Wenn Sie schwanger sind, kann sich alles, was Sie tun, auf Ihr Baby auswirken. Nehmen Sie zum Beispiel Zigaretten oder E-Zigaretten. Wenn Sie Raucher sind, haben Sie vielleicht während der Schwangerschaft aufgehört. Aber was passiert nach der Geburt Ihres Babys?
Auch wenn Sie nicht in der Nähe Ihres Babys rauchen oder dampfen, können sich Nikotin und andere schädliche Giftstoffe in der Luft, in Ihrem Körper und in Ihrer Muttermilch anreichern. Dies wird als passive Exposition bezeichnet und erhöht das Risiko für Ihr Baby, gesundheitliche Probleme wie Ohrinfektionen, Bronchitis und Lungenentzündung zu entwickeln. Mütterliches Rauchen wird sogar mit einer beeinträchtigten Lungenfunktion und dem plötzlichen Kindstodsyndrom (SIDS) in Verbindung gebracht.
Wie sich Rauchen auf die Muttermilch auswirkt
Stillen ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihr Kind tun können. Muttermilch versorgt Babys mit Antioxidantien, Verdauungsenzymen, lebenden Antikörpern und anderen wichtigen Nährstoffen. Stillen ist für Säuglinge beruhigend und kann ihnen beim Einschlafen helfen.
Babys, die gestillt werden, haben:?
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Weniger Erkältungen und Atemwegserkrankungen
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Stärkeres Immunsystem?
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Weniger Ohrinfektionen
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Geringere Raten von SIDS
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Geringeres Risiko, Verdauungsprobleme wie Durchfall, Verstopfung und gastroösophagealen Reflux zu entwickeln
Rauchen nach der Geburt ist nicht nur deshalb ein großes Problem, weil Ihr Kind dem Passivrauchen ausgesetzt ist, sondern auch, weil Nikotin und Chemikalien wie Blei, Arsen und Formaldehyd in die Muttermilch gelangen, die dann an Ihr Baby weitergegeben wird. Es gibt Hinweise darauf, dass Nikotin die Zusammensetzung Ihrer Muttermilch verändert und sogar die Menge, die Ihr Körper produziert, verringern kann.
Die Menge an Nikotin in der Muttermilch hängt davon ab, wie viel Sie rauchen. Es gibt Hinweise darauf, dass Babys von Frauen, die fünf oder mehr Zigaretten am Tag geraucht haben, Probleme beim Schlafen hatten und eher weinten oder sich länger aufregten.?
Die Risiken des Rauchens während der Stillzeit
Wenn Sie während des Stillens rauchen, kann Ihr Baby:
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chronische Atemprobleme wie Asthma oder Allergien entwickeln
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Haben Sie Schlafprobleme oder schlafen Sie weniger?
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Sie erkranken leichter an häufigen Kinderkrankheiten wie Erkältungen und Ohrenentzündungen
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Kämpfen mit Verdauungsproblemen
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Verhaltensprobleme entwickeln und häufiger weinen
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haben ein höheres Risiko, an SIDS zu sterben
Nikotin bleibt nicht nur in der Lunge. Rauch und Chemikalien aus Zigaretten oder E-Zigaretten gelangen auf Ihre Haut, Ihr Haar, Ihre Kleidung, Ihre Möbel, Ihre Teppiche und die Wände Ihrer Wohnung. Das nennt man "Belastung durch Dritte".
Was ist zu tun, wenn Sie Raucher sind?
Ärzte sind sich einig, dass der beste Weg, Ihr Baby vor den Auswirkungen des Nikotins zu schützen, darin besteht, mit dem Rauchen aufzuhören. Aber selbst wenn Sie rauchen, bedeutet das nicht, dass Sie mit dem Stillen aufhören müssen. Muttermilch ist immer noch am besten, und das Stillen wiegt in der Regel die Risiken des Nikotinkonsums mehr als auf. Die Muttermilch schützt Ihr Baby vor Infektionen und liefert Nährstoffe, die in der Säuglingsnahrung nicht enthalten sind.
Wenn Sie rauchen, sollten Sie diese Maßnahmen zum Schutz Ihres Kindes in Betracht ziehen:
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Rauchen Sie nicht in der Nähe Ihres Babys.
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Lassen Sie Zigaretten, Pfeifen, Zigarren und Vaping-Geräte draußen.
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Schaffen Sie eine rauchfreie Umgebung in Ihrem Auto und zu Hause.
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Wechseln Sie nach dem Rauchen Ihre Kleidung und waschen Sie sich die Hände.
Wenn Sie oder Ihr Partner rauchen, sollten Sie nicht mit Ihrem Baby zusammen schlafen oder ein Bett mit ihm teilen. Dies kann das Risiko von SIDS erhöhen.
Andere Überlegungen
Wenn Sie stillen und versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Ihnen persönliche oder telefonische Beratung oder Gesundheitsressourcen wie Smartphone-Apps, Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe und Online-Programme vorschlagen, die Ihnen beim Aufhören helfen. Schwangere und frischgebackene Mütter, die von Menschen aus ihrem Umfeld unterstützt werden, haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, mit dem Rauchen aufzuhören. ?
Eine Nikotinersatztherapie (NRT) ist ebenfalls eine Option. Am besten ist es, ohne Medikamente mit dem Rauchen aufzuhören, aber wenn es Ihnen schwer fällt, gibt es Lösungen wie Nikotinpflaster oder verschreibungspflichtige Tabletten, die helfen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Produkt zur Raucherentwöhnung verwenden.
