Die hypnotische Geburt ist ein Gebärverfahren, das Sie auf eine sanfte Geburt vorbereitet. Hypnose wird bereits seit mehr als einem Jahrhundert eingesetzt. Sie wird von einem Hypnotiseur oder einem Hypnosetherapeuten durchgeführt, der Sie ausbildet. Manchmal wird das Verfahren auch als Hetero-Hypnose bezeichnet, was bedeutet, dass mehr als eine Person daran beteiligt ist. Sie können wählen, ob der Hypnosetherapeut während der Geburt anwesend sein soll oder nicht. Das Ziel dieses geburtsbegleitenden Ansatzes ist es, Ängste, Spannungen und Schmerzen zu reduzieren, damit sich Mutter und Kind wohl fühlen.
Was geschieht während der Hypnose?
Die Hypnose macht Ihren Geist aufnahmefähig und entspannt. Während der Therapiesitzung geht Ihr Geist in völlige Entspannung über. Im Gegensatz zu dem, was viele Menschen glauben, verlieren Sie während der Therapie nicht das Bewusstsein für das, was um Sie herum geschieht.
Ihre Umgebung wird Ihre Erfahrungen mit der Hypnose während der Geburt beeinflussen. Unterbrechungen im Krankenhaus oder in anderen Gemeinschaftsräumen behindern die für den Erfolg der Therapie notwendige Konzentration.
Bei der hypnotischen Geburt verwendete Methoden
Die Hypnosetechniken sind individuell und hängen von der jeweiligen Verfassung und den spezifischen Situationen ab. Es gibt verschiedene Methoden des Hypnobirthing, die sich in traditionelle Ansätze der Hypnosegeburt und die moderne Hypnosegeburt unterteilen lassen. Techniken zur Einleitung von Hypnose können individuell oder in der Gruppe vermittelt werden.
Kognitiv-behaviorale Hypnotherapie (CBH). Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein moderner, evidenzbasierter therapeutischer Ansatz, der für eine breite Palette von Problemen eingesetzt werden kann. Es handelt sich um eine Therapie, die darauf abzielt, die aktuelle Situation zu betrachten und zu überlegen, wie man sie lösen kann. So wird z. B. eingehend analysiert, was Ihre Angst vor der Geburt auslöst, und Sie lernen, mit den Angstauslösern umzugehen. Die Therapie hilft Ihnen, sich von ungesunden, belastenden Gedanken zu distanzieren und sie durch gesündere und hilfreichere Ideen zu ersetzen.
Kontrollierte Atmung. Dabei handelt es sich um eine Übung, bei der Sie tief durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmen. Die kontrollierte Atmung kann Ihnen helfen, während der Geburt ruhig und entspannt zu bleiben.?
Hinweise für die Augen. Dies wird auch als Hypnose mit offenen Augen während der Geburt bezeichnet. Es handelt sich dabei um eine Form der nonverbalen Kommunikation, die bewusst oder unbewusst erfolgt. Bei dieser Therapie können Sie gehen, sprechen, sich bewegen und mit Ihrer Umgebung interagieren, um Mut für die Geburt zu schöpfen. Während der Geburt können Sie und Ihr Ehepartner oder eine andere Person Blickgespräche führen, um Ihre Aufmerksamkeit von den Wehen abzulenken.
Visualisierung. Visualisierung ist eine geführte Hypnosetechnik, die Ihnen hilft, Ihre Gedanken auf positive Dinge zu richten. Sie verlagern Ihren Fokus von den Schmerzen und der Angst vor der Geburt auf etwas, das Ihnen Freude bereitet, oder auf eine Art Fantasie.
Meditation. Als Geburtstechnik lenkt die Meditation Ihren Geist von den Schmerzen und der Anspannung der Wehen ab. Meditation hilft, das Gefühl des körperlichen Schmerzes zu kontrollieren.
Faktoren, die bei der Wahl einer Hypnosetherapie zu berücksichtigen sind
Es ist hilfreich zu wissen, worauf man sich einlässt, wenn man einen Hypnosetherapeuten aufsucht, um ein Kind zu bekommen.
Kosten. Bevor Sie sich für einen Hypnotherapeuten entscheiden, sollten Sie sich über die Kosten informieren, die verschiedene Therapeuten berechnen. Dies wird Ihnen helfen, die Anzahl der Sitzungen einzuschätzen, die Sie bequem bezahlen können. Sie werden auch über die Kosten der verschiedenen verfügbaren Hypnosetechniken und deren Eignung für Ihren Fall beraten.?
Risikofaktoren. Die Hypnotherapie gilt als natürliche Methode, bei der keine künstlichen Medikamente eingesetzt werden. Sollte jedoch während der Geburt etwas schief gehen, haben Sie keine unmittelbare Alternative zur modernen Medizin.?
Schwindel und Kopfschmerzen. Eine der Nebenwirkungen der hypnotischen Entbindung ist, dass sie unerklärliche Kopfschmerzen und Schwindel verursachen kann. Untersuchungen zeigen, dass in einigen wenigen Fällen die hypnotische Geburt zu unerklärlichem Schwindel und Kopfschmerzen der Mutter geführt hat.
Vorteile der hypnotischen Geburt
-
Eine hypnotische Geburt ist eine natürliche Geburt, und deshalb werden weniger Medikamente benötigt. Bei dieser Therapie ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie Anästhetika oder Schmerzmittel verwenden. Medikamente, die bei der Geburt eingesetzt werden, können dem Kind schaden, so dass Sie Ihr Neugeborenes vor einer möglicherweise riskanten Geburt schützen.
-
Das Verfahren bietet Komfort und Entspannung während der Entbindung.
-
Die hypnotische Geburt hilft Ihnen, während der Geburt aufmerksam zu bleiben.
-
Der Prozess bietet Ihnen die Möglichkeit, sich mit Ihrer besseren Hälfte zu verbinden. Darüber hinaus ermöglicht die Hypnosetherapie Ihrem Partner, sich aktiv in den Prozess des Kinderkriegens einzubringen.
Es wird fast immer angenommen, dass eine Geburt schmerzhaft sein sollte, und das kann für frischgebackene Mütter sehr beunruhigend sein. Es ist jedoch sehr beruhigend zu wissen, dass es eine Alternative zu den allgemein akzeptierten Schmerzen während der Geburt gibt. Es ist ratsam, Ihren Arzt zu fragen, was er über diese Methode weiß, und ihm mitzuteilen, dass Sie sie anwenden möchten.
