Ein Baby in den Schlaf zu stillen, kann für Sie und Ihr Baby eine unglaublich beruhigende Erfahrung sein. Durch den Haut-zu-Haut-Kontakt kann eine tiefe Bindung entstehen, und schlaffördernde Hormone können Ihr Neugeborenes in entspannte Träume wiegen. Wenn Ihr Baby älter wird, ist es jedoch wichtig, dass es lernt, selbst einzuschlafen und eine unabhängige Schlafenszeit-Routine einzuüben.
Was Sie über das Stillen Ihres Babys zum Einschlafen wissen sollten
Genau wie Erwachsene können sich auch Babys an eine Routine gewöhnen. Sie beginnen, bestimmte Dinge mit dem Schlaf zu verbinden, wie das Anziehen des Schlafanzugs, das Lesen und die Ruhe am Ende des Tages. Es ist zwar nicht unbedingt gefährlich, Ihr Baby zu stillen, um ihm beim Einschlafen zu helfen, aber es kann eine Abhängigkeit entstehen. Dann ist Ihr Baby möglicherweise nicht mehr in der Lage, ohne Stillen einzuschlafen.
Hier sind einige Folgen des Einschlafstillens, die Sie vielleicht vermeiden sollten:
Assoziation "Saugen zum Einschlafen". Wenn Ihr Baby anfängt, sich auf das Stillen zu verlassen, um einzuschlafen, kann dies die Schlafenszeit erschweren. Es kann sein, dass Ihr Baby in der Nacht aufwacht und auf das Stillen angewiesen ist, um wieder einzuschlafen. Und wenn Ihr Kind älter wird, ist es schwieriger, es vom Stillen zu entwöhnen.
Es ist schwieriger für andere, Ihr Baby zu füttern. Es kann der Tag kommen, an dem Sie wieder zur Arbeit gehen oder vielleicht ein lustiges Date in der Stadt haben. Wenn Ihr Baby sich weigert einzuschlafen, ohne vorher von Ihnen gestillt worden zu sein, könnte das ein echtes Problem darstellen. Wenn Sie Ihr Baby frühzeitig an die Flasche gewöhnen, können sich Ihr Partner und Ihre Lieben um Ihr Kind kümmern (während Sie eine dringend benötigte Pause bekommen).
Der emotionale Tribut. Eltern haben bereits mit Schlafentzug zu kämpfen, wenn sie ihr neues Baby auf der Welt willkommen heißen. Wenn die Mutter die Einzige ist, die das Baby zum Schlafen bringen kann, kann dies ihre emotionale und körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Die Verantwortung für die Ernährung des Babys zu teilen, kann viel dazu beitragen, Stress abzubauen und allen Beteiligten langfristig Erfolg zu ermöglichen.
Wann man aufhört, ein Baby in den Schlaf zu stillen
Wenn Ihr Baby älter wird, sollten Sie auf die folgenden Anzeichen achten, die darauf hinweisen, dass es an der Zeit ist, es nicht mehr zu stillen:
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Manche Babys saugen, ohne zu schlucken, was als Beruhigungsstillen bezeichnet wird. Das ist zwar gelegentlich in Ordnung (z. B. während einer Krankheit oder beim Zahnen), aber Ihr Baby sollte nicht häufig gestillt werden, um es zu beruhigen.
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Wir alle haben Gewohnheiten, die uns beim Einschlafen helfen. Wenn Ihr Baby die Angewohnheit hat, sich auf das Stillen zu verlassen, um einzuschlafen, und sich weigert, wieder einzuschlafen, wenn Sie es nicht wieder stillen, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass es an der Zeit ist, mit dem Stillen aufzuhören...
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Babys haben kürzere und leichtere Schlafzyklen als Erwachsene. Wenn Ihr Baby eine Abhängigkeit vom Stillen entwickelt hat, um einzuschlafen, bedeutet das, dass es Sie die ganze Nacht über alle 45 Minuten aufwecken wird. In diesem Fall kann ein Schlaftraining für stillende Mütter hilfreich sein.
