Schlaf ist ein beliebtes Thema unter frischgebackenen Eltern, da die meisten von ihnen nicht viel davon haben. Alle frischgebackenen Eltern möchten alles tun, damit ihr Baby nachts über längere Zeit sicher und fest schlafen kann.
Vielleicht sind Sie versucht, Ihrem Baby eine weiche, warme Decke anzubieten, um es nachts zu beruhigen. Decken werden jedoch nicht empfohlen, bevor Ihr Baby mindestens 12 Monate alt ist, da sie das Risiko eines Erstickungsanfalls erhöhen können.
Sichere Schlafrichtlinien für Ihr Baby
Decken mögen harmlos erscheinen, aber sie sind während des Mittagsschlafs oder der Schlafenszeit für Ihr Baby nicht sicher. Alles, was Mund und Nase des Kindes bedecken könnte, kann zum Ersticken führen. Die American Association of Pediatrics (AAP) hat Richtlinien für sicheren Schlaf herausgegeben. Darin wird nachdrücklich davon abgeraten, Decken in Ihrem Kinderbettchen zu verwenden.
Das plötzliche Kindstodsyndrom (SIDS) ist die häufigste Todesursache bei Säuglingen zwischen der Geburt und dem Alter von 12 Monaten. Die Forschung zeigt, dass es einfache Möglichkeiten gibt, um zu verhindern, dass Ihr Baby einem SIDS-Risiko ausgesetzt ist. Damit Sie es sich leicht merken können, fördert die AAP das ABC des sicheren Schlafs, das für Alone on their Back in a Crib steht:
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Alleine: Eltern und Geschwister sollten nicht mit dem Baby schlafen. Alleine bedeutet auch, dass Sie Decken, Kissen, Spielsachen und Kinderbettchen nicht mit in das Kinderbett nehmen sollten.
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Rücken: Die beste Schlafposition für ein Neugeborenes ist die Rückenlage. Auf der Seite oder auf dem Bauch zu schlafen birgt die Gefahr des Erstickens. Es besteht die Gefahr, dass Ihr Baby noch nicht genug entwickelt ist, um seinen Kopf zu bewegen, wenn es nicht atmen kann.
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Kinderbett: Legen Sie Ihr Baby für den Mittagsschlaf und die Schlafenszeit in ein Kinderbett, einen Stubenwagen oder ein Laufgitter, das für den Schlaf von Säuglingen konzipiert wurde. Legen Sie Ihr Baby zum Schlafen nicht in eine Babywippe oder Schaukel.
Erwähnenswert ist, dass Experten zwar empfehlen, dass Ihr Baby in seinem eigenen Bettchen schläft, aber auch, dass Sie das Kinderbett mindestens sechs Monate und vorzugsweise ein Jahr lang im selben Raum aufbewahren sollten wie Ihr Baby. Wenn Ihr Baby in Ihrer Nähe ist, ist es wahrscheinlicher, dass Sie es hören und ihm sofort helfen können, wenn etwas nicht in Ordnung ist.
Decken-Alternativen
Der wichtigste Grund für die Verwendung einer Decke ist, dass Ihr Baby im Schlaf warm gehalten wird. Wenn Sie an einem Ort leben, an dem es nachts kalt wird, sollten Sie in einen Schlafanzug investieren, der Ihr Kind warm hält. Auch Pucken sind sicher, solange sich Ihr Kind noch nicht umdreht. Ein Swaddle gibt Ihrem Baby ein Gefühl der Sicherheit und spendet zusätzlich Wärme.
Sobald Ihr Baby beginnt, sich von alleine umzudrehen, sollten Sie es nicht mehr zum Schlafen wickeln. Wenn es die Arme frei hat, kann es sich leichter bewegen, wenn es sein Gesicht von etwas wegnehmen muss.
Andere Möglichkeiten, Ihr Baby im Schlaf zu schützen
Decken sind nicht das Einzige, worauf Sie achten sollten, wenn Ihr Baby schläft. Berücksichtigen Sie auch die folgenden Punkte, wenn Sie Ihr Baby zum Schlafen hinlegen:
Die Schlafposition Ihres Babys. Es wird zwar empfohlen, Ihr Baby auf den Rücken zu legen, aber sobald es anfängt, sich selbständig zu drehen, kann es sich auf den Bauch oder die Seite legen. In diesem Fall müssen Sie es nachts nicht wieder auf den Rücken legen.
Eine feste Schlafunterlage. Achten Sie darauf, dass Ihr Baby nie auf einer weichen Unterlage schläft. Wenn Sie mit der Hand auf die Oberfläche des Kinderbettes drücken, sollte sie sich flach und fest anfühlen. Legen Sie Ihr Kind nicht auf eine Decke oder ein Kissen, das sein Gesicht während des Schlafs verdecken könnte.
Die Temperatur. Ihr Baby soll es warm, aber nicht heiß haben. Sorgen Sie dafür, dass es nicht überhitzt, indem Sie es in einen Schlafanzug stecken und einwickeln, wenn es draußen warm ist.
Versuchen Sie zu stillen. Wenn Sie stillen, geben Sie Ihrem Baby genau die Nahrung, die es braucht. Wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Baby gestillt wird, versuchen Sie es mit dem Abpumpen und bieten Sie ihm eine Flasche an. Ihre Muttermilch hilft Ihrem Kind, Krankheiten und Infektionen abzuwehren, so dass seine Lungen frei atmen können.
Versuchen Sie einen Schnuller. Babys, die beim Schlafengehen und beim Zubettgehen einen Schnuller verwenden, haben ein geringeres Risiko für SIDS. Achten Sie darauf, dass Sie einen sicheren Schnuller wählen, dessen Basis breit genug ist, um keine Erstickungsgefahr darzustellen.
Vermeiden Sie das Rauchen. Passivrauchen ist der Rauch, den Ihr Baby einatmet, wenn es in der Nähe eines Rauchers ist. Rauch aus dritter Hand sind Rückstände, die auf Kleidung, Decken und Brunnen zurückbleiben. Da die Lungen Ihres Babys sehr empfindlich sind, besteht in der Nähe eines Rauchers ein erhöhtes Risiko für SIDS.
