Eine Schwangerschaft ist eine aufregende und herausfordernde Zeit. Ihr Körper verändert sich ständig, und das zusätzliche Gewicht, das Sie mit sich herumtragen, kann zu ungewohnten Empfindungen führen, wie Rückenschmerzen und Schmerzen in Beinen und Füßen. Zum Glück gibt es eine einfache Möglichkeit, diese Schmerzen zu lindern: Ziehen Sie ein Paar Kompressionssocken an.
Diese Strümpfe, auch Kompressionsstrümpfe genannt, schmiegen sich sanft an die Beine an und stützen müde, geschwollene Gliedmaßen.
Was sind Kompressionsstrümpfe?
Kompressionsstrümpfe sind therapeutische Strümpfe, die die Beine und Knöchel zusammenpressen und so die Funktion der Blutgefäße verbessern. Sie verbessern die Durchblutung, indem sie die Muskeln und Arterien in den unteren Gliedmaßen entspannen und den Rückfluss des Blutes zum Herzen fördern.
Kompressionsstrümpfe gibt es in verschiedenen Längen und mit unterschiedlichen Druckstärken. Strümpfe, die unterhalb des Knies sitzen, können Schwellungen in den Waden, Knöcheln und Füßen reduzieren. Oberschenkelhohe Kompressionsstrümpfe verhindern, dass sich das Blut in den Venen sammelt oder staut.
Es gibt zwei Haupttypen von Kompressionsstrümpfen: Anti-Embolie-Strümpfe und abgestufte Strümpfe.
Anti-Embolie-Strümpfe. Diese Strümpfe helfen, die Durchblutung aufrechtzuerhalten und Blutgerinnseln vorzubeugen. Sie werden in der Regel für Patienten verwendet, die nach einer Operation bettlägerig sind.?
Abgestufte Kompressionsstrümpfe. Die meisten Menschen, auch Schwangere, tragen abgestufte Kompressionsstrümpfe, die unterschiedlich eng anliegen. Diese Socken sind um den Knöchel herum am engsten und werden zu den Knien oder Oberschenkeln hin lockerer. Wenn Sie nicht sicher sind, welcher Druck für Sie geeignet ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden mit Kompressionsstrümpfen
Während der Schwangerschaft können Frauen aufgrund der schwankenden Hormone, der Gewichtszunahme und anderer großer Veränderungen im Körper eine Reihe von Beschwerden verspüren...
In der Schwangerschaft schüttet der Körper ein Hormon namens Relaxin aus, das die Bänder lockert. Dies trägt dazu bei, Sie auf die Geburt vorzubereiten, kann aber auch andere Probleme, wie Körperschmerzen, verursachen. Außerdem werden Sie dadurch anfälliger für Verletzungen. Beinkrämpfe sind im dritten Schwangerschaftsdrittel häufig. Dehnen kann helfen, reicht aber möglicherweise nicht aus?
Vorteile des Tragens von Kompressionsstrümpfen während der Schwangerschaft
Das Tragen von Kompressionsstrümpfen kann Schwangerschaftsbeschwerden lindern. Zu den Vorteilen gehören:?
Geringere Schwellungen. Während der Schwangerschaft produziert Ihr Körper 50 % mehr Körperflüssigkeit. Dies kann zu übermäßigen Schwellungen führen. Kompressionsstrümpfe üben einen sanften Druck aus, um diese Beschwerden zu lindern.?
Bessere Durchblutung und weniger Schmerzen. Wenn Ihre Gebärmutter wächst, erhöht sich der Druck auf Ihre Venen. Bestimmte Hormone machen Sie anfälliger für Blutgerinnsel, die zu einer Erkrankung wie der tiefen Venenthrombose (TVT) führen können. Kompressionsstrümpfe können Blutgerinnseln oder Blutansammlungen vorbeugen. Eine bessere Durchblutung lindert Schmerzen und Beschwerden im Körper.
Weniger krampfadern. Eine Schwangerschaft erhöht das Risiko, an Krampfadern zu erkranken. Diese Erkrankung tritt auf, wenn kleine Klappen in den Venen, die verhindern, dass das Blut zurückfließt, nicht richtig funktionieren. Anstatt reibungslos zum Herzen zu fließen, sammelt sich das Blut in der Vene und führt dazu, dass sie vergrößert und geschwollen wird.
Sie können Krampfadern an ihrer Farbe erkennen, die tiefblau oder dunkelviolett ist. Sie können wie kleine Knoten oder Seile aussehen, die an den Beinen hoch und runter laufen. Kompressionsstrümpfe verbessern die Blutzirkulation, wodurch sich die Größe dieser Venen verringern kann.
Zu beachtende Dinge
Beim Kauf von Kompressionsstrümpfen sind folgende Punkte zu beachten:?
Größe. Normalerweise suchen Sie nach Kompressionssocken, die die gleiche Größe wie Ihre normalen Socken oder Ihre Schuhgröße haben. Einige Marken bieten Größen mit Buchstaben an, ähnlich wie bei Strumpfhosen. Die meisten sind in klein, mittel, groß oder extra groß eingeteilt. Lesen Sie das Etikett sorgfältig, um die genaueste Passform zu finden.
Druck. Kompressionsstrümpfe halten, was sie versprechen: Sie bieten sanfte Unterstützung. Ja, Sie werden mehr Druck verspüren, aber stellen Sie sicher, dass der Kompressionsgrad für Sie geeignet ist. Wenn der Stoff in Ihre Haut einschneidet oder unangenehm eng ist, sollten Sie sich für eine geringere Stärke entscheiden. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie die Marke oder das Paar gefunden haben, das für Sie am besten geeignet ist.
Praktisch. Anstatt sie wie normale Socken anzuziehen, müssen die Kompressionsstrümpfe ähnlich wie Strumpfhosen über Ihre Beine gerollt werden. Gegen Ende der Schwangerschaft wird es schwieriger, sich zu bücken. Achten Sie also darauf, dass sich die Strümpfe relativ leicht an- und ausziehen lassen.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten
Sie brauchen kein Rezept, wenn Sie Kompressionsstrümpfe tragen, um die Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Wenn Sie jedoch die folgenden Probleme bemerken, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen:?
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Hautreizungen, Rötungen oder Veränderungen der Hautfarbe, was oft ein Zeichen für eine Infektion ist
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Schmerzen oder Schwellungen in nur einem Bein. Dies kann auf ein Blutgerinnsel hindeuten.
