Die Ananas ist als lustige Tropenfrucht bekannt. Sie ist zwar leicht säurehaltig, gilt aber dennoch als sicher, wenn Ihr Baby bis zum Alter von sechs Monaten mit dem Verzehr beginnt. Denken Sie daran, dass der Säuregehalt zu Windelausschlägen führen kann. In diesem Fall können Sie mit dem Verzehr von Ananas warten, bis Ihr Baby älter ist.
Wie Sie Ihr Baby an Ananas gewöhnen
Mit sechs Monaten beginnt Ihr Baby, hauptsächlich pürierte Nahrung zu probieren, da es sich an das Essen mit einem Löffel gewöhnt. Ananas ist eine lustige Frucht, da sie einen ausgeprägten Geschmack und eine dicke Konsistenz hat, wenn sie püriert wird.
Wenn Sie keine ganze Ananas kaufen möchten, können Sie die Frucht zunächst aus einer Dose anbieten. Achten Sie nur darauf, das Etikett zu lesen und auf Zuckerzusatz zu achten. Ärzte raten von zugesetztem Zucker ab, bis Ihr Kleinkind mindestens zwei Jahre alt ist.
Wenn Ihr Baby die Ananas anfangs nicht mag, bieten Sie sie weiterhin regelmäßig an. Es kann ein paar Mal dauern, bis Ihr Baby ein neues Nahrungsmittel mag.
Ernährungsphysiologische Vorteile von Ananas für Ihr Baby
Ähnlich wie Zitrusfrüchte enthält Ananas viel Vitamin C. Vitamin C ist nicht nur gut für das Immunsystem Ihres Babys, sondern hilft ihm auch, Eisen aus anderen Lebensmitteln aufzunehmen. Mangan, ein weiterer wichtiger Nährstoff in der Ananas, unterstützt das Wachstum und einen gesunden Stoffwechsel. Ananas enthält auch viele Antioxidantien, die bei der Bekämpfung chronischer Krankheiten helfen können.
Wie Sie Ananas für Ihr Baby zubereiten
Bieten Sie Ihrem Baby zunächst Püree an. Wenn es zahnt, schneiden Sie große Ananasscheiben ab, auf denen es kauen kann, um den Schmerz beim Zahnen zu lindern. Wenn Ihr Baby bereit ist, in das Obst zu beißen, schneiden Sie es in fingerkuppengroße Stücke oder in dünne Streifen, die es halten kann. So können Sie verhindern, dass Ihr Baby sich verschluckt, während es sich an die neue Größe und Beschaffenheit der Nahrung gewöhnt.
Wenn Ananas anfangs zu sauer für Ihr Baby ist, versuchen Sie, sie mit anderen Früchten oder in Joghurt zu mischen, um den Säuregehalt auszugleichen.
Vielleicht sind Sie versucht, Ihrem Baby Ananassaft anzubieten, aber achten Sie darauf, dass auf dem Etikett kein Zuckerzusatz angegeben ist. Säuglingen unter 12 Monaten sollten Sie keinen Saft geben, aber wenn Ihr Baby alt genug ist, achten Sie darauf, ihm nur 100 %igen Fruchtsaft zu geben.
Tipps für die Einführung neuer Lebensmittel für Ihr Baby
Bevor Sie Ihrem Baby zum ersten Mal feste Nahrung anbieten, sollten Sie diese Fragen stellen:
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Kann mein Baby seinen Kopf selbständig hochhalten? Dies ist ein wichtiger Entwicklungsschritt für die Aufnahme fester Nahrung.
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Ist mein Baby am Essen interessiert? Ihr Baby schaut Ihnen vielleicht interessiert beim Essen zu oder versucht sogar, Ihr Essen zu greifen und zu probieren. Wenn Sie Ihrem Baby einen Löffel anbieten, sollte es seinen Mund zum Essen öffnen.
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Kann mein Baby die Nahrung in den Rachen schieben? Wenn Sie die Nahrung mit einem Löffel anbieten, kann es sein, dass Ihr Baby sie zuerst mit der Zunge herausschiebt. Das nennt man den Zungenstoßreflex. Mit der Zeit wird Ihr Baby lernen, die Nahrung mit der Zunge in den hinteren Teil des Mundes zu schieben und zu schlucken.
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Ist mein Baby groß genug? Ihr Baby sollte das Doppelte seines Geburtsgewichts und mindestens 13 Pfund wiegen, bevor es mit fester Nahrung beginnt.?
Bieten Sie eine Vielfalt an. Wenn Ihr Baby beginnt, feste Nahrung zu essen, braucht es Abwechslung in seiner Ernährung. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Baby alle Nährstoffe erhält, die es braucht, und sein Gaumen wird für neue Geschmacksrichtungen sensibilisiert.
Normalisieren Sie neue Nahrungsmittel. Sobald Sie Ihrem Baby eine neue Nahrung angeboten haben und Sie sich vergewissert haben, dass es nicht allergisch darauf reagiert, versuchen Sie, ihm diese Nahrung mindestens zweimal pro Woche anzubieten. Auf diese Weise wird Ihr Baby nicht nur mit neuen Lebensmitteln vertraut gemacht, sondern es kann auch Lebensmittelallergien vorbeugen. Wenn Ihr Baby essen lernt, beobachtet es auch Sie. Bieten Sie ihm zur Ermutigung die gleichen Lebensmittel an, die auch der Rest der Familie isst.
Berücksichtigen Sie Allergene. Bis Ihr Baby 12 Monate alt ist, sollte es mit allen gängigen allergenen Lebensmitteln vertraut gemacht werden:
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Gekochtes Ei
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Cremige Erdnussbutter
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Kuhmilch (Molkerei)
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Baumnüsse (wie Cashew- oder Mandelmus)
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Soja
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Sesam
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Weizen
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Fisch und andere Meeresfrüchte
Wenn Sie diese Lebensmittel frühzeitig einführen, können Sie das Risiko einer Lebensmittelallergie bei Ihrem Baby verringern. Führen Sie jeweils nur ein neues Nahrungsmittel ein und warten Sie mindestens drei Tage, bevor Sie ein weiteres einführen, damit Sie die Reaktion Ihres Babys auf das Nahrungsmittel überwachen können, falls es zu einer allergischen Reaktion kommt.
Wenn Sie bei Ihrem Baby eine allergische Reaktion bemerken, stellen Sie die Fütterung dieses Lebensmittels sofort ein. Wenn die Reaktion durch geschwollene Lippen, Augen oder Gesicht, Nesselsucht oder Erbrechen gekennzeichnet ist, rufen Sie den Kinderarzt an. Wenn Sie eine Anaphylaxie vermuten, die durch eine geschwollene Zunge oder Atemnot gekennzeichnet ist, rufen Sie sofort einen Krankenwagen.
