Bewährte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die Pflege eines Risses nach der Geburt.
Wie man einem Riss während der Geburt vorbeugen kann
Es gibt keine garantierte Möglichkeit, einen Scheidenriss während der Geburt vollständig zu verhindern, aber Sie können einige Schritte unternehmen, um das Risiko eines Risses zu verringern:
Bereiten Sie sich auf das Pressen vor. Wenn Sie das Baby während der Geburt langsam und behutsam herausschieben, hat Ihr Scheidengewebe genügend Zeit, sich zu dehnen und Platz für das Baby zu schaffen. Ihr Arzt bzw. Ihre Ärztin wird Sie während des gesamten Geburtsvorgangs anleiten.
Halten Sie Ihren Damm warm. Ein warmer Waschlappen auf dem Damm, dem Bereich zwischen Anus und Vagina, kann helfen.
Massage des Dammes. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann zwei geölte Finger mit Handschuhen in Ihre Vagina einführen und sie sanft bewegen, wobei sie Druck nach unten ausüben. Dies hilft, die Vagina zu entspannen, was die Dehnung der Vagina während der Geburt erleichtern kann.
Entbinden Sie in einer aufrechten Position. Versuchen Sie, Ihr Baby in einer aufrechten Position zu entbinden, anstatt sich während der Geburt auf den Rücken zu legen, um Risse zu vermeiden. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann Ihnen helfen, eine für Sie und Ihr Baby sichere Position zu finden.
Wie man einen Riss nach der Geburt pflegt
Nach der Entbindung wird Ihr Arzt den Scheidenriss mit Nähten verschließen. Die Fäden lösen sich von selbst auf, so dass sie nicht entfernt werden müssen. Es ist normal, dass Sie nach dem Toilettengang Teile der Fäden auf dem Toilettenpapier oder auf Damenbinden finden.
Kleine Risse können sich von selbst schließen und müssen nicht genäht werden.
Das Auflegen eines Eisbeutels auf den Bereich zwischen Vagina und Anus kann helfen, Schwellungen und Schmerzen zu lindern.
Die Genesung von einem Riss nach einer Geburt ist anfangs schmerzhaft, wird aber mit der Zeit besser. Schmerzen treten häufig beim Gehen, Urinieren, Sitzen und beim Stuhlgang auf. Ein Riss heilt in der Regel in etwa vier bis sechs Wochen. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann Ihnen helfen, eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, wie lange es dauern kann, bis Sie sich erholen.
Wie Sie sich zu Hause selbst versorgen können
Ihr Arzt wird Ihnen einen Plan für die Nachsorge für Sie und Ihr Baby empfehlen. Halten Sie alle Termine ein und wenden Sie sich bei Fragen oder Bedenken an Ihren Arzt.
Sie können Ihren Körper auch bei der Heilung unterstützen, indem Sie zu Hause einige Pflegemaßnahmen durchführen:
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Ruhen Sie sich aus, wenn Sie müde sind, und sorgen Sie für ausreichend Schlaf.
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Achten Sie auf eine gesunde Ernährung.
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Trinken Sie viel Wasser.
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Versuchen Sie, jeden Tag spazieren zu gehen. Gehen beugt Verstopfung vor und fördert die Durchblutung.
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Duschen und baden Sie wie gewohnt, tupfen Sie die Schnittwunde sanft trocken.
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Legen Sie einen Eisbeutel für jeweils 10 bis 20 Minuten auf die betroffene Stelle.
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Halten Sie Ihren Vaginalbereich sauber, indem Sie nach dem Toilettengang warmes Wasser über Ihre Vagina und Ihren Anus gießen.
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Legen Sie sich 3 Mal am Tag 15 bis 20 Minuten in warmes Wasser und trocknen Sie Ihren Vaginalbereich anschließend sanft ab.
Medikamente gegen Tränen nach der Geburt
Ihr Arzt bzw. Ihre Ärztin wird Ihnen sagen können, wann Sie Ihre Medikamente wieder einnehmen können. Er kann Ihnen auch Empfehlungen für neue Medikamente geben.
Wenn Sie Schmerzen haben, nehmen Sie Schmerzmittel nach Anweisung Ihres Arztes ein. Dies kann verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente umfassen. Wenn Sie Aspirin oder andere Blutverdünner einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie sie wieder einnehmen.
Wenn Ihnen durch Ihre Medikamente übel wird, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit. Er kann Ihnen empfehlen, Ihre Medikamente mit Nahrung einzunehmen oder auf ein anderes Medikament umzusteigen.
Was Sie bei der Heilung eines Risses vermeiden sollten
Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann Ihnen sagen, wann Sie Ihre Medikamente wieder einnehmen können. Er kann Ihnen auch Empfehlungen für neue Medikamente geben.
Wenn Sie Schmerzen haben, nehmen Sie Schmerzmittel nach Anweisung Ihres Arztes ein. Dies kann verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente umfassen. Wenn Sie Aspirin oder andere Blutverdünner einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie sie wieder einnehmen.
Wenn Ihnen durch Ihre Medikamente übel wird, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit. Er kann Ihnen empfehlen, Ihre Medikamente mit Nahrung einzunehmen oder auf ein anderes Medikament umzusteigen.
