänzungsmittel
Andere Nahrungsergänzungsmittel zeigen in bisherigen Studien hoffnungsvolle Anzeichen für eine Wirkung, sind aber weniger erforscht als die gängigeren Optionen.
Kürbiskerne: Diese und Kürbiskernöl-Extrakt scheinen bei BPH-Symptomen zu helfen und können die Prostata verkleinern. Sie können auch in Verbindung mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln wie Sägepalme hilfreich sein.
Brennnessel: Die Brennnessel ist eine Kräuterart, deren Wurzel den Urinfluss und das nächtliche Aufwachen zum Pinkeln erleichtern kann. Sie wird manchmal zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von BPH-Symptomen eingesetzt.
Zu früh für eine Aussage
Dann gibt es noch Nahrungsergänzungsmittel, bei denen es einfach noch zu früh ist, um zu wissen, ob sie nützlich sind. Die ersten Studien sehen gut aus, aber die Ärzte brauchen noch viel mehr Daten dazu.
Dazu gehören unter anderem:
-
Wässriger Knoblauch (Knoblauchextrakt in Wasser)
-
Leinsamen-Lignan-Extrakt
-
Mariendistel
-
Pulverisierte, getrocknete Cranberrys
-
Quercetin (z. B. in Äpfeln, Tee und roten Weintrauben enthalten)
-
Rotklee
-
Selen