Wie Sie Ihr Baby ohne die Brust zum Schlafen bringen
Hier sind einige Ideen, die Ihrem Baby helfen, eine gesunde Schlafroutine zu entwickeln:
Schaffen Sie eine Umgebung, die den Schlaf fördert. Erledigen Sie Ihre Aufgaben früh am Tag. Sie und Ihr Baby werden wahrscheinlich besser schlafen, wenn Sie sich vor dem Zubettgehen etwas Zeit zum Entspannen nehmen. Sie können mit Ihrem Baby einen schönen Abendspaziergang um den Block machen oder einfach vor die Tür gehen und ein paar Mal tief durchatmen. Die frische Luft kann Wunder bewirken, um sich zu entspannen.
Wenn sich der Tag dem Ende zuneigt, sollten Sie Ihr Baby in der Nähe behalten und darauf achten, dass die Umgebung nicht zu laut ist. Einige regelmäßige Geräusche und gewöhnliche Gespräche können dem Baby beim Einschlafen helfen.?
Machen Sie das Stillen zum Thema Essen. Tragen Sie während des Stillens etwas, aus dem die Brust schwerer herauszuholen ist, um das Stillen etwas zu verzögern. Das ist eine Art zu sagen: Ich bin hier, aber das Stillen braucht etwas Vorbereitungszeit. Ihr älteres Baby ist vielleicht der Meinung, dass sich das Warten nicht lohnt, und begnügt sich mit dem Kuscheln. Um zu verhindern, dass Ihr Baby während des Stillens einschläft, achten Sie auf Anzeichen dafür, dass es satt ist. Drehen Sie sich nach dem Stillen um und wenden Sie sich auf den Rücken. Sie sind immer noch für Ihr Baby da, aber Ihre Brust ist es nicht?
Halten Sie eine regelmäßige nächtliche Routine ein. Beginnen Sie mit einer vorhersehbaren Schlafenszeit-Routine, die Aktivitäten wie das Putzen des Zahnfleischs oder der Zähne mit einem feuchten Waschlappen, gemeinsames Lesen oder Singen von Lieblingsliedern umfasst, und zwar ruhig und jeden Abend auf dieselbe Weise. Wenn Sie einen Partner haben, lassen Sie ihn die nächtliche Routine regelmäßig mit Ihrem Baby durchführen.
Legen Sie sich vor dem Zubettgehen mit dem Bauch Ihres Babys an Ihre Brust, das setzt bei Ihnen beiden beruhigende Hormone frei. Versuchen Sie, Ihr Baby etwa 20 Minuten lang zu halten, nachdem es die Augen geschlossen hat. Auf diese Weise ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie nicht sofort wieder aufspringen, wenn Sie Ihr Baby hinlegen.
Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber. Wenn das Verständnis Ihres Kindes wächst, können Sie weitere Schritte hinzufügen, z. B. indem Sie mit Ihrem Baby über die Routine sprechen. Stillen Sie Ihr Baby eine Weile, hören Sie dann auf und entfernen Sie sich kurz. Sie können Ihrem Baby erklären, dass Sie etwas holen oder weglegen müssen und gleich wiederkommen werden. Machen Sie die Pausen nach und nach etwas länger, aber halten Sie immer Ihr Versprechen, wiederzukommen. Auf diese Weise können Sie Vertrauen aufbauen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Ihr Baby von selbst einschläft, während es auf Ihre Rückkehr wartet.
Sie können Ihrem Baby auch erklären, dass es tagsüber gestillt wird, aber nur einmal (oder gar nicht) in der Nacht.
Jedes Baby ist einzigartig und entwickelt seinen eigenen Schlafrhythmus. Sie können ihm helfen, eine gute nächtliche Routine zu entwickeln, indem Sie es tagsüber aktiv und nachts ruhig halten.
