Die Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung werden oft noch verschlimmert, wenn Sie nicht genug essen oder nicht die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen. Eine ausgewogene Ernährung kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und mehr Energie zu haben. Die folgenden Strategien helfen Ihnen, Ihre Ernährung zu verbessern:
Decken Sie Ihren Grundbedarf an Kalorien. Der Kalorienbedarf ist bei jedem Menschen anders und hängt von der Größe, dem Gewicht, den Nebenwirkungen und der Behandlung ab. Der geschätzte Kalorienbedarf für Krebskranke liegt bei 15 Kalorien pro Pfund Gewicht, wenn Ihr Gewicht stabil geblieben ist. Wenn Sie an Gewicht verloren haben, müssen Sie 500 Kalorien pro Tag zugeben. Beispiel: Eine Person, die 150 Pfund wiegt, benötigt etwa 2.250 Kalorien pro Tag, um ihr Gewicht zu halten.
Nehmen Sie viel Eiweiß zu sich. Eiweiß baut beschädigtes (und normalerweise alterndes) Körpergewebe wieder auf und repariert es. Die derzeitige empfohlene Tagesdosis (RDA) für den Proteinbedarf beträgt 0,36 Gramm Protein pro Pfund Körpergewicht. Beispiel: Eine 150 Pfund schwere Person benötigt 54 Gramm Eiweiß pro Tag. Zu den besten Eiweißquellen gehören Lebensmittel aus der Gruppe der Milchprodukte (8 Unzen Milch = 8 Gramm Eiweiß) und Fleisch (Fleisch, Fisch oder Geflügel = 7 Gramm Eiweiß pro Unze) sowie Eier und Hülsenfrüchte (Bohnen). Krebs belastet den Körper, und während der Behandlung benötigen Sie möglicherweise mehr Eiweiß.
Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Vitamine zu sich nehmen. Nehmen Sie ein Vitaminpräparat ein, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie genügend Nährstoffe zu sich nehmen. Empfehlenswert ist ein Multivitaminpräparat, das mindestens 100 % der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für die meisten Nährstoffe enthält.
Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Diätassistenten. Ein eingetragener Ernährungsberater kann Vorschläge zur Behebung von Ernährungsproblemen machen, die die richtige Ernährung beeinträchtigen können (z. B. frühes Sättigungsgefühl, Schluckbeschwerden oder Geschmacksveränderungen).
Ein Ernährungsberater kann auch vorschlagen, wie man die Kalorienzufuhr maximieren und Proteine in kleineren Nahrungsmengen aufnehmen kann (z. B. Milchpulver, Instant-Frühstücksgetränke und andere kommerzielle Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittelzusätze).
Hinweis: Vitaminpräparate liefern keine Kalorien, die für die Energieproduktion notwendig sind. Vitamine sind kein Ersatz für Nahrung.
